የተመጣጠነ ምግብ እና የተፈጥሮ መርሆች ለተፈጥሮ ህክምና እና አማራጭ ሕክምና ማዕከላዊ ናቸው. እነዚህ ፅንሰ-ሀሳቦች የሚያጠነጥኑት ሰውነት ትክክለኛ ሁኔታዎችን እና የተመጣጠነ ምግብን በማግኘቱ እራሱን የመፈወስ ተፈጥሯዊ ችሎታ አለው በሚለው ሀሳብ ላይ ነው። በአመጋገብ ላይ በማተኮር ፣የተፈጥሮ ህክምና ባለሙያዎች የሰውነትን ተፈጥሯዊ እና ጤናን የመጠበቅ እና የመመለስ ችሎታን ለመደገፍ ዓላማ አላቸው ፣ይህም አካላዊ እና አእምሮአዊ ደህንነትን ያስታግሳል።

ተፈጥሮ እና የእሱ ዋና መርሆዎች

ተፈጥሮን የመፈወስ እና ጤናን የመጠበቅ ተፈጥሯዊ ችሎታን የሚያጎላ የጤና እንክብካቤ አጠቃላይ አቀራረብ ነው። እሱ በብዙ መሠረታዊ መርሆዎች ላይ የተመሠረተ ነው-

የተፈጥሮ የፈውስ ኃይል ፡ ናቱሮፓቲካል ሕክምና የሰውነትን ተፈጥሯዊ የመፈወስ ችሎታን ይቀበላል። ባለሙያዎች ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን እና ህክምናዎችን በመጠቀም ይህንን ሂደት ለማመቻቸት ዓላማ አላቸው.
መንስኤዎቹን ለይተው ማከም፡- ናቱሮፓቲዎች የሕመም ምልክቶችን በቀላሉ ከማቃለል ይልቅ የበሽታዎችን ዋና መንስኤዎች በመፍታት ላይ ያተኩራሉ። ይህ አቀራረብ ጥልቅ ምርመራ እና የግለሰብ የሕክምና እቅዶችን ያካትታል.
በመጀመሪያ፣ ምንም ጉዳት አታድርጉ፡- የናትሮፓቲ ልምምድ ደህንነቱ የተጠበቀ፣ ውጤታማ፣ አነስተኛ ወራሪ የሆኑ የጎንዮሽ ጉዳቶችን የማያመጣ እና የሰውነትን ተፈጥሯዊ የፈውስ ሂደቶችን ከማፈን የሚቆጠቡ ህክምናዎችን መጠቀም ቅድሚያ ይሰጣል።
ዶክተር እንደ መምህር ፡ የተፈጥሮ ህክምና ባለሙያዎች ህመምተኞች የራሳቸውን ጤና እንዲቆጣጠሩ ለማስተማር እና ለማበረታታት ይጥራሉ. ከግለሰቦች ጋር በትብብር ይሠራሉ, እራስን የመንከባከብ እና የመከላከል አስፈላጊነት ላይ አፅንዖት ይሰጣሉ.
መላውን ሰው ማከም ፡ ናቱሮፓቲዎች የሕክምና ዕቅዶችን ሲነድፉ የግለሰብን አካላዊ፣ አእምሯዊ፣ ስሜታዊ እና መንፈሳዊ ገጽታዎች ግምት ውስጥ ያስገባሉ። በአጠቃላይ ጤና ውስጥ የእነዚህን ንጥረ ነገሮች ትስስር ይገነዘባሉ.

በተፈጥሮ ውስጥ የአመጋገብ ሚና

የሰውነት ተፈጥሯዊ ፈውስ ሂደቶችን ለመደገፍ መሰረት ስለሚሆን የተመጣጠነ ምግብ በተፈጥሮ ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. በንጥረ-ምግብ-ጥቅጥቅ ያለ አመጋገብ, አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ከተገቢው ማሟያ ጋር, ጤናን ለማራመድ እና በሽታን ለመከላከል አስፈላጊ እንደሆነ ይቆጠራል. በተፈጥሮ ሕክምና ውስጥ የአመጋገብ ዋና ዋና ገጽታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ግለሰባዊ የአመጋገብ ዕቅዶች፡- የተፈጥሮ ህክምና ባለሙያዎች ግላዊ የአመጋገብ ምክሮችን ሲፈጥሩ የአንድን ሰው ልዩ የአመጋገብ ፍላጎቶች፣ የአኗኗር ዘይቤ እና የጤና ስጋቶች ግምት ውስጥ ያስገባሉ።
ለሙሉ ምግቦች አጽንዖት መስጠት ፡ ትኩረቱ በትንሹ የተቀነባበሩ እና ከተጨማሪዎች እና መከላከያዎች የፀዱ ትኩስ እና ሙሉ ምግቦችን መመገብ ላይ ነው። ይህ አካሄድ እጅግ በጣም ጥሩ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ለማቅረብ እና የምግብ መፈጨትን ጤና ለማበረታታት ይፈልጋል።
ሚዛን እና ልዩነት፡- ናቱሮፓቲ ግለሰቦች ለተሻለ ተግባር እና ህይወት አስፈላጊ የሆኑ ሰፊ የንጥረ-ምግቦችን ስብስብ እንዲያገኙ ለማረጋገጥ ሚዛናዊ እና የተለያየ አመጋገብን ያበረታታል።
የምግብ መፈጨት ጤናን መደገፍ ፡ ጤናማ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ለአጠቃላይ ደህንነት ወሳኝ ነው። ናቲሮፓቲካል የአመጋገብ ዘዴዎች ብዙውን ጊዜ የምግብ መፍጫ ችግሮችን በአመጋገብ እና በአኗኗር ዘይቤዎች ይመለከታሉ.
በምግብ የጭንቀት ቅነሳ፡- አንዳንድ ምግቦች፣ ለምሳሌ በኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀጉ፣ በሰውነት ላይ የሚፈጠረውን ጭንቀት ለመቀነስ እና የአዕምሮ እና የስሜታዊ ሚዛንን ለማበረታታት ይመከራሉ።

