ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እና አማራጭ ሕክምናዎች ለሪህ

ሪህ በመገጣጠሚያዎች ላይ በተለይም በትልቁ የእግር ጣት ላይ ድንገተኛ እና ከባድ በሆነ ህመም፣ እብጠት እና ርህራሄ የሚታወቅ የአርትራይተስ አይነት ነው። የተለመዱ ሕክምናዎች ቢኖሩም፣ ብዙ ሰዎች የሪህ አስተዳደር ስልቶችን ለማሟላት ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን እና አማራጭ ሕክምናዎችን ይፈልጋሉ። ይህ ጽሑፍ ከሪህ ጋር የሚጣጣሙ እና ሌሎች የጤና ሁኔታዎችን የሚያገናዝቡ የተለያዩ የተፈጥሮ አማራጮችን ይዳስሳል።

ሪህ እና የሚያሳድረው ተጽዕኖ

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እና አማራጭ ሕክምናዎች ውስጥ ከመግባታችን በፊት፣ ሪህ እና አጠቃላይ ጤናን እንዴት እንደሚጎዳ እንረዳ። ሪህ በደም ውስጥ የዩሪክ አሲድ ክምችት በመከማቸቱ ምክንያት በመገጣጠሚያዎች ላይ ክሪስታሎች እንዲፈጠሩ ምክንያት የሆነ እብጠት እና ህመም ያስከትላል. በሽታው ብዙውን ጊዜ እንደ ውፍረት, የደም ግፊት, የስኳር በሽታ እና የኩላሊት በሽታዎች ካሉ ሌሎች የጤና ጉዳዮች ጋር የተያያዘ ነው.

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ለሪህ

የሪህ ምልክቶችን ለማስታገስ እና የእሳት ማጥፊያን አደጋ ለመቀነስ ብዙ ዕፅዋት በባህላዊ መንገድ ጥቅም ላይ ውለዋል. እነዚህን እፅዋት ወደ የ gout አስተዳደር እቅድዎ ውስጥ ከማዋሃድዎ በፊት ከጤና እንክብካቤ ባለሙያ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው፣ በተለይም አሁን ያሉ የጤና ሁኔታዎች ወይም መድሃኒቶች የሚወስዱ ከሆነ።

1. ቱርሜሪክ

ቱርሜሪክ በፀረ-ኢንፌክሽን ባህሪያቱ የሚታወቀው ኩርኩምን ይዟል። ቱርሜሪክን በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት ወይም የቱርሜሪክ ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ ከሪህ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ህመም እና እብጠት ለመቀነስ ይረዳል።

2. ዝንጅብል

ዝንጅብል ፀረ-ብግነት ባህሪ ያለው ሌላ እፅዋት ነው። የዝንጅብል ሻይ መጠጣት ወይም አዲስ ዝንጅብል ወደ ምግብዎ ማከል ከሪህ ምልክቶች እፎይታ ሊሰጥ ይችላል።

3. የዲያብሎስ ጥፍር

የዲያብሎስ ጥፍር የደቡባዊ አፍሪካ ተወላጅ ሲሆን በባህላዊ መድኃኒት የአርትራይተስ እና የሪህ ሕመምን ለማስታገስ ያገለግላል. ካፕሱል፣ቲንክቸር እና የአካባቢ ቅባቶችን ጨምሮ በተለያዩ ቅርጾች ይገኛል።

4. የሰሊጥ ዘር

የሴሊየሪ ዘር የዩሪክ አሲድ መጠንን የመቀነስ አቅም ስላለው ጥናት ተደርጎበታል, ይህም የተፈጥሮ የሪህ መድሃኒቶችን ለሚፈልጉ ግለሰቦች ተወዳጅ ያደርገዋል.

