እርግዝና በጣም ቆንጆ ጉዞ ነው, ነገር ግን በሴቶች አካል ላይ ለውጦችን ሊያመጣ ይችላል, ይህም የአፍ ጤንነት ለውጥን ይጨምራል. በእርግዝና ወቅት በአፍ ጤንነት ላይ ያለውን ተጽእኖ መረዳት እና እንደ halitosis (መጥፎ የአፍ ጠረን) ያሉ ችግሮችን ለመከላከል እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው።
እርግዝና በአፍ ጤንነት ላይ ያለው ተጽእኖ
እርግዝና በሆርሞን መለዋወጥ እና የደም ዝውውር መጨመር ምክንያት በአፍ ጤንነት ላይ የተለያዩ ለውጦችን ያመጣል. የሚከተሉት ተፅዕኖዎች ጥቂቶቹ ናቸው።
- Gingivitis: በእርግዝና ወቅት የተለመደ ጉዳይ, gingivitis በሆርሞን ለውጦች ምክንያት የድድ እብጠትን ያመለክታል.
- የጥርስ መበስበስ አደጋ መጨመር፡- በእርግዝና ወቅት በአመጋገብ እና በማስታወክ ላይ የሚደረጉ ለውጦች የጥርስ መበስበስን ያጋልጣሉ።
- የአፍ ውስጥ እጢዎች፡- አንዳንድ ሴቶች በሆርሞን ለውጥ ምክንያት በድድ ላይ የእርግዝና ዕጢዎች በመባል የሚታወቁ የማይታወቁ የአፍ እጢዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ።
- የነባር የአፍ ጉዳዮችን ማባባስ፡ ነባር የአፍ ጤና ችግር ያለባቸው ነፍሰ ጡር ሴቶች በሆርሞን ለውጥ እና በአመጋገብ ለውጥ ምክንያት የነዚህ ጉዳዮች ተባብሶ ሊሰማቸው ይችላል።
- Halitosis (መጥፎ የአፍ ጠረን)፡- እርጉዝ ሴቶች ከእርግዝና ጋር በተያያዙ ምክንያቶች የተነሳ ሃሊቶሲስ ወይም መጥፎ የአፍ ጠረን ሊያጋጥማቸው ይችላል።
ሃሊቶሲስ (መጥፎ ትንፋሽ) በእርግዝና ወቅት
ሃሊቶሲስ ወይም መጥፎ የአፍ ጠረን በእርግዝና ወቅት የተለመደ ስጋት ነው። ለእርግዝና ልምምድ ልዩ በሆኑት በብዙ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል-
- የሆርሞን ለውጦች፡- በእርግዝና ወቅት የሆርሞኖች መለዋወጥ በምራቅ ምርትና ስብጥር ለውጥ ምክንያት መጥፎ የአፍ ጠረን እንዲጨምር ያደርጋል።
- የሰውነት ድርቀት፡- እርጉዝ ሴቶች የሰውነት ድርቀት ሊያጋጥማቸው ይችላል ይህም ለአፍ መድረቅ እና በቀጣይ መጥፎ የአፍ ጠረን ያስከትላል።
- የአመጋገብ ለውጦች ፡ እርግዝና ብዙውን ጊዜ በአመጋገብ ልምዶች ላይ ለውጦችን ያመጣል. እነዚህ ለውጦች መጥፎ የአፍ ጠረን እንዲጨምር ያደርጋሉ፣ በተለይም አንዲት ሴት ጠረን የበዛባቸው ምግቦችን የመመገብ ፍላጎት ካጋጠማት።
- የጠዋት ህመም፡- ከጠዋት ህመም ጋር ተያይዞ ማስታወክ እና ማቅለሽለሽ በአፍ ውስጥ አሲዳማ የሆነ አካባቢ እንዲኖር በማድረግ ለመጥፎ የአፍ ጠረን አስተዋጽኦ ያደርጋል።