ተፈጥሯዊ የፈውስ ዘዴዎች እና የተመጣጠነ ምግብ ውህደት

ከአመጋገብ ምክሮች በተጨማሪ ናቲሮፓቲካል ህክምና ጤናን ለመደገፍ እና ለማመቻቸት የተለያዩ የተፈጥሮ ፈውስ ዘዴዎችን ያካትታል።

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ፡ ናቱሮፓቲዎች የተለያዩ የጤና ችግሮችን ለመፍታት የእጽዋትን የሕክምና ባህሪያት ይጠቀማሉ። ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ውጤታማነታቸውን ለማሻሻል ብዙውን ጊዜ ከአመጋገብ ፕሮቶኮሎች ጋር ይጣመራሉ።
ሆሚዮፓቲ ፡ ይህ የዋህ እና ሁሉን አቀፍ የመድሃኒት ስርዓት ልክ እንደ ማከም መርህ ላይ የተመሰረተ ነው። የሆሚዮፓቲ ሕክምናዎች የተወሰኑ ምልክቶችን እና አለመመጣጠን ለመፍታት የአመጋገብ ዕቅዶችን ሊያሟሉ ይችላሉ።
የውሃ ህክምና፡- እንደ ንፅፅር ሀይድሮቴራፒ እና ህገመንግስታዊ ሀይድሮቴራፒ ያሉ በውሃ ላይ የተመሰረቱ ህክምናዎች ብዙውን ጊዜ የሰውነትን ተፈጥሯዊ የፈውስ ዘዴዎችን ለማነቃቃት ጥቅም ላይ ይውላሉ እና የጤንነት አጠቃላይ አቀራረብ አካል ሊሆኑ ይችላሉ።
መርዝን ማስወገድ፡- ናቲሮፓቲካል ባለሙያዎች የሰውነትን መርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማስወገድ እና አጠቃላይ ጤናን ለማበረታታት ከአመጋገብ ለውጦች ጋር የመርዛማ ፕሮቶኮሎችን ሊመክሩ ይችላሉ።
የጭንቀት አስተዳደር ፡ እንደ ጥንቃቄ፣ ማሰላሰል እና የአተነፋፈስ ልምምዶች ያሉ ቴክኒኮች ብዙውን ጊዜ ከአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ጋር ተቀናጅተው የጭንቀትን ተፅእኖ ለመቅረፍ እና ስሜታዊ ደህንነትን ለማበረታታት ነው።

የትብብር እና የተቀናጀ እንክብካቤ

የተፈጥሮ መርሆች የትብብር እና የተቀናጀ እንክብካቤን አስፈላጊነት ያጎላሉ. የታካሚዎቻቸውን አጠቃላይ እንክብካቤ ለማሟላት እና ለማሻሻል ባለሙያዎች ከተለመዱት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ጋር አብረው ሊሰሩ ይችላሉ። ይህ የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል-

ግንኙነት እና ማመሳከሪያዎች ፡ የተፈጥሮ ህክምና ባለሙያዎች ከሌሎች የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ጋር ክፍት ግንኙነትን ቅድሚያ ይሰጣሉ እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ታካሚዎችን ወደ ልዩ ባለሙያዎች ሊልኩ ይችላሉ።
አጠቃላይ ግምገማ፡ ዝርዝር ግምገማዎችን በማካሄድ እና የታካሚውን የተለያዩ የጤና ጉዳዮችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ናቱሮፓቲዎች የትብብር እንክብካቤ ውሳኔዎችን ለማሳወቅ የበለጠ አጠቃላይ እይታን ሊሰጡ ይችላሉ።
ባህላዊ ሕክምናን መደገፍ ፡ ናቱሮፓቲስ በተለመደው የሕክምና ሕክምና ላይ ያሉ ታካሚዎችን ለመደገፍ ሊሠሩ ይችላሉ፣ ይህም የጎንዮሽ ጉዳቶችን በመቀነስ እና አጠቃላይ ደህንነትን በማመቻቸት ላይ አጽንዖት በመስጠት።
በታካሚ ላይ ያተኮረ አቀራረብ ፡ የናትሮፓቲክ እንክብካቤ ምርጫቸውን፣ እሴቶቻቸውን እና የህክምና ግቦቻቸውን ከግምት ውስጥ በማስገባት ለግለሰቡ የተዘጋጀ ነው። ይህ አካሄድ ከታካሚው አጠቃላይ የጤና ጉዞ ጋር የሚጣጣሙ የተቀናጀ እንክብካቤ እቅዶችን ይደግፋል።

ግለሰቦችን ለጤና እና ህያውነት ማብቃት።

በመጨረሻም፣ የተመጣጠነ ምግብ እና የተፈጥሮ መርሆች ውህደት ግለሰቦች በራሳቸው ጤና እና ደህንነት ላይ ንቁ ሚና እንዲጫወቱ ለማስቻል ነው። ተፈጥሯዊ አቀራረቦችን፣ ግላዊ እንክብካቤን እና የተመጣጠነ ምግብን አስፈላጊነት በማጉላት፣ ናቲሮፓቲካል መድሀኒት ህይወትን እና ጥንካሬን ለማበረታታት፣ የሰውነትን ተፈጥሯዊ የመፈወስ እና የበለፀገ አቅምን ይደግፋል።

ርዕስ

የተፈጥሮ ህክምና መሠረቶች