በጥርሶች መካከል ለማጽዳት ከባህላዊ ክር ምን አማራጮች አሉ?

ውጤታማ የአፍ ንፅህና አጠባበቅ በጥርሶችዎ መካከል ንፁህ ማጽዳትን ያካትታል ፕላስተሮችን ለማስወገድ እና ጉድጓዶችን እና የድድ በሽታዎችን ይከላከላል. ከተለምዷዊ ፈትል የተለያዩ አማራጮችን እንዲሁም ከተመከሩት የፍሪንግ ድግግሞሽ፣ ቆይታ እና ጥሩ የጥርስ ጤናን ለመጠበቅ ቴክኒኮችን ያስሱ።

1. የውሃ አበቦች

የውሃ አበቦች፣ እንዲሁም የቃል መስኖዎች በመባል የሚታወቁት፣ በጥርሶች መካከል እና በድድ መስመር ላይ ለማፅዳት የውሃ ጅረት የሚጠቀሙ በእጅ የሚያዙ መሳሪያዎች ናቸው። ተለምዷዊ ፍርስራሽ ፈታኝ ወይም ምቾት ለሚሰማቸው ሰዎች በጣም ጥሩ አማራጭ ናቸው። የውሃ አበቦች በተለይ ማሰሪያ፣ ተከላ ወይም ድልድይ ላላቸው ግለሰቦች ጠቃሚ ናቸው።

2. ኢንተርዶላር ብሩሽስ

ኢንተርዶንታል ብሩሽስ በተለያዩ የጥርስ ቦታዎች መካከል ለመገጣጠም በተለያየ መጠን እና ዲዛይን ይመጣሉ። በጥርሶች መካከል ሰፊ ክፍተት ላላቸው ወይም በእጅ ቅልጥፍና ለሚታገሉ ግለሰቦች ተስማሚ ናቸው. እነዚህ ትናንሽ ብሩሽዎች ለመድረስ አስቸጋሪ ከሆኑ ቦታዎች የምግብ ቅንጣቶችን እና ንጣፎችን ለማስወገድ ውጤታማ ናቸው.

3. የጥርስ ምርጫዎች

የጥርስ ምርጫዎች፣ እንዲሁም ኢንተርዶንታል ብሩሽስ ወይም ለስላሳ ምርጫዎች በመባልም የሚታወቁት፣ በጥርሶች መካከል ለመገጣጠም የተቀየሱ ትናንሽ ተጣጣፊ መሣሪያዎች ናቸው። ንጣፎችን እና ፍርስራሾችን ለማስወገድ በጣም ጥሩ ናቸው እና ለባህላዊ ክር ማሟያነት ሊያገለግሉ ይችላሉ። የተለያዩ የጥርስ ክፍተቶችን ለማስተናገድ የጥርስ ምርጫዎች በተለያየ መጠን ይገኛሉ።

4. የአየር ፍላሾች

የአየር አበቦች በጥርሶች መካከል ለማጽዳት የአየር እና ጥቃቅን ጠብታዎች ውሃን ይጠቀማሉ. ከባህላዊ ፍሎራይንግ ረጋ ያለ ግን ውጤታማ አማራጭ ናቸው እና በተለይ ሚስጥራዊነት ያለው ድድ ላለባቸው ግለሰቦች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። የአየር ፍሎሰሮች ለመጠቀም ቀላል ናቸው እና የአፍ ንፅህናን ለመጠበቅ ፈጣን እና ቀልጣፋ መንገድ ይሰጣሉ።

የመፍሰስ ድግግሞሽ እና የሚቆይበት ጊዜ

ተለምዷዊ ፈትል ወይም ከአማራጮች ውስጥ አንዱን የመረጡት, ወጥ የሆነ የሱፍ ጨርቅ አሰራርን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. የአሜሪካ የጥርስ ህክምና ማህበር (ኤዲኤ) በቀን አንድ ጊዜ በጥርሶች መካከል እና ከድድ በታች ያሉትን ንጣፎች እና ፍርስራሾችን ለማስወገድ ይመከራል። ሁሉንም ገጽታዎች በደንብ ማፅዳትን በማረጋገጥ ለ2-3 ደቂቃዎች ለመቦርቦር ዓላማ ያድርጉ።

የማፍሰስ ዘዴዎች

ትክክለኛ የመተጣጠፍ ዘዴ ለ ውጤታማ የፕላስ ማስወገጃ እና የድድ ጤና ወሳኝ ነው። ባህላዊ ክር ሲጠቀሙ የሚከተሉትን ደረጃዎች ይከተሉ።

• ወደ 18 ኢንች የሚጠጋ ክር ይቁረጡ እና አብዛኛውን በአንደኛው የመሃል ጣቶችዎ ዙሪያ ይንፉ።
• ክርቱን በአውራ ጣቶችዎ እና በግንባር ጣቶችዎ መካከል አጥብቀው ይያዙ እና የኋላ እና ወደ ፊት እንቅስቃሴን በመጠቀም በጥርሶችዎ መካከል በቀስታ ያስገቡት።
• ክርቱን ወደ አንድ ጥርስ ወደ C ቅርጽ ያዙሩት እና በጥንቃቄ ከድድ በታች ያንሸራቱት።
• ይህንን ሂደት ለእያንዳንዱ ጥርስ ይድገሙት, በእያንዳንዱ ጊዜ ንጹህ የፍሬን ክፍል ይጠቀሙ.

ለውሃ አበቦች ሁሉንም የጥርስ እና የድድ ቦታዎችን በአግባቡ መጠቀም እና መሸፈንን ለማረጋገጥ የመሳሪያውን መመሪያዎች ይከተሉ።

እነዚህን አማራጮች ከተለምዷዊ ፈትል ጋር በማካተት እና የሚመከር የመታጠፍ ድግግሞሽ፣ ቆይታ እና ቴክኒኮችን በመከተል የአፍ ጤንነትዎን በብቃት በመጠበቅ ንጹህና ጤናማ ፈገግታ ማግኘት ይችላሉ።