የትኩረት እጥረት/የከፍተኛ እንቅስቃሴ መታወክ ምልክቶች እና አቀራረቦች

የትኩረት-ጉድለት/ከፍተኛ እንቅስቃሴ ዲስኦርደር (ADHD) ህጻናትንም ሆነ ጎልማሶችን የሚያጠቃ የተለመደ የአእምሮ ጤና ችግር ነው። የማያቋርጥ ትኩረት የለሽነት ፣ ከፍተኛ እንቅስቃሴ እና ግትርነት ባላቸው ቅጦች ይገለጻል። የ ADHD ምልክቶች እና አቀራረቦች በስፋት ሊለያዩ ይችላሉ, እና እነሱን መረዳት ለቅድመ እውቅና, ምርመራ እና ውጤታማ አስተዳደር ወሳኝ ነው.

የ ADHD ምልክቶች

የ ADHD ዋና ምልክቶች በሁለት ዋና ዋና ክፍሎች ሊከፈሉ ይችላሉ-ትኩረት ማጣት እና ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ / ግትርነት። የ ADHD ያለባቸው ግለሰቦች በአብዛኛው ምልክቶችን ከአንድ ምድብ ወይም ከሁለቱም ጥምረት ሊያሳዩ እንደሚችሉ ልብ ሊባል ይገባል.

ትኩረት ማጣት

ADHD ያለባቸው ግለሰቦች ትኩረትን ለመቀጠል ሊቸገሩ ይችላሉ፣ ብዙ ጊዜ በትምህርት ቤት ስራ፣ ስራ ወይም ሌሎች እንቅስቃሴዎች ግድየለሽ ስህተቶችን ያደርጋሉ። በተግባሮች ወይም ተግባራት ላይ ለማተኮር ሊታገሉ ይችላሉ፣ ተግባሮችን እና እንቅስቃሴዎችን ማደራጀት ይቸገራሉ፣ እና ለተግባር ወይም ለስራ የሚያስፈልጉትን አስፈላጊ ነገሮች በተደጋጋሚ ያጣሉ። በተጨማሪም፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ የተረሱ ሊመስሉ ይችላሉ፣ የማያቋርጥ የአእምሮ ጥረት የሚጠይቁ ሥራዎችን ያስወግዳሉ ወይም አይወዱም፣ እና በማይዛመዱ ማነቃቂያዎች በቀላሉ ሊዘናጉ ይችላሉ።

ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ እና ስሜታዊነት

ሃይለኛ እና ስሜት ቀስቃሽ የ ADHD ምልክቶች በሚጠበቀው ሁኔታ ውስጥ መቀመጥ አለመቻል፣ ከመጠን በላይ መጨናነቅ፣ እረፍት ማጣት፣ ወይም ተገቢ ባልሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ መሮጥ ወይም መውጣት አለመሆናቸውን ሊያሳዩ ይችላሉ። ADHD ያለባቸው ግለሰቦች በጸጥታ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ለመሳተፍ፣ ከመጠን በላይ ማውራት እና ሌሎችን በተደጋጋሚ ማቋረጥ ሊቸገሩ ይችላሉ። በንግግሮች ወይም በጨዋታዎች ውስጥ ተራቸውን ለመጠበቅ ሊታገሉ ይችላሉ እና ጥያቄዎች ከመጠናቀቁ በፊት በችኮላ ምላሾችን ሊያበላሹ ይችላሉ።

የ ADHD አቀራረቦች

ADHD በሁሉም ሰው ላይ በተመሳሳይ መንገድ አያቀርብም. አንዳንድ ግለሰቦች ባብዛኛው ትኩረት የማይሰጡ ምልክቶችን ሊያሳዩ ይችላሉ እና በአብዛኛው ትኩረት የማይሰጡ የኤ.ዲ.ኤች.አይ.ኤ.ዲ.ኤ.ዲ.ኤ.ኤ.ዲ.ኤ.ዲ.ኤ.ዲ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ) አይነት በብዛት ሊታዩ ይችላሉ፣ ሌሎች ደግሞ በብዛት ሃይፐርአክቲቭ/ስሜታዊ ምልክቶችን ሊያሳዩ እና በብዛት ሃይፐርአክቲቭ/ስሜታዊነት ያለው ADHD ምርመራ ሊያገኙ ይችላሉ። በተጨማሪም፣ አንዳንድ ግለሰቦች ትኩረት የማይሰጡ እና ሃይለኛ/ስሜታዊ ምልክቶችን በማጣመር እና የተቀናጀ የ ADHD አይነት ምርመራ ሊያገኙ ይችላሉ።

በዕለት ተዕለት ሕይወት ላይ ተጽእኖ

ADHD በተለያዩ የግለሰቦች ህይወት ጉዳዮች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ADHD ያለባቸው ልጆች በአካዳሚክ ሊታገሉ ይችላሉ፣ የአቻ ግንኙነቶችን ለመመስረት እና ለማቆየት ይቸገራሉ፣ እና የባህሪ ፈተናዎችን ሊያሳዩ ይችላሉ። ADHD ያለባቸው አዋቂዎች በስራ ቦታ ተግዳሮቶች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ, ጊዜን እና ሀላፊነቶችን የመቆጣጠር ችግር እና በግል ግንኙነታቸው ላይ ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ. ADHD የነርቭ ልማት ዲስኦርደር እንጂ በስንፍና ወይም በተነሳሽነት እጦት ምክንያት ብቻ እንዳልሆነ መገንዘብ ጠቃሚ ነው።

ለ ADHD እርዳታ መፈለግ

እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው ADHD እንዳለብዎ ከጠረጠሩ፣ ብቃት ባለው የአእምሮ ጤና ባለሙያ ግምገማ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው። የ ADHD ምርመራ ውስብስብ ነው እና ምልክቶችን, የእድገት ታሪክን እና የተግባር ጉድለቶችን አጠቃላይ ግምገማ ያካትታል. ለ ADHD የሚደረግ ሕክምና ብዙውን ጊዜ የባህሪ ሕክምናን, ትምህርትን እና, በአንዳንድ ሁኔታዎች, የተወሰኑ ምልክቶችን ለመፍታት እና አጠቃላይ ተግባራትን ለማሻሻል መድሃኒት ያካትታል.

ማጠቃለያ

የ ADHD ምልክቶችን እና አቀራረቦችን መረዳት በዚህ ሁኔታ የተጎዱ ግለሰቦችን ለመደገፍ ቁልፍ ነው. ADHD የሚገለጥባቸው የተለያዩ መንገዶችን በመገንዘብ፣ የተሻለ ግንዛቤን ማዳበር እና ADHD ያለባቸውን ህይወት ለማሻሻል ተገቢውን ጣልቃገብነት ማቅረብ እንችላለን።