የወሊድ እና የወሊድ ደረጃዎች ምንድ ናቸው?

አዲስ ህይወት ወደ አለም ማምጣት አስደናቂ እና ለውጥ የሚያመጣ ልምድ ነው። ለወደፊት እናቶች እና ለሚወዷቸው ሰዎች፣ ይህንን ጉዞ በልበ ሙሉነት እና በንቃተ ህሊና ለመጓዝ የምጥ እና የወሊድ ደረጃዎችን መረዳት አስፈላጊ ነው። ከመጀመሪያው የጉልበት ምልክቶች ጀምሮ እስከ ወሊድ የመጨረሻ ጊዜ ድረስ, እያንዳንዱ ደረጃ የራሱ የሆነ ተግዳሮቶች እና ሽልማቶችን ያመጣል, ሁሉም ልጅን ወደ አለም ለማምጣት ተአምራዊ ሂደት አስተዋጽኦ ያደርጋል. የእያንዲንደ ምእራፍ ውስብስቦችን ሇውጥ እና ሇማሇት እና ሇበለጸገ ወሊድ ልምድ ግንዛቤዎችን በመስጠት የምጥ እና የመውለድን ዯረጃዎች በዝርዝር እንመርምር።

1. ቀደምት የጉልበት ሥራ

ምጥ መጀመሩ ብዙውን ጊዜ ቀደምት ምጥ መጀመሩን ያሳያል, ይህም የማኅጸን ጫፍ መስፋፋት እና ልጅን ለመውለድ በሚዘጋጅበት ጊዜ መሟጠጡን ያሳያል. ይህ የጉልበት ደረጃ ለተለያዩ ጊዜያት ሊቆይ ይችላል, ምጥቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ ይበልጥ መደበኛ እና ኃይለኛ ይሆናሉ. በቅድመ ምጥ ወቅት፣ ለወደፊት እናቶች በቂ እርጥበት እንዲኖራቸው፣ የመዝናኛ ዘዴዎችን እንዲለማመዱ እና ከጤና ባለሙያዎቻቸው ጋር ግልጽ የሆነ ግንኙነት እንዲኖራቸው እና የምጥ ሂደትን ለመከታተል በጣም አስፈላጊ ነው።

2. ንቁ የጉልበት ሥራ

ቀደምት የጉልበት ሥራ ወደ ንቁ ምጥነት ሲሸጋገር፣ ምጥ እየጠነከረ ይሄዳል፣ እና የማኅጸን ጫፍ ይበልጥ መስፋፋቱን ይቀጥላል፣ በተለይም ወደ 6 ሴንቲሜትር ወይም ከዚያ በላይ ይደርሳል። ይህ ደረጃ በጠንካራ እና ብዙ ጊዜ መኮማተር ይታወቃል, የወደፊት እናቶች በአተነፋፈስ, በእንቅስቃሴ እና በህመም ማስታገሻ ዘዴዎች ላይ እንዲያተኩሩ ይጠይቃሉ. በዚህ ምዕራፍ ወቅት ከወሊድ ባልደረባ፣ ከዶላ ወይም ከጤና አጠባበቅ ቡድን የሚሰጠው ድጋፍ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል፣ ይህም የሕፃኑ መምጣት መቃረቡን ስለሚያመለክት ነው።

3. የሽግግር ደረጃ

ሽግግር ብዙውን ጊዜ በጣም ፈታኝ የጉልበት ሥራ ነው ተብሎ ይታሰባል ፣ ምክንያቱም ከመግፋት ደረጃ በፊት ያለውን የመጨረሻውን ርዝመት ይወክላል። ኮንትራቶች ከፍተኛ ጥንካሬ እና ድግግሞሽ ላይ ይደርሳሉ, እና የማኅጸን ጫፍ ሙሉ በሙሉ ወደ 10 ሴንቲሜትር ይደርሳል, ይህም ሰውነቱን በወሊድ ቦይ በኩል ለህፃኑ እንዲወርድ ያዘጋጃል. ስሜታዊ እና አካላዊ ፍላጎት ያለው ይህ ደረጃ ከወለደች እናት እጅግ የላቀ ጥንካሬ እና ጽናት እንዲሁም ከወሊድ ቡድን የማይናወጥ ድጋፍ እና ማበረታቻ ይጠይቃል።

