አስም በመተንፈሻ አካላት መጥበብ እና መጥበብ የሚታወቅ ስር የሰደደ በሽታ ነው። አስም ያለባቸው ሰዎች ተደጋጋሚ የትንፋሽ፣ የመተንፈስ ችግር፣ የደረት መጨናነቅ እና ማሳል ያጋጥማቸዋል። የአስም ትክክለኛ መንስኤ ሙሉ በሙሉ ባይታወቅም, በርካታ ምክንያቶች የአስም ምልክቶችን ሊያስከትሉ እና ሁኔታውን ሊያባብሱ ይችላሉ.
የአካባቢ ቀስቅሴዎች
የአስም ምልክቶችን በመቀስቀስ ረገድ የአካባቢ ሁኔታዎች ጉልህ ሚና ይጫወታሉ። እነዚህ ቀስቅሴዎች ከሰው ወደ ሰው ይለያያሉ እና የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡-
- ከቤት ውጭ የአየር ብክለት ፡ ለአየር ብክለት እንደ ጭስ፣ ኦዞን እና ብናኝ ቁስ መጋለጥ የአስም ምልክቶችን ሊያባብስ እና ወደ አስም ጥቃቶች ሊመራ ይችላል።
- የቤት ውስጥ የአየር ብክለት ፡ በጭስ፣ በኬሚካል ጢስ እና በአለርጂዎች (ለምሳሌ የአቧራ ምች፣ የቤት እንስሳት ሱፍ) የተነሳ ደካማ የቤት ውስጥ የአየር ጥራት የአስም ምልክቶችን ሊያነሳሳ ይችላል።
- አለርጂዎች ፡ እንደ የአበባ ዱቄት፣ ሻጋታ እና የበረሮ ጠብታ ያሉ አለርጂዎች ለእነዚህ ንጥረ ነገሮች ስሜታዊ በሆኑ ግለሰቦች ላይ የአለርጂ አስም ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- የትምባሆ ጭስ፡- ሲጋራ ማጨስ የአስም በሽታን ያባብሳል እና በተለይም በልጆች ላይ የበሽታውን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
- የአየር ሁኔታ ለውጦች ፡ ቀዝቃዛ አየር፣ እርጥበት እና የሙቀት ለውጥ የአስም ምልክቶችን ያስነሳል፣ ይህም የመተንፈስ ችግርን ያስከትላል።
የአለርጂ ቀስቅሴዎች
የአለርጂ ቀስቅሴዎች የአለርጂ አስም ባለባቸው ግለሰቦች ላይ የተለመዱ ናቸው፣ ይህ የአስም አይነት ለተወሰኑ አለርጂዎች በመጋለጥ ነው። የተለመዱ አለርጂዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የአበባ ብናኝ፡- ከዛፎች፣ ሳሮች እና አረም የሚወጡ የአበባ ብናኞች የአስም ምልክቶችን ያስነሳሉ በተለይም በአበባ ዱቄት ወቅት።
- የሻጋታ ስፖሮች ፡ እርጥበታማ በሆኑ አካባቢዎች የሻጋታ እድገት ለስሜታዊ ግለሰቦች አስም ቀስቅሴ የሆኑ ስፖሮችን ሊለቅ ይችላል።
- የአቧራ ሚይት፡- እነዚህ ጥቃቅን ተሕዋስያን በፍራሾች፣ በአልጋ እና በተሸፈኑ የቤት እቃዎች ውስጥ ይበቅላሉ፣ ይህም ተጋላጭ በሆኑ ሰዎች ላይ የአስም ምልክቶችን ያስከትላሉ።
- የቤት እንስሳ ዳንደር ፡ በቤት እንስሳት ሱፍ፣ ምራቅ እና ሽንት ውስጥ የሚገኙ ፕሮቲኖች የቤት እንስሳ አለርጂ ባለባቸው ግለሰቦች ላይ የአስም ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- ምግቦች፡- አንዳንድ የአስም በሽታ ያለባቸው ሰዎች አንዳንድ ምግቦችን ከበሉ በኋላ በተለይም አለርጂ ያለባቸውን የሕመም ምልክቶች ሊያጋጥማቸው ይችላል።
የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች
እንደ ጉንፋን፣ ኢንፍሉዌንዛ እና የመተንፈሻ አካላት ሲንሳይያል ቫይረስ (RSV) ያሉ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች የመተንፈሻ ቱቦ እብጠት እና መጨናነቅን በመፍጠር የአስም በሽታን ያስከትላሉ። አስም ያለባቸው ግለሰቦች በመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን ምክንያት ለከባድ ችግሮች የመጋለጥ እድላቸው ከፍ ያለ ነው።
የሙያ ቀስቅሴዎች
የተወሰኑ የሙያ ተጋላጭነቶች አስም ሊያስነሱ ወይም ሊያባብሱ ይችላሉ። እነዚህ ቀስቅሴዎች፣የስራ አስም በመባል የሚታወቁት፣በስራ ቦታ አካባቢ ለሚያበሳጩ፣ለአለርጂዎች እና ለኬሚካሎች በመጋለጥ ሊከሰቱ ይችላሉ።
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጣ አስም
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአንዳንድ ግለሰቦች ላይ የአስም ምልክቶችን ያስነሳል፣ ይህም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚፈጠር ብሮንሆኮንስትሪክን ያስከትላል። ነገር ግን፣ በተገቢው አያያዝ እና መድሃኒት፣ ብዙ አስም ያለባቸው ሰዎች አሁንም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ።
ሳይኮሎጂካል ቀስቅሴዎች
ስሜታዊ ውጥረት፣ ጭንቀት እና ጠንካራ ስሜቶች በአንዳንድ ግለሰቦች ላይ ለአስም ምልክቶች ቀስቅሴዎች ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ። የጭንቀት አያያዝ እና የመዝናናት ዘዴዎች በአስም ላይ የስነ ልቦና ቀስቅሴዎችን ተጽእኖ ለመቀነስ ይረዳሉ.
ቀስቅሴዎችን መከላከል እና ማስተዳደር
አስምን ለመቆጣጠር ቀስቅሴዎችን መረዳት እና መፍታት ወሳኝ ነው። የግል ቀስቅሴዎችን መለየት፣ ለታወቁ ቀስቅሴዎች ተጋላጭነትን መቀነስ እና በጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች መመሪያ የአስም የድርጊት መርሃ ግብር መፍጠርን ያካትታል። በተጨማሪም ተገቢው መድሃኒት እና መደበኛ ክትትል የአስም በሽታ ያለባቸው ግለሰቦች ቀስቅሴዎችን ተፅእኖ በመቀነስ ሁኔታቸውን በብቃት እንዲቆጣጠሩ ይረዳቸዋል።
በማጠቃለያው የአስም በሽታ መንስኤዎች የተለያዩ እና በግለሰቦች መካከል ሊለያዩ ይችላሉ። የአካባቢ፣ የአለርጂ፣ የመተንፈስ፣የሙያ እና የስነልቦና ቀስቅሴዎች የአስም ምልክቶችን ያስነሳሉ እና ሁኔታውን ያባብሳሉ። የአስም በሽታን በብቃት ለመቆጣጠር እና አጠቃላይ ጤናን እና የህይወት ጥራትን ለማሻሻል ቀስቅሴዎችን መለየት እና ማስተዳደር አስፈላጊ ነው።