በእርግዝና ወቅት ስለ አፍ ጤና አፈ ታሪኮች እና እውነታዎች

በእርግዝና ወቅት በአፍ ጤንነት ዙሪያ በርካታ አፈ ታሪኮች እና የተሳሳቱ አመለካከቶች አሉ. ለነፍሰ ጡር ሴቶች የጥርስ ጤንነታቸውን እና አጠቃላይ ደህንነታቸውን ለማረጋገጥ እውነታውን ተረድተው ጥሩ የአፍ ንጽህናን መለማመድ አስፈላጊ ነው።

አፈ ታሪኮች እና እውነታዎች

የተሳሳተ አመለካከት ፡ እርግዝና የጥርስ መጥፋት ያስከትላል።

እውነታው ፡ በእርግዝና ወቅት የሆርሞን ለውጦች በድድ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ፣ ነገር ግን ትክክለኛ የአፍ ውስጥ እንክብካቤ የጥርስ መጥፋትን ይከላከላል።

የተሳሳተ አመለካከት: በእርግዝና ወቅት የጥርስ ህክምና መወገድ አለበት.

እውነታው፡- መደበኛ የጥርስ ህክምና አስተማማኝ እና በእርግዝና ወቅት የአፍ ጤና ችግሮችን ለመከላከል አስፈላጊ ነው።

የተሳሳተ አመለካከት ፡ እርግዝና የአፍ ጤንነትን አይጎዳም።

እውነታው ፡ እርግዝና የድድ በሽታን እና የእርግዝና የድድ በሽታን ጨምሮ የአፍ ጤንነት ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል።

ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአፍ ንፅህና አጠባበቅ ልምዶች

ለነፍሰ ጡር ሴቶች በእርግዝና ወቅት ጥሩ የአፍ ንፅህናን መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው. አንዳንድ አስፈላጊ የአፍ ንጽህና ልምዶች እዚህ አሉ

• መቦረሽ ፡ እርጉዝ ሴቶች በቀን ቢያንስ ሁለት ጊዜ ጥርሳቸውን በፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና መቦረሽ አለባቸው። የድድ ብስጭትን ለማስወገድ ለስላሳ-ብሩሽ የጥርስ ብሩሽ መጠቀም ይመከራል.
• መፍጨት፡- በየእለቱ መታጠብ በጥርሶች መካከል ያሉ ንጣፎችን እና የምግብ ቅንጣቶችን ለማስወገድ ይረዳል፣ ይህም ለድድ በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል።
• አመጋገብ፡- ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲን ጨምሮ በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ የተመጣጠነ አመጋገብ ለጠንካራ ጥርስ እና አጥንት አስፈላጊ ነው።
• መደበኛ የጥርስ ህክምና፡- እርጉዝ ሴቶች ማንኛውንም የአፍ ጤንነት ችግር ለመከላከል እና ለመፍታት ለወትሮው ምርመራ እና ጽዳት የጥርስ ሀኪሞቻቸውን መጎብኘታቸውን መቀጠል አለባቸው።

ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአፍ ጤንነት

በእርግዝና ወቅት ለአፍ ጤንነት ትኩረት መስጠት ለእናቲቱም ሆነ ለልጁ ደህንነት ወሳኝ ነው። ደካማ የአፍ ጤንነት ከአሉታዊ እርግዝና ውጤቶች ጋር ተያይዟል፣ ያለጊዜው መወለድ እና ዝቅተኛ የወሊድ ክብደትን ጨምሮ። በእርግዝና ወቅት የአፍ ጤንነትን ለመጠበቅ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ

• እርጥበት ይኑርዎት፡- ብዙ ውሃ መጠጣት የአፍ መድረቅን ለመከላከል እና የጥርስ መበስበስን አደጋን ይቀንሳል።
• የጠዋት ህመምን ይቆጣጠሩ፡- ከአፍ ውስጥ ያሉትን አሲዶች ለማስወገድ እና ጥርሶችን ለመጠበቅ ከአፍ ከወጣ በኋላ አፍን በውሃ ያጠቡ።
• የጥርስ ራጅን አስቡ፡- የጥርስ ህክምና ችግሮችን ለመመርመር እና ለማከም ተገቢ መከላከያ በእርግዝና ወቅት የጥርስ ራጅ በደህና ሊከናወን ይችላል።
• የጥርስ ጭንቀቶችን በአፋጣኝ ይድረሱ፡- ማንኛውም የጥርስ ህመም፣ እብጠት ወይም ሌሎች ጉዳዮች ችግሮችን ለመከላከል በጥርስ ሀኪሙ በአፋጣኝ መፍትሄ ማግኘት አለበት።