የአስም በሽታ ሥር የሰደደ የመተንፈሻ አካላት እብጠት እና የመተንፈሻ አካላት መጥበብ እና የመተንፈስ ችግር እና ሌሎች ምልክቶችን ያስከትላል። ሁኔታውን ለመለየት እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቆጣጠር ከአስም ጋር የተያያዙ የተለያዩ ምልክቶችን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው።
የተለመዱ የአስም ምልክቶች
የአስም ምልክቶች በግለሰቦች መካከል በስፋት ሊለያዩ ይችላሉ፣ እና በጊዜ ሂደት ሊለወጡ ይችላሉ። ሆኖም፣ ከአስም ጋር የተያያዙ አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶች እና ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-
- የትንፋሽ ማጠር፡- አስም ያለባቸው ግለሰቦች በተለይም በአካል እንቅስቃሴ ወቅት ወይም በምሽት የመተንፈስ ችግር ሊገጥማቸው ይችላል።
- የደረት መጨናነቅ ፡ በደረት ላይ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት የተለመደ የአስም ምልክት ነው።
- ማሳል ፡ የማያቋርጥ ሳል በተለይም በምሽት ወይም በማለዳ የተለመደ የአስም ምልክት ነው።
- የትንፋሽ ጩኸት ፡ ትንፋሹ በሚተነፍስበት ጊዜ በፉጨት ወይም በጩኸት የሚታወቅ ሲሆን የአስም በሽታ የተለመደ ምልክት ነው።
ያነሱ የተለመዱ የአስም ምልክቶች
ከላይ ያሉት ምልክቶች በጣም የተለመዱ ሲሆኑ፣ አስም ብዙም ተደጋጋሚ ምልክቶችን ሊያሳይ ይችላል፣ ከእነዚህም መካከል፡-
- የመተኛት ችግር፡- የአስም ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በምሽት እየባሱ ይሄዳሉ፣ ይህም በተደጋጋሚ መነቃቃት እና እንቅልፍ ማጣት ያስከትላል።
- የእለት ተእለት ተግባራትን ለማከናወን መቸገር ፡ አስም ያለባቸው ግለሰቦች በአተነፋፈስ ችግር ምክንያት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስንነት ሊያጋጥማቸው ይችላል።
- ጭንቀት ወይም ድንጋጤ፡- የአስም ጥቃቶች የጭንቀት ወይም የፍርሃት ስሜት ሊፈጥር ይችላል፣ ይህም የመተንፈስ ችግርን ይጨምራል።
- በልጆች ላይ የባህሪ ለውጦች ፡ አስም ያለባቸው ልጆች በአስም ጥቃቶች ወቅት ብስጭት፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስ እና ሌሎች የባህሪ ለውጦች ሊያሳዩ ይችላሉ።
- ሌሎች የጤና ሁኔታዎችን ማባባስ ፡ አስም እንደ አለርጂ ወይም የ sinusitis ያሉ ሌሎች የጤና ሁኔታዎችን ሊያባብስ ይችላል፣ ይህም የእነዚያን ምልክቶች እንዲጨምር ያደርጋል።
የአስም ምልክቶች ቀስቅሴዎች
የአስም ምልክቶችን ሊያባብሱ የሚችሉ ቀስቅሴዎችን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። የተለመዱ አስም ቀስቅሴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- አለርጂዎች ፡ እንደ የአበባ ዱቄት፣ የቤት እንስሳ ፀጉር፣ የአቧራ ናስ እና ሻጋታ ያሉ ንጥረ ነገሮች የአስም ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች ፡ ጉንፋን፣ ጉንፋን እና ሌሎች የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን የአስም ምልክቶችን ሊያባብሱ ይችላሉ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጣ አስም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊነሳ ይችላል።
- የአየር ብክለት፡- እንደ ጭስ፣ የአየር ብክለት እና ጠንካራ ሽታ ያሉ የአካባቢ ሁኔታዎች የአስም ምልክቶችን ሊያባብሱ ይችላሉ።
ለአስም ህክምና መፈለግ
ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች አንዱን ካጋጠመህ ወይም አስም እንዳለብህ ከተጠራጠርክ የሕክምና ግምገማ እና ህክምና መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው። የጤና እንክብካቤ አቅራቢ አስም በአካላዊ ምርመራ፣ የሳንባ ተግባር ምርመራዎች እና ሌሎች የምርመራ ሂደቶች ሊመረምር ይችላል። አንዴ ከታወቀ፣ የአስም በሽታ ሕክምና በተለምዶ የሚከተሉትን ያጠቃልላል።
- መድሃኒቶች: እብጠትን ለመቆጣጠር እና የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ለመክፈት የሚተነፍሱ እና የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች.
- የአስም የድርጊት መርሃ ግብር ፡ የአስም ምልክቶችን እና መባባስን ለመቆጣጠር ግላዊ እቅድ።
- ቀስቅሴዎችን ማስወገድ ፡ የአስም ምልክቶችን የሚያባብሱ ቀስቅሴዎችን መለየት እና ማስወገድ።
- የሳንባ ተግባርን መከታተል፡- የከፍተኛ ፍሰት መለኪያዎችን ወይም የ spirometry ፈተናዎችን በመጠቀም የሳንባ ተግባርን በየጊዜው መከታተል።
- የአኗኗር ዘይቤ ማሻሻያዎች፡- አስምን ለመቆጣጠር የአኗኗር ለውጦችን ማድረግ፣ ለምሳሌ ማጨስን ማቆም እና በተመከሩት ገደቦች ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ።
የአስም ምልክቶችን፣ ቀስቅሴዎችን እና የሕክምና አማራጮችን በመረዳት ግለሰቦች ሁኔታውን በብቃት ማስተዳደር እና ጤናማ፣ ንቁ ህይወት መምራት ይችላሉ።