ማጨስ እና አልኮሆል መጠጣት በአፍ ጤንነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። እነዚህ ልማዶች የጥርስ መበስበስን እና ሌሎች የጥርስ ችግሮችን ጨምሮ ለተለያዩ የአፍ ጤንነት ችግሮች ሊዳርጉ ይችላሉ። ማጨስ እና አልኮሆል በአፍ ጤንነት ላይ የሚያደርሱትን ጉዳት እንዲሁም የጥርስ መበስበስ ደረጃዎችን እንዴት እንደሚዛመዱ መረዳት የጥርስ ንፅህናን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው።
ማጨስ በአፍ ጤንነት ላይ ያለው ተጽእኖ
ሲጋራ እና ሲጋራን ጨምሮ የትምባሆ ምርቶችን ማጨስ በአፍ ጤንነት ላይ ከባድ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል። በትምባሆ ጭስ ውስጥ ያሉት ኬሚካሎች ጥርሶችን ሊበክሉ, መጥፎ የአፍ ጠረን ያስከትላሉ እና የአፍ ካንሰርን ይጨምራሉ. በተጨማሪም ሲጋራ ማጨስ ወደ ድድ በሽታ ሊያመራ ይችላል, ይህም የጥርስ መጥፋት እና ሌሎች ከባድ የጥርስ ችግሮች ያስከትላል.
የጥርስ መበስበስን በተመለከተ ሲጋራ ማጨስ ለከፍተኛ ክፍተት እና የመበስበስ አደጋ አስተዋጽኦ ያደርጋል. በትምባሆ ውስጥ ያሉት ኬሚካሎች የጥርስ መስተዋትን በማዳከም ጥርሶች ለመበስበስ የበለጠ ተጋላጭ ይሆናሉ። በተጨማሪም ሲጋራ ማጨስ የአፍ መድረቅን ያስከትላል, ይህም የምራቅ ምርትን ይቀንሳል እና የጥርስ መበስበስን እድል ይጨምራል.
የአልኮሆል ፍጆታ በአፍ ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ
ከመጠን በላይ አልኮሆል መጠጣት በአፍ ጤንነት ላይም ጉዳት ያስከትላል። አልኮሆል የውሃ መሟጠጥን ያስከትላል, ወደ ደረቅ አፍ ይመራዋል, ይህም የምራቅ ምርትን ይቀንሳል. ምራቅ አሲድን በማጥፋት እና የምግብ ቅንጣቶችን በማጠብ ጥርስን ከመበስበስ ለመጠበቅ ወሳኝ ሚና ይጫወታል።
አልኮሆል የጥርስ መስተዋትን በመሸርሸር ጥርሶችን ለመበስበስ ይጋለጣሉ። በተጨማሪም ከመጠን በላይ መጠጣት በአፍ ካንሰር እና በድድ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፣ ሁለቱም በጥርስ ጤና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
የጥርስ መበስበስ ደረጃዎች
የጥርስ መበስበስ፣ የጥርስ መቦርቦር ወይም ካሪስ በመባልም የሚታወቀው፣ በባክቴሪያ በተፈጠረው አሲድ ምክንያት የጥርስን አወቃቀር መቀነስን የሚያካትት ሂደት ነው። የጥርስ መበስበስ ደረጃዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ደረጃ 1፡ ማይኒራላይዜሽን - በዚህ ደረጃ ከፕላክ ባክቴሪያ የሚመጡ አሲዶች ኢንዛይም ማጥቃት ስለሚጀምሩ ማዕድናትን መጥፋት ያስከትላል። ኤንሜል ነጭ እና ኖራ ሊመስል ይችላል, ይህም የመበስበስ የመጀመሪያ ምልክቶችን ያሳያል.
- ደረጃ 2: የኢናሜል መበስበስ - ካልታከመ, ዲሚኔራላይዜሽን ወደ ኢናሜል መበስበስ ያድጋል, በዚህም ምክንያት ጉድጓዶች ይከሰታሉ. በዚህ ደረጃ, መበስበስ ምንም አይነት ምልክት ላያመጣ ይችላል, እና በትክክለኛው የጥርስ ህክምና ሊገለበጥ ይችላል.
- ደረጃ 3: Dentin Decay - መበስበስ ወደ ጥርስ ውስጥ ከገባ በኋላ, ስሜትን እና ህመም ሊያስከትል ይችላል. መበስበሱ ለስላሳ በሆነው ዴንቲን ውስጥ በፍጥነት ሊራመድ ይችላል, በመጨረሻም ወደ ክፍተት መፈጠር ያመራል.
- ደረጃ 4፡ የፐልፕ ተሳትፎ - መበስበስ መሄዱን ከቀጠለ የጥርስ ነርቮች እና የደም ስሮች ወደሚገኙበት ቦታ ሊደርስ ይችላል። ይህ ደረጃ ከከባድ ህመም ጋር አብሮ ይመጣል, እና የኢንፌክሽን አደጋ ይጨምራል.
- ደረጃ 5: የሆድ ድርቀት መፈጠር - ኢንፌክሽኑ ወደ አካባቢው ሕብረ ሕዋሳት ሲሰራጭ እብጠት ሊፈጠር ይችላል። ይህ ወደ እብጠት, ትኩሳት እና ተጨማሪ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል.
የጥርስ መበስበስን መከላከል እና የአፍ ጤንነትን መጠበቅ
የጥርስ መበስበስን ለመከላከል እና የአፍ ጤንነትን ለመጠበቅ በተለይም ከሲጋራ ማጨስ እና ከአልኮል መጠጥ ጋር የተያያዙ እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው። የሚከተሉትን ምክሮች አስቡባቸው:
- ጥሩ የአፍ ንጽህናን ይለማመዱ - ጥርስዎን በቀን ሁለት ጊዜ በፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና ይቦርሹ፣በየቀኑ ክር ይቦርሹ እና በአፍ ውስጥ ያሉ ባክቴሪያዎችን ለመቀነስ እንዲረዳዎ የአፍ ማጠቢያ ይጠቀሙ።
- ማጨስን እና አልኮልን መጠጣትን ይገድቡ - ማጨስን ማቆም እና አልኮል መጠጣትን መቀነስ የአፍ ጤንነትን በእጅጉ ያሻሽላል እና የጥርስ መበስበስን እና ሌሎች የጥርስ ችግሮችን ይቀንሳል።
- እርጥበት ይኑርዎት - ብዙ ውሃ ይጠጡ የምራቅ ምርትን ለመጠበቅ እና የአፍ እርጥበትን ለመጠበቅ ፣በአልኮል መጠጥ ምክንያት የአፍ መድረቅን አደጋን ይቀንሳል።
- የጥርስ ሀኪምዎን በመደበኛነት ይጎብኙ - የአፍ ጤንነትን ለመከታተል እና ከማደግዎ በፊት ማንኛውንም ችግር ለመፍታት መደበኛ የጥርስ ምርመራዎችን እና ማጽጃዎችን ያቅዱ።