ማይግሬን ራስ ምታት የአንድን ሰው ጤና እና ደህንነት በእጅጉ ሊጎዳ የሚችል የተለመደ የነርቭ በሽታ ነው። እንደ ማቅለሽለሽ፣ ለብርሃን እና ለድምጽ ስሜታዊነት፣ እና የእይታ ረብሻ በመሳሰሉት ሌሎች ምልክቶች በከባድ እና በከባድ ህመም ይታወቃሉ። ማይግሬን በተጨማሪ በሁለት ዋና ዋና ምድቦች ሊከፋፈሉ ይችላሉ፡- ማይግሬን ከአውራ እና ማይግሬን ያለ ኦራ።
ማይግሬን ከአውራ ጋር
ማይግሬን ከአውራ ጋር፣ እንዲሁም ክላሲክ ማይግሬን በመባልም የሚታወቀው፣ ልዩ የስሜት መረበሽ ወይም ኦውራ በመባል የሚታወቁ ልምዶች በመኖራቸው የሚታወቅ የማይግሬን ንዑስ ዓይነት ነው። እነዚህ ኦውራዎች ቀስ በቀስ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ያድጋሉ እና ብዙውን ጊዜ በአንድ ሰዓት ውስጥ ይመለሳሉ። እንደ ብልጭ ድርግም የሚሉ መብራቶችን ወይም የዚግዛግ መስመሮችን ማየት፣ እንደ ፊት ወይም እጅ መወጠር ወይም መደንዘዝ እና የንግግር እና የቋንቋ ችግሮች ያሉ የእይታ መዛባትን ጨምሮ በተለያዩ ቅርጾች ሊገለጡ ይችላሉ።
በማይግሬን ውስጥ ያለው የኦውራ ልዩ መንስኤ ሙሉ በሙሉ አልተረዳም ፣ ግን በአእምሮ ወይም በእይታ ሂደት ውስጥ ጊዜያዊ መስተጓጎል ከሚያስከትሉ የአንጎል ለውጦች እና የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ጋር የተያያዘ ነው ተብሎ ይታመናል። እነዚህ መስተጓጎሎች ከትክክለኛው ራስ ምታት በፊት ሊቀድሙ ይችላሉ እና ለብዙ ሰዎች ማይግሬን በኦውራ ለሚሰቃዩ ሰዎች እንደ ማስጠንቀቂያ ምልክት ሆነው ያገለግላሉ።
ከአውራ ጋር ያለው የማይግሬን ምልክቶች በጊዜ ቆይታ እና ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ። አንዳንድ ግለሰቦች በአንጻራዊ ሁኔታ መለስተኛ እና አልፎ አልፎ የኦውራ ምልክቶች ሊያጋጥሟቸው ቢችሉም፣ ሌሎች ደግሞ የዕለት ተዕለት ተግባራቸውን በእጅጉ የሚነኩ በጣም ከባድ እና ተደጋጋሚ ክፍሎች ሊኖራቸው ይችላል።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ማይግሬን በኦውራ ያጋጠማቸው ሰዎች እንደ የልብና የደም ሥር (ስትሮክ) እና የልብ ሕመም ያሉ ለአንዳንድ የጤና ሁኔታዎች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። የዚህ ማህበር ትክክለኛ ዘዴዎች ሙሉ በሙሉ አልተረዱም ፣ ግን የረጅም ጊዜ የጤና አደጋዎችን ለመቀነስ ኦራን ጨምሮ የማይግሬን ምልክቶችን በብቃት የመቆጣጠር አስፈላጊነትን ያጎላል።
ማይግሬን ያለ ኦራ
