አጠቃላይ የአፍ ንፅህናን እና ጤናን በመጠበቅ እንዲሁም የድድ በሽታን በመከላከል ረገድ ፍሎዝ ማድረግ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። ከጥርሶች መሃከል እና ከድድ መስመር ላይ የንጣፎችን እና የምግብ ቅንጣትን በማንሳት ፈትል መቦርቦርን ፣መጥፎ የአፍ ጠረንን እና የድድ በሽታን ለመከላከል ይረዳል። ፈገግታ በአፍ ጤንነት ላይ የሚያደርሰውን ተጽእኖ እና እንዲሁም ትክክለኛዎቹን የአፍ ፈት ቴክኒኮች መረዳት ጤናማ ፈገግታን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው።
የድድ በሽታን መፍጨት እና መከላከል
የድድ በሽታ፣ የፔሮደንታል በሽታ በመባልም የሚታወቀው፣ የተለመደ የአፍ ጤንነት ጉዳይ ሲሆን ካልታከመ ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል። በጥርስ ብሩሽ ብቻ ለመድረስ አስቸጋሪ ከሆኑ ቦታዎች ላይ ንጣፎችን እና የምግብ ቅንጣቶችን ለማስወገድ ስለሚረዳ የድድ በሽታን ለመከላከል ዋና አካል ነው ። ይህ ለድድ በሽታ ትልቅ አስተዋፅዖ ያላቸውን ባክቴሪያ እና ታርታር እንዳይከማች ይከላከላል። አዘውትሮ መታጠብ ጤናማ ድድን በማሳደግ እና እብጠትን እና ኢንፌክሽንን በመከላከል የድድ እና የፔሮዶንቲተስ በሽታን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል, የድድ በሽታ ሁለት ዋና ዋና ደረጃዎች.
የወለል ንጣፎች ቴክኒኮች
የድድ ንፅህናን በደንብ ለማፅዳት እና ለማፅዳት ውጤታማ ቴክኒኮችን ይፈልጋል ። የሚከተሉትን ከግምት ውስጥ ማስገባት የሚገባቸው አንዳንድ አስፈላጊ የፍላሳ ቴክኒኮች ናቸው።
- በቂ መጠን ያለው ክር ይጠቀሙ ፡ ወደ 18 ኢንች የሚጠጋ ክር ይጠቀሙ፣ አብዛኛዎቹን በመሃከለኛ ጣቶችዎ ዙሪያ በመጠምዘዝ አንድ ወይም ሁለት ኢንች የሚሆን ክር ይተዉት።
- ገር ሁን ፡ ብስጭት እና ደም መፍሰስ ስለሚያስከትል ክርቱን ወደ ድድ ከመንጠቅ ይቆጠቡ። በምትኩ፣ በጥርሶች መካከል ያለውን ክር ለመምራት ረጋ ያለ ወደ ኋላ እና ወደ ፊት እንቅስቃሴ ይጠቀሙ።
- እያንዳንዱን ጥርስ ያጽዱ ፡ ክርቱን በC-ቅርጽ በእያንዳንዱ ጥርስ ላይ ያንሸራትቱ፣ ይህም ከድድ መስመር በታች መድረሱን በማረጋገጥ ንጣፎችን እና ፍርስራሾችን ያስወግዳል።
- ለእያንዳንዱ ጥርስ አዲስ የፍሎስ ክፍል ይጠቀሙ፡- ባክቴሪያ እና ፕላክ እንዳይሰራጭ ለእያንዳንዱ ጥርስ ንጹህ የፍስ ክፍል መጠቀም አስፈላጊ ነው።
እነዚህን ቴክኒኮች በፍሎሲንግ ስራዎ ውስጥ በማካተት የተሟላ ጽዳት እና የድድ ጤናን ማረጋገጥ ይችላሉ።
በአጠቃላይ የአፍ ውስጥ ንፅህናን ለመጠበቅ እና የድድ በሽታን ለመከላከል የአፍ ውስጥ መጥረግ አስፈላጊ ተግባር ነው። በአፍ ጤንነት ላይ የ Flossing ተጽእኖን በመረዳት እና ውጤታማ የአፍ መጥረጊያ ዘዴዎችን በመከተል, ግለሰቦች አጠቃላይ የአፍ ንፅህናቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል እና ለረጅም ጊዜ የአፍ ጤንነታቸው እና ደህንነታቸው አስተዋፅኦ ማድረግ ይችላሉ.