ለሪህ አማራጭ ሕክምናዎች

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች በተጨማሪ አማራጭ ሕክምናዎች የሪህ በሽታን በመቆጣጠር እና አጠቃላይ ደህንነትን በማስተዋወቅ ረገድ ከፍተኛ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ።

1. አኩፓንቸር

አኩፓንቸር ፣ በቀጭን መርፌዎች በሰውነት ላይ ወደሚገኙ ልዩ ቦታዎች ውስጥ ማስገባትን የሚያካትት ጥንታዊ የቻይና ልምምድ ህመምን እና እብጠትን በመቀነስ ፣ ሪህ ያለባቸውን ሰዎች ሊጠቅም ስለሚችል እውቅና አግኝቷል።

2. የአመጋገብ ማስተካከያዎች

እንደ ፍራፍሬ፣ አትክልት፣ ሙሉ እህል እና ዘንበል ያሉ ፕሮቲኖች ያሉ ተጨማሪ ፀረ-ብግነት ምግቦችን በማካተት አመጋገብዎን ማስተካከል፣ እንደ ኦርጋን ስጋ እና የባህር ምግቦች ያሉ በፕዩሪን የበለጸጉ ምግቦችን በመገደብ የሪህ ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና የእሳት ማጥፊያን አደጋን ለመቀነስ ይረዳል።

3. እርጥበት

በቂ ውሃ ማጠጣት ከመጠን በላይ ዩሪክ አሲድ ከሰውነት ውስጥ እንዲወጣ ስለሚያስችል የሪህ ጥቃቶችን ድግግሞሽን ስለሚቀንስ በደንብ እርጥበት መቆየት ለሪህ አያያዝ ወሳኝ ነው።

4. የአእምሮ-አካል ልምዶች

እንደ ዮጋ፣ ሜዲቴሽን እና ጥልቅ የአተነፋፈስ ልምምዶች ያሉ የጭንቀት አያያዝ ዘዴዎች መዝናናትን በማሳደግ እና በሰውነት ላይ የሚኖረውን ጭንቀት በመቀነስ የሪህ ህክምናን ያሟላሉ።

ለጤና ሁኔታዎች ግምት

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን እና ለሪህ አማራጭ ሕክምናዎችን በሚፈልጉበት ጊዜ፣ ያሉትን የጤና ሁኔታዎች እና እነዚህ ተፈጥሯዊ አማራጮች እንዴት ከእነሱ ጋር እንደሚገናኙ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው።

1. የኩላሊት በሽታ

የኩላሊት በሽታ ያለባቸው ግለሰቦች አንዳንድ እፅዋትን እና አማራጭ ሕክምናዎችን ስለመጠቀም መጠንቀቅ አለባቸው ምክንያቱም እነዚህ የኩላሊት ሥራ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ወይም ለኩላሊት በሽታ ከታዘዙ መድኃኒቶች ጋር ሊገናኙ ይችላሉ።

2. የደም ግፊት እና የስኳር በሽታ

አንዳንድ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እና አማራጭ ሕክምናዎች የደም ግፊትን ወይም የደም ስኳር መጠንን ሊነኩ ይችላሉ፣ ስለዚህ የደም ግፊት ወይም የስኳር በሽታ ያለባቸው ግለሰቦች እነዚህን አማራጮች ወደ ሪህ አስተዳደር እቅዳቸው ከማካተታቸው በፊት ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች መመሪያ ማግኘት አለባቸው።

3. አለርጂዎች እና ስሜቶች

ለዕፅዋት እና ለአማራጭ ሕክምናዎች ማንኛውንም አለርጂ ወይም ስሜትን ማወቅ አስፈላጊ ነው። ሁልጊዜ በትንሽ መጠን ይጀምሩ እና ሊከሰቱ የሚችሉ የአለርጂ ምላሾችን ይቆጣጠሩ።

ማጠቃለያ

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እና አማራጭ ሕክምናዎች ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል ሪህ ያለባቸው ግለሰቦች ተጨማሪ አማራጮችን ይሰጣሉ። ተፈጥሯዊ አማራጮችን በሚያስቡበት ጊዜ ከሪህ እና ከሌሎች የጤና ሁኔታዎች ጋር መጣጣምን ለማረጋገጥ ከጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች ጋር መማከር አስፈላጊ ነው.