- የጥርስ ቸልተኝነት፡- አንዳንድ ነፍሰ ጡር እናቶች ከእርግዝና ጋር በተያያዙ አለመመቸት ወይም በእርግዝና ወቅት ስለ የጥርስ ህክምና በሚሰጡ የተሳሳቱ አመለካከቶች የአፍ ንጽህናቸውን ችላ ሊሉ ይችላሉ ይህም ወደ መጥፎ የአፍ ጠረን ይዳርጋል።
- ተህዋሲያን መጨመር፡- በእርግዝና ወቅት በአፍ ውስጥ የሚከሰት ለውጥ ለምሳሌ በአፍ ውስጥ የሚገኙ ባክቴሪያዎች መጨመር ለመጥፎ የአፍ ጠረን አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።
ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአፍ ጤንነት
ለነፍሰ ጡር እናቶች ለአፍ ጤንነታቸው ቅድሚያ መስጠት ለራሳቸው እና ለታዳጊ ህጻናት ደህንነት አስፈላጊ ነው። በእርግዝና ወቅት የአፍ ጤንነትን ለመጠበቅ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ
- መደበኛ የጥርስ ህክምና ፡ እርጉዝ ሴቶች በእርግዝናቸው ወቅት መደበኛ የጥርስ ምርመራ እና ጽዳት መከታተላቸውን መቀጠል አለባቸው። ለጥርስ ሀኪሙ ስለ እርግዝናው ማሳወቅ ለተበጀ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የጥርስ እንክብካቤ አስፈላጊ ነው።
- ትክክለኛ የአፍ ንጽህና፡- ትክክለኛ የመቦረሽ እና የመጥረጊያ ልምዶችን መጠበቅ በእርግዝና ወቅት ወሳኝ ነው። የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና እና ፀረ ጀርም አፍን መታጠብ የጥርስ ችግሮችን ለመከላከል ይረዳል።
- ሚዛናዊ አመጋገብ፡- የተመጣጠነ አመጋገብ ለአፍ ጤንነት አስፈላጊ ነው። እርጉዝ ሴቶች የጥርስ ጤንነታቸውን እና የሕፃኑን ጥርስ እና አጥንት እድገት ለመደገፍ በካልሲየም፣ ቫይታሚን ዲ እና ፎስፈረስ የበለፀጉ ምግቦችን ማካተት አለባቸው።
- እርጥበት ይኑርዎት፡- በቂ መጠን ያለው ውሃ መጠጣት በእርግዝና ወቅት የአፍ መድረቅን እና መጥፎ የአፍ ጠረንን ይከላከላል።
- የጠዋት ህመምን ይቆጣጠሩ ፡ በማለዳ ህመም ያጋጠማቸው ነፍሰ ጡር እናቶች ማስታወክ ከጀመሩ በኋላ አፋቸውን በውሃ በማጠብ የጥርስ መስተዋት እንዳይጎዳ ጥርሳቸውን እስኪቦርሹ ድረስ መጠበቅ አለባቸው።
- የጥርስ ጉዳዮችን በአፋጣኝ ይፍቱ፡- እንደ ህመም፣ እብጠት ወይም መጥፎ የአፍ ጠረን ያሉ ማንኛውም የጥርስ ስጋቶች በእርግዝና ወቅት የሚቻለውን የአፍ ጤንነት ለማረጋገጥ በጥርስ ሀኪም በአፋጣኝ መፍትሄ ማግኘት አለባቸው።
እርግዝና በአፍ ጤንነት ላይ ያለውን ተጽእኖ በመረዳት እና የአፍ ንፅህናን ለመጠበቅ ንቁ እርምጃዎችን በመውሰድ ነፍሰ ጡር እናቶች የ halitosis (መጥፎ የአፍ ጠረን) እና ሌሎች የአፍ ጤንነት ችግሮችን በመቀነስ ጤናማ እርግዝናን እና ደስተኛ እና በራስ የመተማመን ፈገግታን ያሳድጋል።