እርግዝና gingivitis በእርግዝና ወቅት ብዙ ሴቶችን የሚያጠቃ የተለመደ የአፍ ጤንነት ጉዳይ ነው። ለነፍሰ ጡር ሴቶች የእርግዝና ጂንቭስ በሽታን ለመከላከል እና ለመቆጣጠር ንቁ እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው. በዚህ መመሪያ ውስጥ በእርግዝና ወቅት የአፍ ጤንነትን ለመጠበቅ እና የእርግዝና የድድ በሽታን ለመከላከል የሚረዱ በጣም ውጤታማ የቤት ውስጥ እንክብካቤ ልምዶችን እንመረምራለን ።
እርግዝና የድድ በሽታን መረዳት
እርግዝና gingivitis በእርግዝና ወቅት በሆርሞን ለውጦች ምክንያት የሚከሰት የድድ በሽታ ነው. እነዚህ የሆርሞን ለውጦች ድድ ለ እብጠት እና ለበሽታ በቀላሉ እንዲጋለጥ ሊያደርግ ይችላል ይህም እንደ ቀይ፣ እብጠት እና ለስላሳ ድድ ያሉ ምልክቶችን ያስከትላል። ሕክምና ካልተደረገለት፣ እርግዝና gingivitis ወደ ከባድ የድድ በሽታ ዓይነቶች ሊሸጋገር አልፎ ተርፎም የእናትን እና የሕፃኑን አጠቃላይ ጤና ሊጎዳ ይችላል።
ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአፍ ጤንነት አስፈላጊነት
ጤናማ እርግዝና እና መውለድን ለማረጋገጥ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጥሩ የአፍ ጤንነት አስፈላጊ ነው። በእርግዝና ወቅት የአፍ ጤንነት መጓደል ከወሊድ በፊት የመወለድ አደጋ፣የወሊድ ክብደት መቀነስ እና ሌሎች ውስብስቦች ጋር ተያይዟል። ስለዚህ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ለአፍ ንጽህናቸው ቅድሚያ መስጠት እና የእርግዝና የድድ በሽታን ለመከላከል እና ለመቆጣጠር ንቁ እርምጃዎችን መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው።
በጣም ውጤታማ የቤት ውስጥ እንክብካቤ ልምዶች
ነፍሰ ጡር እናቶች የእርግዝና gingivitis ለመከላከል እና ለመቆጣጠር በዕለት ተዕለት ተግባራቸው ውስጥ ሊያካትቷቸው የሚችሏቸው በርካታ የቤት ውስጥ እንክብካቤ ልማዶች አሉ።
- 1. አዘውትሮ እና በደንብ መቦረሽ፡- እርጉዝ ሴቶች በቀን ቢያንስ ሁለት ጊዜ ጥርሳቸውን መቦረሽ አለባቸው። ለድድ ጠርሙር ትኩረት በመስጠት በጥንቃቄ እና በደንብ መቦረሽ አስፈላጊ ነው.
- 2. መታጠፍ፡- ከጥርሶች መሃከል እና ከድድ መሃከል ላይ ንጣፎችን እና የምግብ ቅንጣትን ለማስወገድ እለታዊ ፈትል ወሳኝ ነው። እርጉዝ ሴቶች በድድ ላይ ብስጭት እንዳይፈጥሩ በጥንቃቄ እና በጥንቃቄ መታጠብ አለባቸው።
- 3. ፀረ ተህዋሲያን አፍን መታጠብ፡- ፀረ ተህዋሲያን አፍ ማጠብ በአፍ ውስጥ የሚገኙ ባክቴሪያዎችን ለመቀነስ እና የድድ እብጠትን ለማስታገስ ይረዳል። በእርግዝና ወቅት ለአጠቃቀም ምቹ የሆነ የአፍ ማጠቢያ መምረጥ አስፈላጊ ነው.
- 4. የተመጣጠነ አመጋገብ፡- በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ አጠቃላይ የአፍ ጤንነትን ይደግፋል። ነፍሰ ጡር ሴቶች ለድድ ጤንነት አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እያገኙ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ብዙ ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን፣ ስስ ፕሮቲን እና የወተት ተዋጽኦዎችን መመገብ አለባቸው።
- 5. መደበኛ የጥርስ ህክምና፡- እርጉዝ እናቶች አዘውትረው ለመመርመር እና ለማፅዳት የጥርስ ሀኪሞቻቸውን መጎብኘታቸውን መቀጠል አለባቸው። አንዳንድ የጥርስ ህክምናዎች ከወሊድ በኋላ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ስለሚያስፈልጋቸው ስለ እርግዝናው ለጥርስ ሀኪሙ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው.
- 6. የጠዋት ህመምን መቆጣጠር ፡ ነፍሰ ጡር እናቶች በማለዳ ህመም እና ማስታወክ ካጋጠሟቸው አሲዳማውን ለማስወገድ እና ጥርስን ከአፈር መሸርሸር ለመከላከል አፍን በውሃ ወይም በፍሎራይድ አፍ መታጠብ አስፈላጊ ነው።
ማጠቃለያ
እርጉዝ ሴቶች እነዚህን ውጤታማ የቤት ውስጥ እንክብካቤ ልምምዶች በእለት ተእለት ተግባራቸው ውስጥ በማካተት የእርግዝና gingivitis የመጋለጥ እድላቸውን በእጅጉ ይቀንሳሉ እና በእርግዝና ወቅት የአፍ ጤንነትን ይጠብቃሉ። ለግል ምክር ከጥርስ ሀኪም ጋር መማከር እና በእርግዝና ወቅት ከአፍ ጤንነት ጋር የተያያዙ ችግሮችን ለመፍታት አስፈላጊ ነው.