ከወሊድ በኋላ የተለመዱ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች ምንድ ናቸው?

ከወለዱ በኋላ ብዙ ግለሰቦች እና ጥንዶች የቤተሰብ ምጣኔ እና የእርግዝና መከላከያ አማራጮችን ለመመርመር ይጓጓሉ። ከወሊድ በኋላ የተለመዱ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎችን መረዳት ስለወደፊት እርግዝና እና የቤተሰብ ምጣኔ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ ለማድረግ ወሳኝ ነው። ይህ ጽሑፍ የተለያዩ የወሊድ መከላከያ አማራጮችን እና በድህረ ወሊድ ጤና ላይ ያላቸውን ተፅእኖ ይዳስሳል።

የመራባት ግንዛቤ ዘዴዎች

የመራባት ግንዛቤ ዘዴዎች፣ እንዲሁም ተፈጥሯዊ የቤተሰብ ምጣኔ በመባልም የሚታወቁት፣ ለም እና ለም ያልሆኑ ቀናትን ለመለየት እንደ basal የሰውነት ሙቀት እና የማኅጸን ንክኪ ያሉ የወሊድ ምልክቶችን መከታተልን ያካትታል። እነዚህ ዘዴዎች ለአንዳንድ ግለሰቦች ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ ነገር ግን ስኬታማ ለመሆን በትጋት መከታተል እና በጥንቃቄ መከተልን ሊጠይቁ ይችላሉ።

ኮንዶም

ኮንዶም ከእርግዝና እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት ከሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች የሚከላከለው ከወሊድ በኋላ ታዋቂ የወሊድ መከላከያ ነው። በቀላሉ ሊደረስባቸው የሚችሉ እና በተለያዩ ዓይነቶች የወንድ እና የሴት ኮንዶምን ጨምሮ, ግለሰቦች እና ጥንዶች ለፍላጎታቸው የሚስማማውን አማራጭ እንዲመርጡ ያስችላቸዋል.

የወሊድ መከላከያ ክኒኖች

የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች በብዛት ጥቅም ላይ የዋለ የወሊድ መከላከያ ዘዴ ሲሆን ከወሊድ በኋላ ወዲያውኑ ሊጀመር ይችላል. ይሁን እንጂ በጣም ተስማሚ የሆነውን የወሊድ መከላከያ ክኒን ለመወሰን የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ማማከር አስፈላጊ ነው, በተለይም ጡት ለሚያጠቡ ሰዎች, አንዳንድ አወቃቀሮች ወተትን ማምረት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ.

ለረጅም ጊዜ የሚሰሩ ተገላቢጦሽ የወሊድ መከላከያዎች (LARCs)

እንደ ማህጸን ውስጥ ያሉ መሳሪያዎች (IUDs) እና የእርግዝና መከላከያ ተከላዎች (LARCs) በጣም ውጤታማ እና ለድህረ ወሊድ ግለሰቦች ምቹ የወሊድ መከላከያ አማራጮች ናቸው። ከእርግዝና የረዥም ጊዜ መከላከያ ይሰጣሉ እና ከወሊድ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ወደ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ, ይህም የዕለት ተዕለት ትኩረት ሳያስፈልጋቸው የማያቋርጥ የእርግዝና መከላከያ ይሰጣሉ.

ማምከን

ብዙ ልጆች መውለድ እንደማይፈልጉ እርግጠኛ ለሆኑ ግለሰቦች ወይም ጥንዶች፣ እንደ ቱባል ሊጌሽን ወይም ቫሴክቶሚ ያሉ የማምከን ሂደቶች ከወሊድ በኋላ ለሚደረገው የእርግዝና መከላከያ ዘላቂ መፍትሄ ይሰጣሉ። ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት የእነዚህን ሂደቶች የማይቀለበስ ባህሪ በጥንቃቄ ማጤን አስፈላጊ ነው።

ከወሊድ በኋላ መታቀብ

ከወሊድ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን መከልከል ሌላው የእርግዝና መከላከያ ዘዴ ነው። ይህ ዘዴ እርግዝናን ለመከላከል ተፈጥሯዊ እና ወራሪ ያልሆነ መንገድን ሊያቀርብ ይችላል, ይህም ሰውነት ከወሊድ ሂደት ለማገገም ጊዜ ሲሰጥ.

በድህረ ወሊድ ጤና ላይ ተጽእኖ

ከወሊድ በኋላ የወሊድ መከላከያን ሲያስቡ እያንዳንዱ ዘዴ በወሊድ ጤና ላይ ያለውን ተጽእኖ መገምገም አስፈላጊ ነው. አንዳንድ የወሊድ መቆጣጠሪያ አማራጮች በቅርብ ጊዜ ለወለዱ ግለሰቦች በተለይም ጡት በማጥባት ወይም የሆርሞን ለውጦችን ካጋጠማቸው የበለጠ ተስማሚ ሊሆኑ ይችላሉ. የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ማማከር ከግለሰቡ አጠቃላይ ጤና እና ከወሊድ በኋላ ማገገሚያ ጋር የሚስማማ የእርግዝና መከላከያ ዘዴን ለመምረጥ ይረዳል።