ስለ ክር ማጥፋት አንዳንድ ተረቶች ወይም የተሳሳቱ አመለካከቶች ምንድናቸው?

ጥሩ የአፍ ንፅህናን ለመጠበቅ አስፈላጊ አካል ነው፣ነገር ግን በአስፈላጊነቱ፣በትክክለኛው ቴክኒክ እና ውጤታማነቱ ዙሪያ በርካታ አፈ ታሪኮች እና የተሳሳቱ አመለካከቶች አሉ። በዚህ አጠቃላይ መመሪያ ውስጥ ጥሩ የአፍ ጤንነትን ለመጠበቅ እንዲረዳዎት በጥርሶች መካከል ያለውን የመፈልፈያ ትክክለኛ ቴክኒክ እና የተለያዩ የአፍ ውስጥ ማወዛወዝን በተመለከተ የተለመዱ አፈ ታሪኮችን በማጣራት ላይ እንመረምራለን።

ስለ Flossing አፈ ታሪኮች እና የተሳሳቱ አመለካከቶች

ስለ ክር ማባረር ብዙ አፈ ታሪኮች እና የተሳሳቱ አመለካከቶች አሉ፡

• የተሳሳተ አመለካከት 1፡ ጥርሶችዎን አዘውትረው የሚቦርሹ ከሆነ መታጠብ አስፈላጊ አይደለም።
  

  በጣም ከተስፋፉ አፈ ታሪኮች አንዱ በጥርሶች መካከል ለማጽዳት ብቻውን መቦረሽ በቂ ነው. ነገር ግን የጥርስ ብሩሾች በጥርሶች መካከል እና በድድ ውስጥ ያሉ ቦታዎች ላይ ሊደርሱ አይችሉም, ይህም የጥርስ ብሩሽዎ ሊደርስባቸው የማይችሏቸውን ንጣፎችን እና የምግብ ቅንጣቶችን ለማስወገድ ክር አስፈላጊ ያደርገዋል.

• አፈ-ታሪክ 2፡- መጥረግ የድድ ጉዳት እና ውድቀትን ያስከትላል።
  

  የጥርስ ብረትን ማሸት ድድ እንደሚጎዳ እና ወደ ውድቀት ሊያመራ ይችላል የሚል የተሳሳተ ግንዛቤ አለ. ነገር ግን በትክክል ከተሰራ በኋላ ፍሎው ረጋ ያለ እና በድድ ላይ ጉዳት ሊያደርስ አይገባም። እንደውም አዘውትሮ መታጠብ የድድ በሽታን ለመከላከል እና ጤናማ ድድን ለማስፋፋት ይረዳል።

• አፈ-ታሪክ 3: ምግብን በጥርሶች መካከል ሲጣበቁ ብቻ መታጠብ አስፈላጊ ነው.
  

  አንዳንድ ሰዎች በጥርሶች መካከል የተጣበቁትን የምግብ ቅንጣቶች ለማስወገድ ብቻ ክር ማጠብ እንደሚያስፈልግ ያምናሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ የድድ በሽታን እና መቦርቦርን ሊያስከትል የሚችለውን ንጣፍ ለማስወገድ እና የታርታር ክምችት እንዳይፈጠር ለመከላከል ክር ማድረቅ ወሳኝ ነው።

• አፈ-ታሪክ 4፡- መጥረግ ለአዋቂዎች ብቻ ነው።
  

  ክርን ከአዋቂዎች ጋር ማያያዝ የተለመደ ቢሆንም፣ ለልጆች እና ለታዳጊዎችም እንዲሁ እንዲታጠብ አስፈላጊ ነው። ከልጅነት ጀምሮ ጥሩ የአፍ ንፅህና አጠባበቅ ልማዶችን ማቋቋም ጤናማ ጥርስ እና ድድ እንዲኖር ያደርጋል።

• አፈ-ታሪክ 5፡- መጥረግ ጊዜ የሚወስድ እና የማይመች ነው።
  

  ብዙ ሰዎች የአበባ ማጠፍ ብዙ ጊዜ እንደሚወስድ እና የማይመች እንደሆነ ያምናሉ. ነገር ግን፣ በትክክለኛው ቴክኒክ እና አሰራር፣ ፍሎራይንግ ፈጣን እና ቀላል ሊሆን ይችላል፣ እና የጥርስ ህክምና ጉዳዮችን በመከላከል ረገድ ያለው ጥቅም ከግዜ ኢንቨስትመንት በእጅጉ ይበልጣል።

በጥርስ መካከል የመቧጨር ትክክለኛ ዘዴ

አሁን ስለ ጥርሶች መፈልፈያ የተለመዱ አፈ ታሪኮችን ካጠፋን በኋላ፣ በጥርሶች መካከል ያለውን የመሳፍ ዘዴ በትክክል መረዳቱ አስፈላጊ ነው።

