ኦፕቲክ ነርቭን ሊጎዳ የሚችል የዓይን ሕመም ቡድን ግላኮማ በተለያዩ የአካባቢ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ይደረግበታል። እነዚህ ምክንያቶች, ከዓይን ፊዚዮሎጂ ጋር, የግላኮማ ስጋትን ለመረዳት ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ.
የዓይን ፊዚዮሎጂ እና ግላኮማ
ዓይን በደንብ የተገለጸ የፊዚዮሎጂ መዋቅር ያለው ውስብስብ አካል ነው. የአካባቢ ሁኔታዎች ለግላኮማ ስጋት እንዴት እንደሚረዱ ለመረዳት የዓይንን ፊዚዮሎጂ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው።
በግላኮማ አደጋ ውስጥ የተካተቱት ዋና ዋና የዓይን ክፍሎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ኦፕቲክ ነርቭ፡- ይህ ነርቭ የእይታ መረጃን ከዓይን ወደ አንጎል የማስተላለፍ ሃላፊነት አለበት። በኦፕቲክ ነርቭ ላይ የሚደርስ ጉዳት የግላኮማ ዋነኛ ገጽታ ነው።
- ኮርኒያ እና ሌንስ፡- እነዚህ አወቃቀሮች ብርሃንን በሬቲና ላይ ያተኩራሉ፣ ይህም በአይን ጀርባ ላይ ባለው ብርሃን-sensitive ቲሹ ላይ ነው።
- ሬቲና ፡ ሬቲና ብርሃንን የሚይዙ እና ወደ ኤሌክትሪክ ሲግናሎች የሚቀይሩ የፎቶ ተቀባይ ህዋሶችን ይይዛል ከዚያም በእይታ ነርቭ ወደ አንጎል ይተላለፋሉ።
- ፈሳሾች፡- አይን የውሃ ቀልድ (aqueous humor) በውስጡ የያዘው ንፁህ ፈሳሽ የዓይንን ቅርፅ ለመጠበቅ እና በዙሪያው ያሉትን ሕብረ ሕዋሳት ለመመገብ የሚረዳ ነው።
ለግላኮማ ስጋት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የአካባቢ ሁኔታዎች
ለግላኮማ ተጋላጭነት አስተዋፅዖ እንዳደረጉ በርካታ የአካባቢ ሁኔታዎች ተለይተዋል። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የአይን ግፊት መጨመር (IOP) ፡ ከፍ ያለ IOP ለግላኮማ ዋነኛ ተጋላጭነት ነው። በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ሚዛን ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ እንደ ጨው የበዛበት አመጋገብ ያሉ የአካባቢ ሁኔታዎች IOP እንዲጨምር አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ።
- ለአልትራቫዮሌት ጨረር መጋለጥ ፡ ለ UV ጨረሮች ረዘም ላለ ጊዜ መጋለጥ ለተወሰኑ የግላኮማ ዓይነቶች የመጋለጥ እድል ጋር ተያይዟል። በፀሐይ መነፅር እና ባርኔጣ በመጠቀም ዓይንን ከ UV ጨረሮች መከላከል ይህንን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል።
- ማጨስ፡- የሲጋራ ጭስ ኦፕቲክ ነርቭን የሚጎዱ እና የግላኮማ ተጋላጭነትን የሚጨምሩ ጎጂ ኬሚካሎች አሉት። ማጨስን እና የሲጋራ ማጨስን ማስወገድ ለዓይን ጤና አስፈላጊ ነው.
- ብክለት፡- የአየር ብክለት በተለይም ጥቃቅን ብናኞች መኖራቸው ለግላኮማ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። ለብክለት መጋለጥን መቀነስ ይህንን አደጋ ለመቀነስ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
- አመጋገብ እና የተመጣጠነ ምግብ፡- እንደ አንቲኦክሲዳንት የበለጸጉ ምግቦች እና እንደ ቫይታሚን ሲ እና ኢ ያሉ ንጥረ ነገሮች እጥረት ያሉ አንዳንድ የአመጋገብ ምክንያቶች በግላኮማ ስጋት ውስጥ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ። ለዓይን-ጤነኛ ንጥረ-ምግቦች ትኩረት በመስጠት የተመጣጠነ ምግብን መጠቀም ከለላ ሊሆን ይችላል።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአይን ጤና ላይ በጎ ተጽእኖ እንደሚያሳድሩ ተረጋግጧል ይህም በግላኮማ የመያዝ እድልን ይቀንሳል።
የኢንተርፕሌይቱን መረዳት
በግላኮማ ስጋት ውስጥ በአካባቢያዊ ሁኔታዎች እና በአይን ፊዚዮሎጂ መካከል ያለውን መስተጋብር ማወቅ አስፈላጊ ነው. የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ እና እርጅና ለግላኮማ ተጋላጭነት ምክንያቶች ቢታወቁም፣ የአካባቢ ተጽዕኖዎች ሊታለፉ አይችሉም። የአካባቢ ሁኔታዎች በአይን ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ እና ለግላኮማ ተጋላጭነት አስተዋፅዖ እንደሚያበረክቱ በመረዳት ግለሰቦች ተጋላጭነታቸውን ለመቀነስ እና የአይን ጤንነታቸውን ለመጠበቅ ንቁ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ።