አንድ ሰው የብረት ማሰሪያዎችን በሚለብስበት የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ ምን መጠበቅ አለበት?

የብረት ማሰሪያዎችን መልበስ ማስተካከያ ሊሆን ይችላል, እና የመጀመሪያዎቹ ቀናት የተወሰኑ ተስፋዎችን እና ልምዶችን ሊያመጡ ይችላሉ. ለለውጦቹ መዘጋጀት እና ምን እንደሚጠብቀው ማወቅ አስፈላጊ ነው። የብረት ማሰሪያዎችን ለመልበስ ስለ መጀመሪያዎቹ ቀናት ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና።

የመነሻ ምቾት ማጣት;

የብረት ማሰሪያዎችን በለብሶ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ አንዳንድ ምቾት ወይም ህመም ማጋጠም የተለመደ ነው። አፍዎ እና ጥርሶችዎ ከማሰሪያዎቹ ጋር ሲላመዱ፣ አንዳንድ ጫና እና ርህራሄ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ አለመመቸት ብዙውን ጊዜ ማሰሪያዎቹን ሲለምዱ ይቀንሳሉ፣ ነገር ግን በአፍዎ ውስጠኛው ክፍል ላይ በቅንፍ ወይም በሽቦዎች የሚፈጠር ብስጭትን ለማስታገስ ኦርቶዶቲክ ሰም መጠቀም ይችላሉ።

የመብላት ችግር;

መጀመሪያ ላይ በአዲሶቹ ማሰሪያዎች ምክንያት አንዳንድ ምግቦችን መመገብ ፈታኝ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ። ጥርሶችዎ እና ድድዎ ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም ጠንካራ ወይም ፍርፋሪ ምግቦችን ማኘክ ላይሆን ይችላል. በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ ለስላሳ ምግቦች መጣበቅ ጥሩ ነው, ቀስ በቀስ ጠንካራ አማራጮችን በማስተዋወቅ ማሰሪያውን የበለጠ እየለመዱ ነው.

የንግግር ለውጦች፡-

የብረት ማሰሪያዎችን ለብሰው በመጀመሪያዎቹ ቀናት በንግግርዎ ላይ ለውጦችን ማየት የተለመደ ነው። አንዳንድ ቃላትን መናገር ወይም ትንሽ ከንፈር ለማስተዋል አስቸጋሪ ሊሆንብዎት ይችላል። ይህ ጊዜያዊ ነው እና መናገር ሲለማመዱ እና ማሰሪያዎቹን ሲያስተካክሉ፣ ንግግርዎ ወደ መደበኛው ይመለሳል።

የጥርስ ንፅህና መጨመር;

በማቆሚያዎች፣ ለጥርስ ንፅህና ከፍተኛ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው። ምንም አይነት የምግብ ቅንጣቶች በቅንፍ ወይም በሽቦዎች ውስጥ እንዳይጣበቁ በሚቦርሹበት እና በሚቦርሹበት ጊዜ ተጨማሪ ጊዜ እና እንክብካቤ ማድረግ ያስፈልግዎታል። እንዲሁም ከኦርቶዶንቲስት ጋር በመደበኛነት ምርመራዎችን እና ማጽጃዎችን መከታተል አስፈላጊ ነው።

ሰም በመተግበር እና በመንከባከብ፡-

በመጀመሪያዎቹ ቀናት ብስጭት እና ምቾትን ለመቀነስ ኦርቶዶቲክ ሰም በቅንፍ ወይም ሽቦዎች ላይ መቀባት ሊኖርብዎ ይችላል። ሰም እንዴት እንደሚተገብሩ እና እንደሚንከባከቡ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው ይህም የአፍዎን የውስጠኛ ክፍል በብቃት እንደሚከላከል ለማረጋገጥ ነው።

መደበኛ ማስተካከያዎች;

ከመጀመሪያዎቹ ቀናት በኋላ፣ ለመስተካከል በየጊዜው ኦርቶዶቲክ ቀጠሮዎች ይኖሩዎታል። ኦርቶዶንቲስትዎ ማሰሪያዎቹን ያጠነክራል፣ ገመዶቹን ይቀይራል እና እድገትዎን ይከታተላል። ህክምናዎ በታቀደው መሰረት መሄዱን ለማረጋገጥ በእነዚህ ቀጠሮዎች ላይ መገኘት አስፈላጊ ነው።

ለውጡን መቀበል;

የብረት ማሰሪያዎችን የመልበስ የመጀመሪያ ቀናት የኦርቶዶክስ ጉዞዎ ትንሽ ክፍል መሆናቸውን ማስታወስ አስፈላጊ ነው። ለውጦቹን ይቀበሉ, በመጨረሻው ውጤት ላይ ያተኩሩ እና በሂደቱ ውስጥ አዎንታዊ አመለካከትን ይጠብቁ.

ማጠቃለያ፡-

የብረት ማሰሪያን የመልበስ የመጀመሪያ ቀናት ምቾት ማጣት፣ የንግግር ማስተካከያ እና የአመጋገብ ልማድ ለውጦችን ጨምሮ የተለያዩ ፈተናዎችን ሊፈጥር ይችላል። ነገር ግን, በተገቢው እንክብካቤ እና ዝግጅት, እነዚህን ለውጦች በተሳካ ሁኔታ ማሰስ ይችላሉ. በዚህ ጊዜ ውስጥ ምን እንደሚጠበቅ መረዳት እና ማንኛውንም ምቾት ለመቆጣጠር ንቁ መሆን የብረት ማሰሪያዎችን በተሻለ ሁኔታ ለመልበስ ይረዳዎታል። ያስታውሱ ፣ ቆንጆ ፣ ጤናማ ፈገግታ የመጨረሻው ውጤት የመጀመሪያውን የማስተካከያ ጊዜ ጥረቱን የሚክስ ያደርገዋል።