የአፍ መድረቅ ፣ እንዲሁም xerostomia በመባልም ይታወቃል ፣ አስቸጋሪ እና የማይመች ሁኔታ ሊሆን ይችላል። የአፍ እርጥበትን ለመጠበቅ የምራቅ እጢዎች በቂ ምራቅ በማይፈጥሩበት ጊዜ ይከሰታል.
ደረቅ አፍ ምልክቶችን መረዳት
የአፍ መድረቅ ወደ ተለያዩ የማይመቹ ምልክቶች ማለትም የአፍ ውስጥ ደረቅ ስሜት፣ የመናገር ወይም የመዋጥ ችግር፣ ጣዕም መቀየር፣ የአፍ ውስጥ ስሜትን ማቃጠል እና እንደ የጥርስ መበስበስ እና የድድ በሽታ ላሉ የአፍ ጤና ችግሮች የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። የአፍ ድርቀት ምልክቶች ክብደት ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ፣ እና በዚህ ሁኔታ ክብደት ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ።
በደረቅ አፍ ምልክቶች ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች
1. ለአፍ መድረቅ የሚዳርጉ መድሀኒቶች፡- ብዙ መድሃኒቶች ፀረ-ሂስታሚን፣ ኮንጀንስታንስ፣ ፀረ-ጭንቀት እና የደም ግፊት መድሃኒቶችን ጨምሮ የአፍ መድረቅን እንደ የጎንዮሽ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ። ግለሰቦች እነዚህን መድሃኒቶች በሚወስዱበት ጊዜ, መድሃኒቶቹ በምራቅ ምርት ላይ ጣልቃ ስለሚገቡ, ደረቅ አፍ ምልክታቸው ክብደት ሊጨምር ይችላል.
2. ከስር ያሉ የጤና ሁኔታዎች፡- እንደ ስኳር በሽታ፣ Sjögren's syndrome እና autoimmune መታወክ ያሉ አንዳንድ የጤና ሁኔታዎች ለከባድ የአፍ መድረቅ ምልክቶች አስተዋፅዖ ያደርጋሉ። እነዚህ ሁኔታዎች ያጋጠሟቸው ግለሰቦች በታችኛው የጤና ጉዳይ ተጽእኖ ምክንያት በአፋቸው ውስጥ ከፍተኛ የሆነ ደረቅነት ሊሰማቸው ይችላል.
3. እድሜ፡- ግለሰቦች እያረጁ ሲሄዱ የምራቅ ምርት እየቀነሰ ይሄዳል። በዕድሜ የገፉ ሰዎች በምራቅ እጢዎች ውስጥ ከእድሜ ጋር በተያያዙ ለውጦች ምክንያት ለከባድ የአፍ ድርቀት ምልክቶች በጣም የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ።
4. የአካባቢ ሁኔታዎች፡- እንደ ደረቅ የአየር ጠባይ ወይም ከልክ ያለፈ የአፍ መተንፈስ ያሉ የአካባቢ ሁኔታዎች የአፍ መድረቅ ምልክቶችን ያባብሳሉ። ለአንዳንድ የአካባቢ ሁኔታዎች መጋለጥ በአፍ ውስጥ ደረቅነት መጨመር ሊያስከትል ይችላል.
5. ማጨስ እና አልኮል መጠጣት፡- ሲጋራ ማጨስ እና አልኮሆል መጠጣት ለአፍ መድረቅ ምልክቶች አስተዋጽኦ ያደርጋል። ሁለቱም ልምዶች በምራቅ ምርት ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ እና ወደ ደረቅ አፍ ይመራሉ, ይህም የአፍ ድርቀት ምልክቶችን ክብደት ይጨምራሉ.
ከጥርስ መሸርሸር ጋር ግንኙነት
የአፍ መድረቅ በተለይ ከጥርስ መሸርሸር ጋር በተያያዘ ለአፍ ጤንነት ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል። የምራቅ መከላከያ ምክንያት ሲቀንስ የጥርስ መበስበስ እና የአፈር መሸርሸር አደጋ ይጨምራል. ምራቅ በአፍ ውስጥ ያሉ አሲዶችን በማጥፋት እና የምግብ ቅንጣቶችን በማጠብ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል, በዚህም ጥርስን ለመጠበቅ ይረዳል. በቂ ምራቅ በማይኖርበት ጊዜ የጥርስ መሸርሸር እና የመበስበስ ዕድላቸው ከፍ ይላል, ይህም ደረቅ አፍ ያለባቸው ግለሰቦች የአፍ ንጽህናን በመጠበቅ ረገድ ንቁ መሆን እና ጥርሳቸውን ለመጠበቅ የባለሙያ የጥርስ ህክምና መፈለግ አስፈላጊ ነው.
ደረቅ አፍ ምልክቶችን መቆጣጠር
የአፍ ድርቀት ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና ለመቀነስ ግለሰቦች ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው በርካታ ስልቶች አሉ።
- እርጥበት ይኑርዎት፡- ውሃ አዘውትሮ መጠጣት የአፍ ድርቀት ምልክቶችን ለማስታገስና የአፍ እርጥበትን ለመጠበቅ ይረዳል።
- የአፍ ንፅህና አጠባበቅ፡- አዘውትሮ መቦረሽ እና መታጠብ እንዲሁም ከአልኮል ነጻ የሆነ አፍን መታጠብ የአፍ ጤንነትን ለመጠበቅ እና የጥርስ መሸርሸር እና የመበስበስ አደጋን ይቀንሳል።
- የምራቅ ምትክ፡- ያለ ማዘዣ የሚሸጡ የምራቅ ምትክ ወይም ሰው ሰራሽ ምራቅ ምርቶች የተፈጥሮ ምራቅን ተግባር በመኮረጅ እፎይታ ያስገኛሉ።
- የሚያበሳጩ ነገሮችን ማስወገድ፡- ለአፍ መድረቅ አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን የካፌይን፣ትምባሆ እና አልኮል መጠጦችን መገደብ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዳል።
የባለሙያ መመሪያ መፈለግ
የአፍ መድረቅ ምልክቶች ከቀጠሉ ወይም በተለይ ከባድ ከሆኑ ግለሰቦች ከጤና ባለሙያ ወይም የጥርስ ሀኪም መመሪያ ማግኘት አለባቸው። እንደ የምራቅ ምርትን የሚያነቃቁ መድኃኒቶችን ማዘዝ ወይም የአፍ መድረቅ መንስኤዎችን ለመፍታት የሕክምና አማራጮችን እንደ ግላዊነት የተላበሱ ምክሮችን ሊሰጡ ይችላሉ።