በ Ayurvedic ሕክምና ውስጥ አንዳንድ የተለመዱ ዕፅዋት እና እፅዋት ምንድ ናቸው?

የAyurvedic ሕክምና፣ ጥንታዊ የአማራጭ ሕክምና ሥርዓት፣ ለጠቅላላ ጤና እና ደህንነት የሚያገለግሉ የተለያዩ ዕፅዋትንና እፅዋትን ያጠቃልላል። በ Ayurveda ውስጥ ከሚገኙት አንዳንድ የተለመዱ ዕፅዋት እና የእጽዋት ተመራማሪዎች አሽዋጋንዳ፣ ቱርሜሪክ፣ ትሪፋላ፣ ቱልሲ እና ሌሎችም ያካትታሉ።

አሽዋጋንዳ

አሽዋጋንዳ ፣ ሕንዳዊ ጂንሰንግ በመባልም ይታወቃል ፣ ሰውነት ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር በሚረዳው አስማሚ ባህሪው የታወቀ ነው። ጠቃሚነትን ለመደገፍ, የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ለማጎልበት እና አጠቃላይ ደህንነትን ለማበረታታት ያገለግላል.

ቱርሜሪክ

ቱርሜሪክ፣ በውስጡ ንቁ ውህድ የሆነው curcumin፣ ኃይለኛ ፀረ-ብግነት እና አንቲኦክሲዳንት እፅዋት ነው። ብዙውን ጊዜ በ Ayurvedic መድሃኒት ውስጥ የጋራ ጤናን ለመደገፍ, የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል እና ጤናማ ቆዳን ለማራመድ ያገለግላል.

ትሪፋላ

ትሪፋላ, የሶስት ፍሬዎች ጥምረት - አማላኪ, ቢቢታኪ እና ሃሪታኪ በ Ayurveda ውስጥ ኃይለኛ የእፅዋት መድኃኒት ነው. የምግብ መፈጨትን፣ መርዝ መርዝ ማድረግን እና ጤናማ ማስወገድን ይደግፋል።

ቱልሲ (ቅዱስ ባሲል)

ቱልሲ ወይም ቅዱስ ባሲል በአዩርቬዳ በመድኃኒትነቱ እና በመንፈሳዊነቱ የተከበረ ነው። ሰውነታችን ከውጥረት ጋር እንዲላመድ፣ የመተንፈሻ አካልን ጤንነት በመደገፍ እና በሽታ የመከላከል አቅምን በማጎልበት በ adaptogenic ባህሪያቱ ይታወቃል።

ብራህሚ

ብራህሚ፣ ባኮፓ በመባልም የሚታወቀው፣ ለግንዛቤ ድጋፍ፣ ማህደረ ትውስታን ለማጎልበት፣ ለአእምሮ ግልጽነት እና አጠቃላይ የአዕምሮ ጤናን ለማስተዋወቅ ታዋቂ እፅዋት ነው።

ኒም

ኒም, ከመራራ ጣዕሙ ጋር, ኃይለኛ መርዝ እና የደም ማጽጃ ነው. ጤናማ ቆዳን, የበሽታ መከላከያዎችን እና አጠቃላይ ደህንነትን ይደግፋል.

አምላ

አማላ ወይም የህንድ ዝይቤሪ የቫይታሚን ሲ እና አንቲኦክሲደንትስ ምንጭ ነው። የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመደገፍ, ጤናማ የምግብ መፈጨትን ለማበረታታት እና ሰውነትን ለመመገብ በ Ayurvedic መድሃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.

ዝንጅብል

በማሞቅ ባህሪያቱ የሚታወቀው ዝንጅብል በAyurveda የምግብ መፈጨትን ለመደገፍ፣ ማቅለሽለሽን ለማስታገስ እና ጤናማ የደም ዝውውርን ለማበረታታት ይጠቅማል።

እነዚህ የተለመዱ ዕፅዋት እና የእጽዋት ተመራማሪዎች ጤናን እና ደህንነትን ለመጠበቅ ተፈጥሯዊ እና ሁለንተናዊ መፍትሄዎችን በማቅረብ ከ Ayurvedic ሕክምና ጋር የተያያዙ ናቸው. እነዚህን እፅዋት በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ማካተት ከ Ayurveda መርሆዎች እና ከአማራጭ መድኃኒቶች ጋር በተጣጣመ መልኩ አጠቃላይ ጥንካሬን እና ሚዛንን ይደግፋል።