ማሰሪያ ማድረግ ፈታኝ ጊዜ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን የአፍ ንፅህናን መጠበቅ የተሳካ የአጥንት ህክምናን ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው። ይህ መመሪያ ቅንፍ ያላቸው ግለሰቦች ጤናማ ፈገግታ እንዲኖራቸው ለመርዳት ጠቃሚ ምክሮችን እና ልምዶችን ይሰጣል።
የአፍ ንጽህና አስፈላጊነት በብሬስ
ማሰሪያ ለጥርስ መበስበስ፣ ለድድ በሽታ እና ለመጥፎ የአፍ ጠረን የመጋለጥ እድሎችን በመጨመር የፕላክ እና የምግብ ቅንጣቶች እንዲከማቹ ተጨማሪ ቦታዎችን ይፈጥራሉ። ስለዚህ እነዚህን ችግሮች ለመከላከል ተገቢውን የአፍ ንጽህና አጠባበቅ ዘዴዎችን መከተል በጣም አስፈላጊ ነው።
ለአፍ ንፅህና ጥሩ ልምዶች በብሬስ
ብሩሽ ቴክኒክ
በማሰፊያዎቹ ዙሪያ በቀስታ ለመቦረሽ ለስላሳ-ብሩሽ የጥርስ ብሩሽ እና የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና ይጠቀሙ። በሁሉም ጥርሶች እና ቅንፎች ላይ በማተኮር ቢያንስ ለሁለት ደቂቃዎች መቦረሽ ያሳልፉ።
መፍጨት
በቆርቆሮዎች መታጠፍ ተጨማሪ ጥንቃቄ ይጠይቃል. በሽቦዎቹ ስር እና በጥርሶች መካከል በቀላሉ ለመንቀሳቀስ የፍሎስ ክር ወይም ኦርቶዶቲክ ፍሎዘር ይጠቀሙ። ወደ ጉድጓዶች እና የድድ እብጠት ሊያስከትሉ የሚችሉ ፕላኮችን እና የምግብ ቅንጣቶችን ለማስወገድ እለታዊ ፈትል ወሳኝ ነው።
አፍ መታጠብ
በፀረ-ተህዋሲያን የአፍ ማጠቢያ ማጠብ ንጣፉን ለመቀነስ እና ለመድረስ አስቸጋሪ በሆኑ አካባቢዎች ባክቴሪያዎችን ለማጥፋት ይረዳል. ከአልኮሆል ነፃ የሆነ እና ለአጥንት ህመምተኞች ተስማሚ የሆነ የአፍ ማጠቢያ ይፈልጉ።
አመጋገብ እና አመጋገብ
የሚጣበቁ፣ የሚያኝኩ ወይም ጠንከር ያሉ ምግቦችን ያስወግዱ፣ ምክንያቱም ወደ ማሰሪያው ውስጥ ሊገቡ እና የባክቴሪያዎችን እድገት ሊያበረታቱ ይችላሉ። አጠቃላይ የአፍ ጤንነትን ለመደገፍ በፍራፍሬ፣ አትክልት እና ስስ ፕሮቲኖች የበለፀገ የተመጣጠነ ምግብን ይምረጡ።
የጥርስ ጉብኝቶች
ማሰሪያዎችን በሚለብሱበት ጊዜ መደበኛ የጥርስ ምርመራዎች እና ጽዳት የበለጠ አስፈላጊ ናቸው ። የጥርስ ሀኪምዎ የአፍዎን ንፅህና ይገመግማል እና ማናቸውንም ግትር የሆኑ ንጣፎችን ወይም ታርታርን ለማስወገድ ሙያዊ ጽዳት ያቀርባል።
ተጨማሪ ምክሮች ለአፍ ንፅህና ከ Braces ጋር
- Orthodontic Wax: ቅንፍ ወይም ሽቦዎች ብስጭት የሚያስከትሉ ከሆነ, ለስላሳ ሽፋን ለመፍጠር እና ምቾትን ለመከላከል ኦርቶዶቲክ ሰም ይጠቀሙ.
- Orthodontic Tools ፡ በማሰሪያዎቹ አካባቢ በብቃት ለማጽዳት እንደ ኢንተርዶንታል ብሩሽ ወይም የውሃ ፍላሳዎች ያሉ ልዩ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ።
- የቃል ልማዶች፡- ጥፍርን መንከስ፣ እስክሪብቶ ማኘክ እና ጥርስን እንደ መሳሪያ መጠቀምን የመሳሰሉ ልማዶችን አስወግዱ ምክንያቱም እነዚህም ማሰሪያውን ስለሚጎዱ እና የአፍ ንፅህናን ስለሚጎዱ።
ለአጠቃላይ ጤና የአፍ ንፅህናን መጠበቅ
ትክክለኛ የአፍ ንፅህና አጠባበቅ በኦርቶዶቲክ ሕክምና ወቅት የጥርስ ችግሮችን ከመከላከል በተጨማሪ ለአጠቃላይ ጤናም አስተዋጽኦ ያደርጋል. እነዚህን ምርጥ ልምዶች በመከተል፣ ቅንፍ ያላቸው ግለሰቦች orthodontic እንክብካቤ በሚደረግበት ጊዜ ጤናማ እና ማራኪ ፈገግታን ሊጠብቁ ይችላሉ።