4. የመግፋት ደረጃ

ሙሉ በሙሉ ከተስፋፋ በኋላ, የመግፋት ደረጃ ይጀምራል, ነፍሰ ጡር እናት ከእያንዳንዱ ምጥ ጋር በንቃት ለመግፋት ሰውነቷን እንድትሰራ ያነሳሳታል, ህጻኑን በወሊድ ቦይ እና ወደ አለም ይመራታል. ውጤታማ የመግፋት ቴክኒኮች፣ ለምሳሌ ኮንትራቶችን መቋቋም፣ በዚህ ምዕራፍ ውስጥ የጤና አጠባበቅ ቡድኑ እንደ አስፈላጊነቱ መመሪያ እና እርዳታ ይሰጣል። የመግፋት ደረጃ ለብዙ ሴቶች ለውጥ የሚያመጣ እና የሚያበረታታ ልምድ ነው, ይህም የጉልበት ጥረታቸው መጨረሻ እና የልጃቸው መምጣት በቅርቡ ነው.

5. የእንግዴ እፅዋት ማድረስ

የሕፃኑ መወለድን ተከትሎ ትኩረቱ ወደ የእንግዴ መውለድ ይቀየራል, ይህም በእርግዝና ወቅት ህፃኑን የሚደግፍ ወሳኝ አካል ነው. ይህ ደረጃ, ሦስተኛው የጉልበት ደረጃ በመባልም ይታወቃል, ማህፀኑ የእንግዴ እፅዋትን ማስወጣት እና ከፍተኛ የደም መፍሰስን ለመከላከል መኮማተርን ያካትታል. የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ይህንን ሂደት በጥንቃቄ ይቆጣጠራሉ, የእንግዴ ልጅ ሙሉ በሙሉ መባረሩን እና የእናቲቱ የድህረ ወሊድ ደህንነት የተጠበቀ መሆኑን ያረጋግጣል.

6. ከወሊድ በኋላ መልሶ ማገገም

የጉልበት እና የመውለጃ ጊዜ ከከባድ እና ተለዋዋጭ ልምድ በኋላ, የድህረ ወሊድ ጊዜ ለእረፍት, ለማገገም እና አዲስ ከተወለደ ሕፃን ጋር የመተሳሰር ጊዜን ይሰጣል. የእናቲቱ አካል ከወሊድ በኋላ መፈወስ እና ማስተካከል ሲጀምር አስደናቂ ሽግግር ያደርጋል. እራስን የመንከባከብ ልምዶችን መቀበል፣ ከሚወዷቸው ሰዎች ድጋፍ መፈለግ እና የድህረ ወሊድ የጤና አጠባበቅ ግብዓቶችን ማግኘት የዚህ ደረጃ ወሳኝ አካላት ናቸው፣ ሴቶች በእናትነት የመጀመሪያ ቀናት በጽናት እና ደህንነት እንዲጓዙ ያስችላቸዋል።

ለነፍሰ ጡር እናቶች ልጆቻቸውን ወደ አለም ለመቀበል በሚዘጋጁበት ወቅት ውስብስብ የሆነውን የምጥ እና የወሊድ ሂደትን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው። በእያንዳንዱ ምዕራፍ ልዩ ባህሪያት እራሳቸውን በማወቅ እና በእውቀት እና ድጋፍ እራሳቸውን በማስታጠቅ, ሴቶች በልበ ሙሉነት, በቆራጥነት እና በጥልቅ የብርታት ስሜት ወደ መውለድ ሊቀርቡ ይችላሉ.