ስብራት እና ስንጥቆች ጋር መታገል

ስብራት እና ስንጥቆች ፈጣን እና ተገቢ እንክብካቤ የሚያስፈልጋቸው የተለመዱ ጉዳቶች ናቸው። የመጀመሪያ ዕርዳታ እና የሕክምና ሥልጠና ትክክለኛ እውቀት የእነዚህን ጉዳቶች ውጤት በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። በዚህ አጠቃላይ መመሪያ ውስጥ፣ የጤና ትምህርት እና የህክምና ስልጠና ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው አስፈላጊ የሆኑ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን እና ተግባራዊ ምክሮችን በመስጠት ስብራትን እና ስንጥቆችን ስለማስተናገድ በዝርዝር እንመረምራለን።

ስብራትን መረዳት

ስብራት የተሰበረ አጥንቶች ተብለው ይገለጻሉ, እና አጥንትን በሚያዳክሙ በአሰቃቂ ሁኔታ, ከመጠን በላይ መጠቀም ወይም የሕክምና ሁኔታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ. ለ ውጤታማ ህክምና እና እንክብካቤ የተለያዩ አይነት ስብራትን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው፡-

• ክፍት (ኮምፓውንድ) ስብራት ፡ በዚህ አይነት ስብራት የተሰበረው አጥንት ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቆ በመግባት ለበሽታ እና ለሌሎች ችግሮች የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
• የተዘጋ (ቀላል) ስብራት: በተዘጋ ስብራት ውስጥ, የተሰበረው አጥንት ቆዳውን አይወጋውም. እነዚህ ስብራት ከኢንፌክሽን ጋር የተያያዙ ችግሮችን የመፍጠር እድላቸው አነስተኛ ነው.
• የጭንቀት ስብራት፡- የጭንቀት ስብራት በአጥንት ላይ በተደጋጋሚ በሚፈጠር ጭንቀት ወይም ከመጠን በላይ መጠቀም የሚፈጠሩ ጥቃቅን ስንጥቆች ናቸው፣ ብዙ ጊዜ በአትሌቶች እና ግለሰቦች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ እንቅስቃሴዎች ይታያሉ።
• የተቋረጠ ስብራት፡- የተቆረጠ ስብራት አጥንቱ ወደ ብዙ ክፍሎች መሰባበሩን ያጠቃልላል ይህም ለህክምናው ከፍተኛ ጉዳት እና ውስብስብነት ያስከትላል።

የአጥንት ስብራት ምልክቶች እና ምልክቶች

ወቅታዊ እና ተገቢ እንክብካቤን ለመስጠት የአጥንት ስብራት ምልክቶችን እና ምልክቶችን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው-

• ህመም እና ርህራሄ: የተጎዳው ቦታ ብዙውን ጊዜ ህመም ይሆናል, እና ግለሰቡ የተጎዳውን አጥንት ሲነካው ርህራሄ ሊያጋጥመው ይችላል.
• ማበጥ እና መሰባበር ፡ ስብራት ብዙውን ጊዜ ለስላሳ ቲሹ ጉዳት ምክንያት በተጎዳው አካባቢ አካባቢ ማበጥ እና መጎዳትን ያስከትላሉ።
• መበላሸት፡- በአንዳንድ ሁኔታዎች የተጎዳው አካል የተበላሸ ወይም የተሳሳተ መስሎ ሊታይ ይችላል ይህም ስብራት ሊኖር እንደሚችል ያሳያል።
• ክብደትን መሸከም አለመቻል፡- የተሰበረ ሰው በተጎዳው አካል ላይ ክብደትን ለመሸከም ችግር ወይም አለመቻል ሊያጋጥመው ይችላል።
• ክሪፒተስ ፡ ክሪፒተስ የተሰበረው የአጥንት ቁርጥራጮች እርስ በርስ ሲጋጩ ሊፈጠር የሚችለውን ፍርግርግ ወይም ጩኸት ወይም ድምጽን ያመለክታል።