1. ትክክለኛውን ክር ይምረጡ;
   

   በሰም የተጠቀለለ፣ ያልሰም፣ ጣዕም ያለው እና ቴፕን ጨምሮ የተለያዩ የጥርስ ክር ዓይነቶች አሉ። ለእርስዎ እና ለጥርስዎ የሚስማማውን ክር ይምረጡ።

2. በቂ ክር ይጠቀሙ;
   

   ወደ 18 ኢንች ርዝማኔ ባለው ክር ይጀምሩ። አብዛኛው ክር ከመካከለኛው ጣቶችዎ በአንዱ ዙሪያ እና የተቀረው በተቃራኒ እጅ በተመሳሳይ ጣት ዙሪያ ይንፉ።

3. ክርቱን በትክክል ይያዙ;
   

   ክርቱን በአውራ ጣትዎ እና በግንባር ጣቶችዎ መካከል አጥብቀው ይያዙ እና የመቧጨር እንቅስቃሴን በመጠቀም በጥርሶችዎ መካከል በቀስታ ይምሩት።

4. የ C ቅርጽ ይፍጠሩ;
   

   ክርቱን ከአንድ ጥርስ ጋር ወደ ሲ ቅርጽ ያዙሩት እና በድድ እና በጥርስ መካከል ባለው ክፍተት በቀስታ ያንሸራቱት።

5. ይንሸራተቱ እና ይድገሙት፦
   

   የእያንዳንዱን ጥርስ ኩርባ በመከተል ክርቱን ወደ ላይ እና ወደ ታች ያንሸራትቱ። የእያንዳንዱን ጥርስ ሁለቱንም ጎኖች እና ከኋላ ጥርሶች በኋላ መታጠፍዎን ያረጋግጡ።

6. የተጣራ የፍሬን ክፍል ይጠቀሙ፡-
   

   በአፍዎ ዙሪያ እየገሰገሱ ሲሄዱ ወደ ንጹህ የፍላሳ ክፍል ይሂዱ እና ንጣፎችን እና የምግብ ቅንጣቶችን ከአንዱ ጥርስ ወደ ሌላው እንዳያስተላልፉ።

የወለል ንጣፎች ቴክኒኮች

የተለያዩ ምርጫዎችን እና የጥርስ ፍላጎቶችን የሚያሟሉ የተለያዩ የአረፋ ዘዴዎች አሉ-

ባህላዊ flossing

አንድ ቁራጭ ክር በመጠቀም፣ ባህላዊው የመጥረጊያ ዘዴ በእያንዳንዱ ጥርስ መካከል ያለውን ክር እና በድድ መስመር ላይ ያለውን ክር መዞር እና በደንብ ማፅዳትን ያካትታል።

የፍሎስ ምርጫዎች

Floss picks በሁለት ዘንጎች መካከል የተዘረጋ ክር ያለው ትንሽ የፕላስቲክ መሳሪያዎች ናቸው. የኋላ ጥርሶችን ለመድረስ ምቹ ናቸው እና የብልግና ችግር ያለባቸውን በቀላሉ ለመያዝ ቀላል ይሆናሉ.

የውሃ አበቦች

የውሃ አበቦች በጥርሶች መካከል እና በድድ ውስጥ ለማፅዳት የውሃ ጅረት ይጠቀማሉ። በተለይም ባህላዊ ክርን ፈታኝ ለሚያደርጉ ማሰሪያ ወይም የጥርስ ህክምና ስራ ላላቸው ግለሰቦች ጠቃሚ ናቸው።

Floss Threaders

የፍሎስ ፈትል ለጥርስ ህክምና ድልድይ፣ ተከላ ወይም ቅንፍ ላላቸው ግለሰቦች ተስማሚ ነው። ውጤታማ ጽዳት ለማድረግ በእነዚህ የጥርስ ህክምና መሳሪያዎች ስር ክርው በቀላሉ እንዲንቀሳቀስ ያስችላሉ.

ፍሎሲንግ ኤድስ

በጥርሶች መካከል እና በድድ መስመር ላይ አጠቃላይ ጽዳትን ለማቅረብ ከባህላዊ ፈትል ጋር በጥምረት ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ እንደ ኢንተርዶንታል ብሩሽ እና ለስላሳ ቃሚዎች ያሉ የመሳፈሪያ መርጃዎች አሉ።

በጥርሶች መካከል ያለውን የመሳሳትን ትክክለኛ ቴክኒክ በመረዳት እና የተለያዩ የመጥመቂያ ቴክኒኮችን በመመርመር ስለአፍ ጤንነትዎ በመረጃ የተደገፈ ውሳኔ ማድረግ እና የፍላጎት ሂደትዎ ውጤታማ እና ለግል ፍላጎቶችዎ የተዘጋጀ መሆኑን ማረጋገጥ ይችላሉ።