ስለ ቅድመ ወሊድ እንክብካቤ እና እርግዝና ጤና በጣም የተለመዱ የተሳሳቱ አመለካከቶች ምንድን ናቸው?

የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ እና የእርግዝና ጤና የእናቶች እና የፅንስ ደህንነት ወሳኝ ገጽታዎች ናቸው, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ በተሳሳቱ አመለካከቶች የተከበቡ ናቸው. እነዚህን አፈ ታሪኮች መፍታት እና ትክክለኛ መረጃ መስጠት እናቶችን ለመደገፍ እና ጤናማ እርግዝናን ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው። ስለ ቅድመ ወሊድ እንክብካቤ እና ስለ እርግዝና ጤና በጣም የተለመዱ የተሳሳቱ አመለካከቶችን እንመርምር እና በተጨባጭ እውነታዎች እናሳያቸው።

የተሳሳተ ግንዛቤ 1፡ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ለተወሳሰቡ እርግዝናዎች ብቻ ነው።

በጣም ከተለመዱት የተሳሳቱ አመለካከቶች አንዱ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ከፍተኛ አደጋ ላለው እርግዝና ብቻ አስፈላጊ ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ, ሁሉም ነፍሰ ጡር ሴቶች ጤንነታቸውን እና የፅንሱን እድገት ለመቆጣጠር የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ በጣም አስፈላጊ ነው. መደበኛ ምርመራዎች፣ የማጣሪያ ምርመራዎች እና የጤና ባለሙያዎች የሚሰጡ መመሪያዎች ማንኛውንም ሊሆኑ የሚችሉ ስጋቶችን ለመለየት እና ለመፍታት ያግዛሉ፣ ይህም ለእናት እና ለህፃኑ ጤናማ እርግዝናን ያረጋግጣል።

የተሳሳተ አመለካከት 2፡ በእርግዝና ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማስወገድ ያስፈልጋል

አንዳንዶች በእርግዝና ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ህፃኑን ሊጎዳ ወይም የችግሮቹን አደጋ ሊጨምር ይችላል ብለው ያምናሉ። ይሁን እንጂ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጠቃሚ ነው, የተሻለ የደም ዝውውርን, የጡንቻን ድምጽ እና አጠቃላይ ደህንነትን ያበረታታል. በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት የሚከሰተውን የስኳር በሽታ እና ከመጠን በላይ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል. እርግጥ ነው፣ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር መማከር እና ደህንነቱ የተጠበቀ፣ ለእርግዝና ተስማሚ እንቅስቃሴዎችን መምረጥ አስፈላጊ ነው።

የተሳሳተ አመለካከት 3፡ ለሁለት መብላት

ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች 'ለሁለት መብላት' የሚለውን ሐረግ ሰምተዋል, ይህም በእርግዝና ወቅት የምግብ አወሳሰድን በከፍተኛ ሁኔታ መጨመር አለበት ወደሚለው የተሳሳተ ግንዛቤ ያመራል. ይህ ጤናማ ያልሆነ የአመጋገብ ልማድ እና ከመጠን በላይ ክብደት መጨመር ሊያስከትል ይችላል. በእውነታው ላይ አጽንዖት የሚሰጠው ለእናቲቱም ሆነ ለሚያድገው ሕፃን አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና ሃይል በሚያቀርቡ በንጥረ-ምግቦች፣ ሚዛናዊ ምግቦች ላይ መሆን አለበት። ከብዛት በላይ ጥራት ቁልፍ ነው።

የተሳሳተ ግንዛቤ 4፡ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ሁልጊዜ በእርግዝና ወቅት ደህና ናቸው

እርጉዝ ባልሆኑ ግለሰቦች ላይ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ለትንሽ ህመሞች ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ, በእርግዝና ወቅት ሁልጊዜ ደህና ላይሆኑ ይችላሉ. አንዳንድ ከዕፅዋት የተቀመሙ ማሟያዎች፣ አስፈላጊ ዘይቶች እና ያለሐኪም የሚገዙ መድኃኒቶች በማደግ ላይ ባለው ፅንስ ላይ አደጋ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ለነፍሰ ጡር ሴቶች ለራሳቸው እና ለልጆቻቸው ደህንነት ሲባል ማንኛውንም የቤት ውስጥ መፍትሄዎችን ከመጠቀማቸው በፊት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎቻቸውን ማማከር አስፈላጊ ነው።

የተሳሳተ ግንዛቤ 5፡ ሁሉም መድሃኒቶች በእርግዝና ወቅት ጎጂ ናቸው

በተቃራኒው ሁሉም መድሃኒቶች በእርግዝና ወቅት ጎጂ ናቸው ብሎ ማመን ለተለያዩ ሁኔታዎች አስፈላጊ የሆኑትን ህክምናዎች ለማስወገድ ያስችላል. አንዳንድ መድሃኒቶች አደጋዎችን ሊያስከትሉ ቢችሉም, ብዙዎቹ ደህና እና በእርግዝና ወቅት የጤና ጉዳዮችን ለመቆጣጠር አስፈላጊ ናቸው. የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች የትኞቹን መድሃኒቶች ለመጠቀም ደህንነታቸው የተጠበቀ እንደሆነ እና ጥቅሞቹን እና ሊከሰቱ የሚችሉ አደጋዎችን ሚዛን ለመጠበቅ የሚረዱ መመሪያዎችን ሊሰጡ ይችላሉ።

