ጥሩ የአፍ ንፅህና አጠባበቅ ጤናማ ጥርስን እና ድድን ለመጠበቅ ወሳኝ ነው። አንድ የተለመደ ጥያቄ የባለሙያ የጥርስ ማጽጃን ፍላጎት ለመቀነስ ይረዳል ወይ የሚለው ነው። በዚህ ሰፋ ያለ መመሪያ ውስጥ፣ በክርን ማጠብ እና በባለሙያ የጥርስ ጽዳት አስፈላጊነት መካከል ያለውን ግንኙነት፣ የጥርስ መበስበስን በመከላከል ላይ ያለውን የአበባ ማሸት ሚና እና ለአፍ ጤንነት በጣም ጥሩ የሆኑትን የአፍ አበባ ዘዴዎችን እንቃኛለን።
በፍሎሲንግ እና በባለሙያ የጥርስ ጽዳት መካከል ያለው ግንኙነት
በመደበኛነት የባለሙያ የጥርስ ማጽጃዎች ታርታርን እና ንጣፎችን በማጽዳት እና በመፈልፈፍ ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊወገዱ የማይችሉትን ለማስወገድ አስፈላጊ ናቸው. ነገር ግን፣ የእነዚህ ጽዳት ድግግሞሾች በግለሰብ የአፍ ንፅህና አጠባበቅ ልምምዶች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ፣ ክር ማጥራትን ጨምሮ።
በጥርሶች መካከል እና በድድ ውስጥ ያሉ ንጣፎችን እና የምግብ ቅንጣቶችን በማስወገድ ሂደት ውስጥ መፍጨት ወሳኝ ሚና ይጫወታል። ይህንንም በማድረግ የንጣፎችን መፈልፈፍ የንጣፎችን ክምችት ለመከላከል ይረዳል, ይህም በመጨረሻ በተደጋጋሚ ሙያዊ የጥርስ ማጽዳትን አስፈላጊነት ይቀንሳል. ንጣፉ ካልተወገደ ወደ ታርታር ሊደነድን ይችላል, ይህም የባለሙያ ጣልቃ ገብነት እንዲወገድ ይጠይቃል.
ፍሎውሲንግ ሙያዊ የጥርስ ጽዳት ፍላጎትን ለመቀነስ አስተዋፅኦ ቢኖረውም, ለሙያዊ ጽዳት ምትክ አለመሆኑን ልብ ሊባል ይገባል. ጥሩ የአፍ ጤንነትን ለመጠበቅ የጥርስ ሀኪሙን አዘውትሮ መጎብኘት እና ማፅዳት አሁንም አስፈላጊ ነው።
የጥርስ መፋቅ እና መበስበስን መከላከል
የጥርስ መበስበስን ለመከላከል የሚረዳ ውጤታማ የአፍ ንጽህና ሂደት ወሳኝ አካል ነው። ከጥርሶች መካከል የምግብ ቅንጣቶች እና ንጣፎች ካልተወገዱ, ለካቫስ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. ማጠብ እነዚህን ክምችቶች ለማስወገድ ይረዳል, የመበስበስ አደጋን እና ቀጣይ የጥርስ ህክምናዎችን አስፈላጊነት ይቀንሳል.
በተጨማሪም የድድ ጤንነትን ለመጠበቅ ፍሎራይንግ አስፈላጊ ነው። ከድድ ጋር አብሮ ሲከማች ወደ ድድ (gingivitis) ሊያመራ ይችላል እና በመጨረሻም ወደ የፔሮዶንታል በሽታ ሊሄድ ይችላል. አዘውትሮ መታጠብ የድድ ጤናን ለመጠበቅ ይረዳል እና የተራቀቀ የድድ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል, ይህም ሰፊ የጥርስ ህክምና ያስፈልገዋል.
ለተመቻቸ የአፍ ጤንነት ምርጥ የፍሳሽ ቴክኒኮች
የፕላስተር እና የምግብ ቅንጣትን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ውጤታማ ቴክኒክ ያስፈልጋል። የሚከተሉት ጥቂቶቹ ጥሩ ልምምዶች ናቸው።
- ትክክለኛውን ክር ይምረጡ ፡ በሰም የተሰራ እና ያልሰም፣ ቴፕ እና ክር ጨምሮ የተለያዩ አይነት የሱፍ አይነቶች አሉ። ለጥርሶችዎ እና ለግል ምርጫዎ በጣም የሚስማማውን የፍሬ ዓይነት ይምረጡ።
- ትክክለኛ የመንጠባጠብ እንቅስቃሴ ፡ በጥርሶች መካከል ያለውን ክር ለማቃለል ረጋ ያለ ወደ ኋላ እና ወደ ፊት የመጋዝ እንቅስቃሴን ይጠቀሙ። ክርው ከተቀመጠ በኋላ በእያንዳንዱ ጥርስ ዙሪያ ያለውን የ C ቅርጽ ያዙሩት እና ወደ ላይ እና ወደ ታች ወደ ጥርሱ ጎን በማንቀሳቀስ ንጣፎችን እና ፍርስራሾችን ያስወግዱት።
- እያንዳንዱን ጥርስ ማቧጨት፡- ጊዜ ወስደህ በእያንዳንዱ ጥርስ መካከል፣የኋላ መንጋጋ ጥርስን ጨምሮ። የፕላስተር መወገድን ለማረጋገጥ ለድድ ልዩ ትኩረት ይስጡ.
- ገር ሁን ፡ ክርቱን ወደ ድድህ ከመንጠቅ ተቆጠብ፣ ይህ ብስጭት እና ደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል። ረጋ ያለ ንክኪ ይጠቀሙ እና ሚስጥራዊነት ያለው ድድ ካለዎት በሰም የተሰራ ክር ለመጠቀም ያስቡበት።
እነዚህን ቴክኒኮች በመከተል የፍሬን አሰራርን ውጤታማነት ከፍ ማድረግ እና ለአፍ ጤንነት መሻሻል አስተዋፅኦ ማድረግ ይችላሉ።