ድንገተኛ መመረዝ እና የመድኃኒት ከመጠን በላይ መውሰድ በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል። ለእነዚህ ድንገተኛ አደጋዎች ምላሽ ለመስጠት ዝግጁ መሆን ለሁሉም ሰው አስፈላጊ ነው, ከወላጆች እና ተንከባካቢዎች እስከ የሕክምና ባለሙያዎች. ይህ መመሪያ ስለ መመረዝ እና ከመጠን በላይ መውሰድን በተመለከተ አጠቃላይ መረጃ ይሰጣል፣ የመጀመሪያ እርዳታ ዘዴዎችን፣ የጤና ትምህርትን እና የህክምና ስልጠናዎችን ያጠቃልላል።
መመረዝ እና ከመጠን በላይ መውሰድን መረዳት
መርዝ መደበኛ የሰውነት ተግባራትን በመለወጥ ጉዳት ለሚያስከትል ንጥረ ነገር የመጋለጥ ውጤት ነው. በሌላ በኩል ከመጠን በላይ መውሰድ የሚከሰተው አንድ ሰው ሰውነት ሊቋቋመው ከሚችለው በላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር እንደ መድሃኒት ወይም የመዝናኛ መድሃኒቶች ሲጠቀም ነው። ሁለቱም የመመረዝ እና ከመጠን በላይ የመጠጣት ሁኔታዎች ጉዳቱን ለመቀነስ እና ሊሞቱ የሚችሉ ጉዳቶችን ለመከላከል አፋጣኝ ትኩረት እና ተገቢ አስተዳደር ያስፈልጋቸዋል።
ምልክቶችን እና ምልክቶችን ማወቅ
የመመረዝ ምልክቶችን እና ምልክቶችን ማወቅ እና ከመጠን በላይ መውሰድ ለፈጣን ጣልቃገብነት ወሳኝ ነው። የተለመዱ አመልካቾች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የተለወጠ የአእምሮ ሁኔታ ፡ ግራ መጋባት፣ ድብታ ወይም የንቃተ ህሊና ማጣት።
- የመተንፈስ ችግር : ጥልቀት የሌለው ወይም የመተንፈስ ችግር.
- የተለወጠ የቆዳ ቀለም ፡- ፈዛዛ፣ ቢዩዊ ወይም ቢጫ ቀለም ያለው ቆዳ።
- ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ .
- ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ መናድ .
የመጀመሪያ እርዳታ ዘዴዎች
አፋጣኝ የመጀመሪያ እርዳታ በመመረዝ እና ከመጠን በላይ መውሰድን ለመቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው. የሚከተሉት እርምጃዎች ሊወሰዱ ይችላሉ.
- ሁኔታውን ይገምግሙ ፡ በመጀመሪያ ደህንነትዎን ያረጋግጡ፣ ከዚያም የግለሰቡን ሁኔታ ይገምግሙ እና በተጠረጠረው ንጥረ ነገር ላይ መረጃ ይሰብስቡ።
- ለእርዳታ ይደውሉ ፡ ለመመሪያ የድንገተኛ አደጋ አገልግሎቶችን ወይም የመርዝ መቆጣጠሪያ ማእከልን ያነጋግሩ።
- ማረጋጋት ይስጡ ፡ ሰውዬው እንዲረጋጋ ያድርጉ እና እርዳታ በመንገዱ ላይ መሆኑን ያረጋግጡ።
- የተወሰኑ ፕሮቶኮሎችን ይከተሉ፡- አንዳንድ ንጥረ ነገሮች እንደ ገቢር ከሰል ወይም ናሎክሰን ኦፒዮይድ ከመጠን በላይ መውሰድን የመሳሰሉ የተወሰኑ ጣልቃገብነቶችን ሊፈልጉ ይችላሉ።
- አስፈላጊ ከሆነ CPR ን ያካሂዱ ፡ ሰውዬው መተንፈሱን ካቆመ ወይም አተነፋፈሱ ውጤታማ ካልሆነ፣ የልብና የደም ሥር (cardiopulmonary resuscitation) ይጀምሩ።
- ከሰውዬው ጋር ይቆዩ ፡ የባለሙያ እርዳታ እስኪመጣ ድረስ የማያቋርጥ ክትትል ያድርጉ።
የጤና ትምህርት እና የህክምና ስልጠና
የጤና ትምህርት እና የህክምና ስልጠና ግለሰቦች መመረዝን እና ከመጠን በላይ የመጠጣት ክስተቶችን በብቃት እንዲቆጣጠሩ በማዘጋጀት ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። ቁልፍ አካላት የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የህዝብ ግንዛቤ ዘመቻዎች ፡ ህብረተሰቡን ስለተለመዱ መርዞች ማስተማር እና ከአደንዛዥ እፅ አላግባብ መጠቀም ጋር የተያያዙ ስጋቶችን ማስተማር።
- ለመጀመሪያ ምላሽ ሰጭዎች ስልጠና፡- የጤና ባለሙያዎችን እና ተራ ሰዎችን ጨምሮ ግለሰቦችን ለመመረዝ እና ከመጠን በላይ የመጠጣት ድንገተኛ አደጋዎችን ምላሽ እንዲሰጡ እውቀት እና ክህሎት ማስታጠቅ።
- የማህበረሰብ ተደራሽነት መርሃ ግብሮች ፡ ደህንነቱ የተጠበቀ የመድሃኒት ማከማቻ እና አወጋገድ አሰራሮችን ለማስተዋወቅ ከማህበረሰቦች ጋር መሳተፍ።
- ቀጣይነት ያለው ትምህርት ለጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች፡-የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎችን በቶክሲኮሎጂ እና ከመጠን በላይ የመጠጣት አያያዝን በተመለከተ ወቅታዊ መሻሻሎችን ማዘመን።
ማጠቃለያ
ውጤታማ የሆነ መመረዝ እና ከመጠን በላይ የመጠጣት አያያዝ ግንዛቤን, ዝግጁነትን እና ፈጣን እና ተገቢ ምላሽ የመስጠት ችሎታን ይጠይቃል. የመጀመሪያ እርዳታ ቴክኒኮችን፣ የጤና ትምህርትን እና የህክምና ስልጠናዎችን በማቀናጀት ግለሰቦች እና ማህበረሰቦች የመመረዝ እና ከመጠን በላይ የመጠጣት ክስተቶችን ተፅእኖ ለመቀነስ በጋራ መስራት ይችላሉ። በእነዚህ ወሳኝ ሁኔታዎች ላይ ለውጥ ለማምጣት በሚያስፈልግ እውቀት እና ችሎታ እራስህን አበረታት።