የጉልበት መጀመሪያ አካላዊ እና ስሜታዊ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

ነፍሰ ጡር እናቶች የመውለጃ ቀናቸው ሲቃረብ፣ ምጥ ሊጀምር የሚችለውን አካላዊ እና ስሜታዊ ምልክቶችን የመለየት ችሎታቸው እየጨመረ ይሄዳል። ለመውለድ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመዘጋጀት እና አስፈላጊውን ዝግጅት ለማድረግ ስለእነዚህ ምልክቶች በደንብ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ ጽሑፍ የወሊድ መጀመሩን አካላዊ እና ስሜታዊ ምልክቶችን እና ለመውለድ መዘጋጀትን በተመለከተ መመሪያን ይዳስሳል።

የጉልበት አካላዊ ምልክቶች

1. ቁርጠት፡- አዘውትሮ እና የሚያሰቃይ ምጥ ምጥ መጀመሩን የሚያሳይ ግልጽ ምልክት ነው። እነዚህ ቁርጠት ብዙውን ጊዜ በታችኛው ጀርባ እና በሆድ ውስጥ ይሰማቸዋል, ቀስ በቀስ ድግግሞሽ እና ጥንካሬ ይጨምራሉ. በወሊድ መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት ወደ ሆስፒታል ወይም የወሊድ ማእከል መቼ መሄድ እንዳለበት ለመወሰን ይረዳል።

2. የውሃ መስበር፡- በተለምዶ የውሃ መስበር በመባል የሚታወቀው የአሞኒቲክ ከረጢት መሰባበር ምጥ መቃረቡን ያሳያል። ይሁን እንጂ ሁሉም የጉልበት ሥራ የሚጀምሩት በውሃ መሰባበር አይደለም, እና በጉልበት ሂደት ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል.

3. የማኅጸን ጫፍ ለውጥ፡- ምጥ ሲቃረብ የማኅጸን ጫፍ መስፋፋትና መፋቅ ይጀምራል። የሴት ብልት ፈሳሾችም ሊጨምሩ ይችላሉ፣ ብዙ ጊዜ በደም ይታከማል፣ የ mucus plug ወይም ደም አፋሳሽ ትርኢት በመባል ይታወቃል።

የጉልበት ስሜታዊ ምልክቶች

1. ጎጆ በደመ ነፍስ፡- አንዳንድ ነፍሰ ጡር እናቶች ድንገተኛ የኃይል ፍንዳታ እና አካባቢያቸውን የማጽዳት እና የማደራጀት ፍላጎት ያጋጥማቸዋል፣ይህም ብዙውን ጊዜ እንደ ጎጆ ደመቅ ይባላል። ይህ የጉልበት ሥራ መቃረቡን የሚያሳይ ጠንካራ ስሜታዊ አመላካች ሊሆን ይችላል.

2. ከፍ ያለ የስሜት ሁኔታ ፡ የስሜታዊነት ስሜት መጨመር እና በዳርቻ ላይ የመሆን ስሜት ምጥ እየቀረበ መሆኑን የሚያሳዩ የተለመዱ ምልክቶች ናቸው። እነዚህ ስሜቶች የሰውነት አካል ለሚመጣው ልደት የሚሰጠው ምላሽ አካል እንደሆኑ ማወቅ አስፈላጊ ነው።

ለመውለድ ዝግጅት

ለመውለድ መዘጋጀት የጉልበት ምልክቶችን ማወቅ ብቻ ሳይሆን ለስላሳ እና ምቹ የሆነ ልምድን ለማረጋገጥ ንቁ እርምጃዎችን መውሰድን ያካትታል. ለወደፊት እናቶች ልጅ ለመውለድ ለሚዘጋጁ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ፡-

• የወሊድ ክፍሎችን ይከታተሉ ፡ ስለ ጉልበት ሂደት እና ስለ የተለያዩ የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች ዕውቀት ለማግኘት በወሊድ ክፍሎች ይመዝገቡ። እነዚህ ክፍሎች ጠቃሚ መመሪያ እና ድጋፍ ሊሰጡ ይችላሉ።
• የልደት እቅድ ይፍጠሩ ፡ ምርጫዎችዎን እና የሚጠበቁትን ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ይወያዩ እና ለመውለድ እና ለመውለድ ምርጫዎትን የሚገልጽ የልደት እቅድ ያዘጋጁ።
• የሆስፒታል ።
• የመጓጓዣ ዝግጅት፡- ምጥ ሲጀምር ወደ ሆስፒታል ወይም የወሊድ ማእከል ለመድረስ እቅድ ያውጡ፣ ለማሽከርከር ዝግጅትም ሆነ ራስዎን መንዳት።

የወሊድ ሂደት

አንድ ጊዜ ምጥ ከጀመረ እና ምልክቶቹ የማይታወቁ ከሆኑ የወሊድ ደረጃዎችን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው-

1. ቀደምት ምጥ፡- ይህ ደረጃ መደበኛ ባልሆነ ምጥ እና ቀላል የማኅጸን ጫፍ መስፋፋት ሊታወቅ ይችላል። ለማረፍ እና ጉልበት ለመቆጠብ ጥሩ ጊዜ ነው።
2. ንቁ የጉልበት ሥራ: ኮንትራቶች የበለጠ ኃይለኛ እና መደበኛ ይሆናሉ, እና የማኅጸን ጫፍ መስፋፋቱን ይቀጥላል. በዚህ ደረጃ ላይ የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
3. ሽግግር: ከመግፋቱ ደረጃ በፊት የመጨረሻው የጉልበት ሥራ. በዚህ ደረጃ ላይ ኃይለኛ መኮማተር እና ስሜታዊ ስሜቶች የተለመዱ ናቸው.
4. መግፋት እና ማድረስ ፡ ህፃኑ በወሊድ ቦይ ውስጥ ሲዘዋወር የመግፋት ፍላጎት እየጠነከረ ይሄዳል። ይህ ደረጃ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች የተመራ ጥረት እና ድጋፍ ይጠይቃል።
5. ከወሊድ በኋላ: የእንግዴ መውለድ እና አዲስ ከተወለደ ሕፃን ጋር የመገናኘት የመጀመሪያ ጊዜዎች.

ምጥ ሲጀምር እና በበቂ ሁኔታ መዘጋጀትን በተመለከተ አካላዊ እና ስሜታዊ ምልክቶችን በደንብ በመገንዘብ ነፍሰ ጡር እናቶች በልበ ሙሉነት እና ዝግጁነት በወሊድ ልምምድ መቅረብ ይችላሉ። በወሊድ ጊዜ እና በወሊድ ወቅት ምን እንደሚጠበቅ መረዳት ሴቶች በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ እና ምርጫዎቻቸውን ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎቻቸው ጋር በብቃት እንዲናገሩ ያስችላቸዋል። ይህ የዝግጅት ደረጃ ለእናቲቱም ሆነ ለህፃን ልጅ መውለድ አወንታዊ እና ኃይልን ይሰጣል ።