እርግዝና የአፍ ጤንነትን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል, ይህም ልዩ ትኩረት እንዲሰጠው እና ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአፍ ንፅህና አጠባበቅ ግንዛቤን ይጨምራል. በእርግዝና ወቅት የሚከሰቱ የሆርሞን ለውጦች እንደ የድድ እና የእርግዝና ዕጢዎች ያሉ ተግዳሮቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ, በዚህ ወሳኝ ጊዜ ውስጥ የአፍ ጤንነትን መጠበቅ አስፈላጊ መሆኑን ያሳያል.
እርግዝና በአፍ ጤንነት ላይ ያለው ተጽእኖ
በእርግዝና ወቅት, የሆርሞን ለውጦች አፍን ጨምሮ መላውን ሰውነት ሊጎዱ ይችላሉ. የፕሮጄስትሮን መጠን መጨመር ሰውነት ለፕላስ በሚሰጠው ምላሽ ምክንያት ለድድ በሽታ ከፍተኛ ተጋላጭነት ያስከትላል። ይህ ለደም መፍሰስ በጣም የተጋለጡ ፣ ያበጠ ፣ ለስላሳ ድድ ያስከትላል። በተጨማሪም አንዳንድ ነፍሰ ጡር ሴቶች በድዳቸው ላይ የእርግዝና ዕጢዎች በመባል የሚታወቁ ጥሩ እድገቶች ሊፈጠሩ ይችላሉ። እነዚህ እድገቶች ካንሰር ያልሆኑ እና አብዛኛውን ጊዜ ህመም የሌላቸው ሲሆኑ፣ የአፍ ንፅህናን የሚጥሱ ወይም የማይመቹ ከሆኑ ሙያዊ መወገድን ሊጠይቁ ይችላሉ።
በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት ከባድ የጠዋት ህመም የሚያጋጥማቸው ሴቶች በተደጋጋሚ ማስታወክ ምክንያት ለጥርስ መሸርሸር ከፍተኛ ተጋላጭነት ይኖራቸዋል። የሆድ አሲድ የጥርስ ንክሻን ሊያዳክም እና ለመበስበስ እና ለስሜታዊነት ተጋላጭነትን ይጨምራል።
ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአፍ ንፅህና አጠባበቅ ልምዶች
በእርግዝና ወቅት የሚያጋጥሙ ችግሮች ቢኖሩም የአፍ ንጽህናን መጠበቅ ለእናቲቱም ሆነ ለታዳጊ ሕፃን አጠቃላይ ጤና ወሳኝ ነው። ነፍሰ ጡር ሴቶች ቅድሚያ ሊሰጣቸው የሚገቡ አንዳንድ የአፍ ንጽህና አጠባበቅ ልማዶች እነሆ፡-
- አዘውትሮ መቦረሽ እና ማጽዳት፡- ለነፍሰ ጡር ሴቶች በቀን ሁለት ጊዜ ጥርሳቸውን መቦረሽ እና በየቀኑ መጥራታቸውን መቀጠል አስፈላጊ ነው። ይህ ንጣፉን ለማስወገድ ይረዳል እና የድድ በሽታ ስጋትን ይቀንሳል.
- መደበኛ የጥርስ ምርመራዎች፡- መደበኛ የጥርስ ህክምና በእርግዝና ወቅት አስፈላጊ ናቸው። ሴቶች ተገቢውን የአፍ ጤንነት ለመጠበቅ ለጥርስ ሀኪማቸው ስለ እርግዝናቸው ማሳወቅ አለባቸው።
- ጤናማ የአመጋገብ ልማድ ፡ በተመጣጣኝ ምግቦች በተለይም በካልሲየም እና ቫይታሚን ሲ የበለፀገ አመጋገብ ጠንካራ ጥርስ እና ድድ እንዲኖር ያደርጋል።
- የእርጥበት መጠን መጨመር፡- ትክክለኛ እርጥበትን ማቆየት በእርግዝና ወቅት የተለመደ ጉዳይ የሆነውን ደረቅ አፍን ለመቋቋም ይረዳል። ይህም የመበስበስ እና የመጥፎ ጠረን ስጋትን ይቀንሳል።
- ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን አለመቀበል ፡ እርጉዝ ሴቶች ከማጨስ፣ ከአልኮል መጠጥ እና ከመጠን በላይ ካፌይን ከመውሰድ መቆጠብ አለባቸው ምክንያቱም እነዚህ በአፍ እና በአጠቃላይ ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአፍ ጤንነት አስፈላጊነት
በእርግዝና ወቅት ጥሩ የአፍ ጤንነት ለእናቲቱም ሆነ ለልጁ ደህንነት አስተዋጽኦ ያደርጋል. ያልታከመ የአፍ ጤንነት ጉዳዮች እንደ ያለጊዜው መወለድ፣ ዝቅተኛ ክብደት እና ፕሪኤክላምፕሲያ ያሉ ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ እርጉዝ ሴቶች የአፍ ጤንነትን እንደ ቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ዋና አካል አድርገው ሊመለከቱት ይገባል. እርግዝና በአፍ ጤንነት ላይ ያለውን ተጽእኖ በመረዳት እና ተገቢ የአፍ ንፅህና አጠባበቅ ልምዶችን በመከተል ሴቶች በእርግዝናቸው ጊዜ ሁሉ ጤናማ ፈገግታ እንዲኖራቸው በማድረግ ለራሳቸውም ሆነ ለልጆቻቸው አጠቃላይ ደህንነትን ማስተዋወቅ ይችላሉ።