ለአጥንት ስብራት የመጀመሪያ እርዳታ

የሕክምና ዕርዳታ እስካልተገኘ ድረስ ተገቢውን የመጀመሪያ ዕርዳታ እርምጃዎችን መተግበር ስብራትን በብቃት ለመቆጣጠር አስፈላጊ ነው።

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፡- ተጨማሪ እንቅስቃሴን ለመከላከል እና ህመምን ለመቀነስ ስፕሊንቶችን፣ ወንጭፎችን ወይም የተሻሻሉ ቁሳቁሶችን በመጠቀም የተጎዳውን አካል ማንቀሳቀስ።
• ቀዝቃዛ መጭመቂያ ፡ እብጠትን ለመቀነስ እና ህመምን ለማስታገስ ቀዝቃዛ መጭመቂያ ወይም የበረዶ እሽግ በተጎዳው ቦታ ላይ ይተግብሩ።
• ከፍታ ፡ እብጠትን ለመቀነስ እና የደም ዝውውርን ለማበረታታት ከተቻለ የተጎዳውን አካል ከፍ ያድርጉት።
• የሕክምና ዕርዳታን ፈልጉ ፡ የባለሙያ ግምገማ እና ተገቢውን ሕክምና ለማግኘት በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

Sprains መረዳት

ስፕረንስ የሚከሰተው አጥንትን የሚያገናኙ እና የሚደግፉ ጅማቶች ሲወጠሩ ወይም ሲቀደዱ በድንገት በመጠምዘዝ ወይም በመነካካት ምክንያት የተለያየ የአካል ጉዳት ያስከትላል። ለትክክለኛው አያያዝ የተለያዩ የአከርካሪ ደረጃዎችን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው-

• 1ኛ ክፍል (መለስተኛ) ስፕሬይ ፡ በትንሽ ስንጥቅ ውስጥ ጅማቶቹ ተዘርግተው ግን አልተቀደዱም ይህም ቀላል ህመም እና አነስተኛ የመገጣጠሚያዎች አለመረጋጋት ያስከትላል።
• 2ኛ ክፍል (መካከለኛ) ስንጥቅ፡- መጠነኛ የሆነ ስንጥቅ ጅማትን በከፊል መቀደድን ያጠቃልላል፣ በዚህም መጠነኛ ህመም፣ እብጠት እና የመገጣጠሚያዎች አለመረጋጋት ያስከትላል።
• ሦስተኛው ክፍል (ከባድ) ስንጥቅ ፡ ከባድ ስንጥቅ ማለት የጅማትን ሙሉ በሙሉ መቀደድን ያሳያል፣ ይህም ወደ ከባድ ህመም፣ ከፍተኛ እብጠት እና የመገጣጠሚያዎች ስራ ሙሉ በሙሉ መጥፋት ያስከትላል።

የስፕሬይስ ምልክቶች እና ምልክቶች

ለተገቢው እንክብካቤ እና ህክምና የአከርካሪ አጥንት ምልክቶችን እና ምልክቶችን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው-

• ህመም እና ርህራሄ ፡ የተጎዳው አካባቢ ህመም ይሆናል፣ እናም ሰውየው የተጎዳውን መገጣጠሚያ ሲነካ ርህራሄ ሊሰማው ይችላል።
• ማበጥ: ብዙውን ጊዜ የሰውነት መቆጣት ለተጎዱት ጅማቶች በሚሰጠው ምላሽ ምክንያት ሽፍቶች እብጠት ያስከትላሉ.
• መሰባበር፡- ቀለም መቀየር ወይም መጎዳት በተጎዳው አካባቢ አካባቢ ሊፈጠር ይችላል፣ ይህም የሕብረ ሕዋሳት መጎዳትን ያሳያል።
• አለመረጋጋት: የጋራ አለመረጋጋት ወይም ስሜት