ከጥርስ ማውጣት በኋላ የአመጋገብ ገደቦች ምንድ ናቸው?

የጥርስ መውጣትን በተመለከተ ትክክለኛውን የአመጋገብ ገደቦች እና የድህረ-መውጣት እንክብካቤን በመከተል ትክክለኛ ፈውስ እና ማገገምን ለማረጋገጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል.

የድህረ-ኤክስትራክሽን እንክብካቤ እና መመሪያዎች

ከጥርስ መውጣት በኋላ ፈውስን ለማስተዋወቅ እና ችግሮችን ለመከላከል ልዩ የእንክብካቤ መመሪያዎችን መከተል አስፈላጊ ነው. ይህ የሚያጠቃልለው፡-

• በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሰዓታት ውስጥ የደም መፍሰስን ለመቆጣጠር በጥርስ ሀኪምዎ የተቀመጠውን የጋዝ ፓድ ላይ በቀስታ ይንከሱ።
• የማስወጫ ቦታውን በምላስዎ ወይም በጣቶችዎ ከመንካት ይቆጠቡ።
• የደም መርጋትን ለማስወገድ በመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት ውስጥ በደንብ መታጠብ ወይም መትፋትን ያስወግዱ።
• ደረቅ ሶኬትን ለመከላከል ማጨስን እና ጭድ ውስጥ ከመጠጣት ይቆጠቡ.
• በጥርስ ሀኪምዎ መመሪያ መሰረት ማንኛውንም የታዘዙ መድሃኒቶችን ይውሰዱ።

የአመጋገብ ገደቦች

የጥርስ መውጣትን ተከትሎ ፈውስ ለማመቻቸት እና ምቾትን ለመቀነስ የተወሰኑ የአመጋገብ ገደቦችን ማክበር አስፈላጊ ነው። ሊታሰብባቸው የሚገቡ የአመጋገብ ገደቦች እዚህ አሉ

1. ፈሳሾች እና ለስላሳ ምግቦች

ከተመረቀ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት ውስጥ ቀዝቃዛ ፈሳሽ ብቻ ይጠቀሙ እና የደም መርጋትን እንዳያስተጓጉሉ ለስላሳ ምግቦችን ይመገቡ። ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ውሃ
• ሾርባ
• እርጎ
• አፕል ሳውስ

2. ትኩስ ወይም ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን ያስወግዱ

ትኩስ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች የማስወጫ ቦታውን ሊያበሳጩ እና የፈውስ ሂደቱን ሊያደናቅፉ ይችላሉ. የማስወጫ ቦታው ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ እነዚህን ምግቦች መተው ጥሩ ነው.

3. የተፈጨ ወይም የተዋሃዱ ምግቦች

የማውጣት ቦታው ሲፈውስ፣ ቀስ በቀስ በትንሹ ማኘክ ወደሚያስፈልጋቸው የተፈጨ ወይም የተቀላቀሉ ምግቦች ይሸጋገራሉ። ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የተፈጨ ድንች
• ለስላሳዎች
• የተጣራ አትክልቶች
• ኩስታርድ

4. ጠንካራ እና የሚያኝኩ ምግቦችን ያስወግዱ

ጠንካራ እና የሚያኝኩ ምግቦች የማስወጫ ቦታውን ሊያበላሹ እና ምቾት ሊያስከትሉ ይችላሉ። አካባቢው ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ እንደ ለውዝ፣ ጠንካራ ከረሜላ እና ጠንከር ያሉ ስጋዎችን ከመሳሰሉ ምግቦች መቆጠብ ጥሩ ነው።

5. እርጥበት ይኑርዎት

ለህክምናው ትክክለኛ እርጥበት አስፈላጊ ነው. በቂ መጠን ያለው ውሃ መጠጣትዎን ያረጋግጡ እና በጣም ሞቃት ወይም በጣም ቀዝቃዛ የሆኑትን መጠጦች ያስወግዱ.

ማጠቃለያ

ከጥርስ መውጣት በኋላ ለስላሳ ማገገም የአመጋገብ ገደቦችን እና የድህረ-መውጣት እንክብካቤ መመሪያዎችን ማክበር አስፈላጊ ነው። እነዚህን መመሪያዎች በመከተል ጥሩ ፈውስ ማስተዋወቅ እና ችግሮችን መከላከል ይችላሉ, ይህም የማውጣት ቦታው ሙሉ በሙሉ ከዳነ በኋላ መደበኛ የአመጋገብ ልምዶችን እንዲቀጥሉ ያስችልዎታል.