ማይግሬን ያለ ኦውራ፣ የተለመደ ማይግሬን በመባልም ይታወቃል፣ በጣም የተስፋፋው የማይግሬን አይነት ሲሆን የኦውራ ምልክቶች ባለመኖሩ ይታወቃል። ማይግሬን ያለ ኦውራ ያለባቸው ግለሰቦች አሁንም በጥቃቱ ወቅት የተለያዩ የሚያዳክሙ ምልክቶችን ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ እነዚህም ከባድ የጭንቅላት ህመም፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ እና ለብርሃን እና ድምጽ ስሜታዊነት። እነዚህ ምልክቶች የእለት ተእለት እንቅስቃሴን በእጅጉ ሊያበላሹ እና አጠቃላይ የህይወት ጥራትን ሊቀንሱ ይችላሉ።
ማይግሬን ያለ ኦውራ ትክክለኛ መንስኤ ግልጽ ባይሆንም ውስብስብ የጄኔቲክ ፣ የአካባቢ እና የኒውሮባዮሎጂያዊ ሁኔታዎች መስተጋብርን እንደሚያካትት ይታመናል። እንደ ውጥረት፣ የሆርሞን መለዋወጥ፣ አንዳንድ ምግቦች እና የስሜት ህዋሳት ማነቃቂያዎች የኦውራ ምልክቶች ሳይታዩ በግለሰቦች ላይ ማይግሬን ጥቃት እንዲጀምር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።
ማይግሬንን ያለ ኦውራ ማስተዳደር እና ማከም ብዙውን ጊዜ የጥቃቱን ድግግሞሽ እና ክብደት ለመቀነስ የሚረዱ የአኗኗር ዘይቤዎችን፣ መድሃኒቶችን እና አጠቃላይ አቀራረቦችን ያካትታል። ቀስቅሴዎችን መለየት እና መፍታት፣ መደበኛ የእንቅልፍ መርሃ ግብርን መጠበቅ እና የመዝናናት ዘዴዎችን መለማመድ ማይግሬንን ያለ ኦውራ በመቆጣጠር እና አጠቃላይ ደህንነትን በማሻሻል ረገድ ወሳኝ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ።
በጤና ሁኔታዎች ላይ አንድምታ
ሁለቱም ማይግሬን ከአውራ ጋር እና ማይግሬን ያለ ኦውራ ለግለሰብ አጠቃላይ ጤና እና ደህንነት ከፍተኛ አንድምታ ሊኖራቸው ይችላል። የማይግሬን ራስ ምታት የሚያዳክም ተፈጥሮ ምንም ይሁን ምን, ኦውራ መኖር, የስራ ምርታማነት እንዲቀንስ, ማህበራዊ እና ግላዊ ተግባራትን መጓደል እና ለጋራ የጤና እክሎች መጨመር ሊያስከትል ይችላል.
ማይግሬን ያለባቸው ግለሰቦች፣ በተለይም ኦውራ ያለባቸው፣ ሁሉን አቀፍ የሕክምና አቀራረቦችን፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) አደጋዎችን በየጊዜው መከታተል፣ እና በጤናቸው ላይ የሚኖረውን የረጅም ጊዜ ተፅእኖ ለመቀነስ የሚረዱ ወቅታዊ ጣልቃገብነቶችን ጨምሮ አጠቃላይ የህክምና አስተዳደር ሊጠቀሙ ይችላሉ። ማይግሬን ያለባቸው ግለሰቦች ልዩ ፍላጎቶቻቸውን የሚያሟሉ እና አጠቃላይ የጤና ውጤቶቻቸውን ለማመቻቸት ከጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች ጋር በቅርበት እንዲሰሩ አስፈላጊ ነው.
ማይግሬን ከአውራ ጋር እና ያለ ኦውራ መካከል ያለውን ልዩነት መረዳት ለዚህ ውስብስብ የነርቭ ሁኔታ ውጤታማ እውቅና፣ ምርመራ እና አስተዳደር ወሳኝ ነው። ስለእነዚህ የተለዩ የማይግሬን ንዑስ ዓይነቶች የበለጠ ግንዛቤን እና ግንዛቤን በማጎልበት፣ ግለሰቦች ተገቢውን ድጋፍ እንዲፈልጉ እና የተወሰኑ የማይግሬን ልምዶቻቸውን እና ተያያዥ የጤና ሁኔታዎችን የሚመለከቱ የተበጀ ጣልቃገብነቶችን እንዲያገኙ ማስቻል ይችላሉ።