የድድ በሽታ ስጋትን በመፍሰስ እና በመቀነስ መካከል ያለው ግንኙነት

ማጠብ የአፍ ንጽህና አጠባበቅዎ ወሳኝ አካል ሲሆን ለድድ በሽታ ተጋላጭነትን ለመቀነስ ትልቅ ሚና ይጫወታል። በዚህ ጽሁፍ ውስጥ ጥሩ የአፍ ጤንነትን ለመጠበቅ የሚረዱህን የፍሎሲንግ እና የድድ በሽታ ስጋት፣ ትክክለኛው የጥርስ ክር የሚይዝበት መንገድ እና ውጤታማ የአፍ ጠረን ዘዴዎች መካከል ያለውን ግንኙነት እንቃኛለን።

ግንኙነቱን መረዳት

የድድ በሽታ፣የፔሮደንታል በሽታ በመባልም የሚታወቀው፣የድድ እብጠት፣የአጥንት መጥፋት እና የጥርስ መጥፋትን ጨምሮ ለተለያዩ ችግሮች የሚዳርግ የተለመደ የአፍ ጤንነት ችግር ነው። ለድድ በሽታ ዋነኛ መንስኤ ከሆኑት መካከል አንዱ በድድ መስመር ላይ እና በጥርሶች መካከል የድንጋይ ንጣፍ እና ታርታር መከማቸት ነው። ሕክምና ካልተደረገለት, ይህ ክምችት ወደ ድድ ብስጭት, ኢንፌክሽን እና በመጨረሻም የድድ በሽታ ሊያስከትል ይችላል.

የጥርስ ብሩሾች ብዙ ጊዜ ሊደርሱበት በማይችሉበት የጥርስ መፋቂያ እና የምግብ ቅንጣቶችን ከጥርሶች መካከል እና በድድ መስመር ላይ ለማስወገድ በጣም ውጤታማ ዘዴ ነው። አዘውትሮ በመፈልፈፍ የፕላክ እና የታርታር ክምችትን በመቀነስ ለድድ በሽታ የመጋለጥ እድሎትን ይቀንሳል።

የጥርስ ሳሙና ለመያዝ ትክክለኛው መንገድ

ትክክለኛ የመተጣጠፍ ዘዴ የሚጀምረው የጥርስ ሳሙናውን በትክክል በመያዝ ነው. ክርውን በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ መያዙን ለማረጋገጥ እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ፡-

1. የክርን አንድ ጫፍ በአንድ እጅ መሃል ጣት ላይ በማዞር ይጀምሩ።
2. በመቀጠሌ የክርክሩ ተቃራኒውን ጫፍ በሌላኛው እጅ መሃከለኛ ጣት ዙሪያ ይንፉ።
3. ለመሥራት ትንሽ ክፍል (ከ1-2 ኢንች አካባቢ) ይተዉት.
4. ክርቱን በአውራ ጣቶችዎ እና በመረጃ ጠቋሚ ጣቶችዎ መካከል በደንብ ይያዙት።

ክርቱን በዚህ መንገድ በመያዝ፣ በጥርሶችዎ መካከል እና በድድ መስመር ላይ ሲጓዙ የተሻለ ቁጥጥር እና ትክክለኛነት ይኖርዎታል።

ውጤታማ የፍሳሽ ማስወገጃ ዘዴዎች

የጥርስ ክርን ለመያዝ ትክክለኛውን መንገድ ከተለማመዱ በኋላ ለአፍ ጤንነትዎ የሚሰጠውን ጥቅም ከፍ ለማድረግ ውጤታማ የአጥራቢ ዘዴዎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው። እንዴት በጥሩ ሁኔታ ማሸት እንደሚቻል አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ

• ወደ 18 ኢንች የሚጠጋ ክር ይጠቀሙ፣ አብዛኛውን በአንድ እጅ የመሀል ጣት ላይ እና የተቀረውን በሌላኛው እጅ የመሀል ጣት ላይ ይሸፍኑ።
• በእያንዳንዱ ጥርስ በሁለቱም በኩል መድረሱን ለማረጋገጥ ወደ ኋላ እና ወደ ፊት እንቅስቃሴ በመጠቀም በጥርሶችዎ መካከል ያለውን ክር በቀስታ ይንሸራተቱ።
• ክርቱን ወደ ሀ