የተሳሳተ ግንዛቤ 6፡ የጠዋት ህመም ሁሌም ቀላል እና አጭር ነው።

ለብዙ ሴቶች የጠዋት መታመም የተለመደ የእርግዝና አካል ነው, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ እንደ መለስተኛ እና የአጭር ጊዜ ጉዳይ በተሳሳተ መንገድ ተረድቷል. እንደ እውነቱ ከሆነ አንዳንድ ሴቶች የሕክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸው ሃይፐርሜሲስ ግራቪዳረም በመባል የሚታወቁት ከባድ እና ረዥም የጠዋት ሕመም ያጋጥማቸዋል. ከባድ የጠዋት ህመም 'የተለመደ' ብቻ እንዳልሆነ መረዳት ሴቶች ተገቢውን ድጋፍ እና እንክብካቤ እንዲፈልጉ ሊያበረታታ ይችላል።

የተሳሳተ ግንዛቤ 7፡ የእርግዝና ሆርሞኖች የአእምሮ ጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ

የእርግዝና ሆርሞኖች እንደ ድብርት እና ጭንቀት ያሉ አሉታዊ የአእምሮ ጤና ውጤቶችን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ የተሳሳተ ግንዛቤ አለ. ሆርሞኖች በስሜቶች ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ቢችሉም በእርግዝና ወቅት የአዕምሮ ጤና ስጋቶች ውስብስብ እና ብዙ ገፅታዎች ናቸው. የባለሙያ ድጋፍ መፈለግ እና በእርግዝና ወቅት የአእምሮ ጤና ተግዳሮቶች ትክክለኛ እና ሊታከሙ የሚችሉ መሆናቸውን መረዳት ሴቶች የሚፈልጉትን እንክብካቤ እንዲያገኙ ይረዳቸዋል።

የተሳሳተ ግንዛቤ 8፡ ጉልበት እና አቅርቦት ሁል ጊዜ የሚገመተውን የጊዜ መስመር መከተል አለባቸው

የጉልበት እና የአቅርቦት ሂደት በመደበኛ ፣ ሊገመት በሚችል የጊዜ ሰሌዳ መሠረት ነው የሚለው የተለመደ የተሳሳተ ግንዛቤ አለ። እንደ እውነቱ ከሆነ, የወሊድ ጊዜ እና የቆይታ ጊዜ ከሴት ወደ ሴት በጣም ሊለያይ ይችላል. ይህ የተሳሳተ ግንዛቤ ለወደፊት እናቶች አላስፈላጊ ጭንቀት እና ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል. በወሊድ ጊዜ እና በወሊድ ወቅት ስለሚኖራቸው መደበኛ ልምድ ሴቶችን ማስተማር ፍርሃቶችን ለማቃለል እና አዎንታዊ የወሊድ ልምዶችን ለማበረታታት ይረዳል።

የተሳሳተ ግንዛቤ 9፡ እርግዝና በወሊድ ጊዜ ያበቃል

ሌላው የተሳሳተ ግንዛቤ ከእርግዝና ጋር የተያያዘ እንክብካቤ እና ድጋፍ ልጅን በመውለድ ያበቃል. እንደ እውነቱ ከሆነ, የድህረ ወሊድ ጊዜ ለእናቶች ማገገም እና ለህፃኑ ደህንነት ወሳኝ ነው. ለእናቶች አካላዊ እና ስሜታዊ ድጋፍን ጨምሮ በቂ የድህረ ወሊድ እንክብካቤ ለእናት እና ለህፃን ጤናማ ጅምር አስፈላጊ ነው።

የተሳሳተ ግንዛቤ 10፡ የፅንስ እንቅስቃሴ የሕፃኑን ጾታ ያመለክታል

አንዳንዶች የፅንስ እንቅስቃሴ ዓይነት እና ድግግሞሽ የሕፃኑን ጾታ ሊተነብይ ይችላል ብለው ያምናሉ። ይሁን እንጂ የፅንስ እንቅስቃሴ ቅጦች የሕፃኑን ጾታ የሚያመለክቱ አይደሉም. በፅንሱ እንቅስቃሴ ላይ የተመሰረቱ ግምቶችን ሳይሆን ትክክለኛ ጾታን ለመወሰን እንደ አልትራሳውንድ ባሉ የሕክምና ዘዴዎች ላይ መተማመን አስፈላጊ ነው።

ማጠቃለያ

ስለ ቅድመ ወሊድ እንክብካቤ እና የእርግዝና ጤና የተሳሳቱ አመለካከቶችን ማስወገድ የወደፊት እናቶችን እና የልጆቻቸውን ደህንነት ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው። ትክክለኛ መረጃ በመስጠት እና ተረት በማጭበርበር፣ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች እና አስተማሪዎች ሴቶች በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ እና ጤናማ እርግዝናን በማስተዋወቅ ረገድ ድጋፍ ሊያደርጉ ይችላሉ። ስለ ቅድመ ወሊድ እንክብካቤ እና እርግዝና ጤና ሴቶችን ማብቃት ለእናቶች እና ለፅንስ ​​ውጤቶች አወንታዊ አስተዋፅዖ ያደርጋል፣ በእርግዝና ጉዞው ሁሉ የመደጋገፍ እና የመረዳት ባህልን ያሳድጋል።