ከመጠን በላይ ስኳር እና ጣፋጭ መጠጦች በአፍ ካንሰር የመያዝ እድልን እንዴት ይጎዳሉ?

ከመጠን በላይ ስኳር እና ስኳር የበዛባቸው መጠጦች ለአፍ ካንሰር የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ተብሏል። ስኳር በአፍ ካንሰር ስጋት ላይ ያለውን ተጽእኖ መረዳት የአፍ ጤንነትን ለማስተዋወቅ እና የዚህን ገዳይ በሽታ ስርጭትን ለመቀነስ ወሳኝ ነው።

ከመጠን በላይ የስኳር ፍጆታ በአፍ ካንሰር ስጋት ላይ ያለው ተጽእኖ

የአፍ ካንሰር በተለያዩ የአፍ ክፍሎች ማለትም ከንፈር፣ ምላስ፣ ድድ እና የአፍ ወይም የጉሮሮ መሸፈኛዎችን ሊያጠቃ የሚችል አደገኛ በሽታ ነው። በርካታ ምክንያቶች ለአፍ ካንሰር እድገት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ቢሆንም ከመጠን በላይ የሆነ የስኳር ፍጆታ እንደ ትልቅ አደጋ ምክንያት ሆኗል.

ስኳር የበዛባቸው ምግቦች እና መጠጦች በአፍ ውስጥ ያሉ የካንሰር ሕዋሳት እድገትን ያባብሳሉ። በእነዚህ ምርቶች ውስጥ ያለው ከፍተኛ የስኳር መጠን የጥርስ መስተዋትን የሚሸረሽሩ ጎጂ አሲዶች እንዲፈጠሩ እና ለአፍ ካንሰር እድገት ምቹ ሁኔታን ይፈጥራል።

በተጨማሪም ከመጠን በላይ የስኳር ፍጆታ ለውፍረት እና ለክብደት መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋል ይህም ሁለቱም ለአፍ ካንሰር የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ተብሏል። ከመጠን በላይ መወፈር ወደ ሥር የሰደደ እብጠት ሊያመራ ይችላል, ይህም በሰውነት ውስጥ የካንሰር ሕዋሳትን, የአፍ ውስጥ ምሰሶን ጨምሮ እድገትን እንደሚያበረታታ ይታወቃል.

በስኳር መጠጦች እና በአፍ ካንሰር መካከል ያለው ግንኙነት

እንደ ለስላሳ መጠጦች፣ የኢነርጂ መጠጦች እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች ያሉ ስኳር የበዛባቸው መጠጦች በተለይ በአፍ ካንሰር ውስጥ ስላላቸው ሚና ተመርምረዋል። እነዚህ መጠጦች ብዙውን ጊዜ በስኳር እና በአሲድ ይዘት የበለፀጉ በመሆናቸው በአፍ ጤንነት ላይ ድርብ ስጋት ይፈጥራሉ።

ስኳር የበዛባቸው መጠጦችን አዘውትሮ መጠቀም ወደ ጥርስ መበስበስ እና የጥርስ መስተዋት መሸርሸር የአፍ ውስጥ ምሰሶ ለካንሰር እድገቶች የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዋል። በተጨማሪም በእነዚህ መጠጦች ውስጥ ያለው ስኳር እና አሲድ ለካንሰር ሕዋሳት መስፋፋት ምቹ ሁኔታን ይፈጥራል።

የስኳር መጠጦች በአፍ ካንሰር ላይ የሚያሳድሩት ተጽእኖ ደካማ የአፍ ንፅህና አጠባበቅ ልማዶች መሆኑን ልብ ማለት ያስፈልጋል። በቂ ያልሆነ ብሩሽ እና ብሩሽ, ከስኳር መጠጦች ጋር ተዳምሮ በአፍ ካንሰር የመያዝ እድልን በእጅጉ ይጨምራል.

ለአፍ ካንሰር የሚያጋልጡ ምክንያቶች

ለአፍ ካንሰር የሚያጋልጡ ሁኔታዎችን መረዳት ለመከላከል እና አስቀድሞ ለማወቅ አስፈላጊ ነው። ከመጠን በላይ የስኳር ፍጆታ ከአደጋ መንስኤዎች ውስጥ አንዱ ቢሆንም, ሌሎች አስተዋፅዖዎችንም ማወቅ አስፈላጊ ነው.

• የትምባሆ አጠቃቀም፡- ሲጋራ ማጨስ እና ጭስ አልባ የትምባሆ ምርቶችን መጠቀም ለአፍ ካንሰር አስተዋፅዖ እንዳላቸው ይታወቃል። በትምባሆ ምርቶች ውስጥ የሚገኙት ካርሲኖጅኖች እና መርዛማዎች በአፍ እና በጉሮሮ ውስጥ ያሉትን ሴሎች በቀጥታ ይጎዳሉ, ይህም ለካንሰር እድገት ይዳርጋል.
• አልኮል መጠጣት፡- አልኮልን በብዛት መጠጣት ለአፍ ካንሰር የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። ከትንባሆ አጠቃቀም ጋር ሲጣመር, አደጋው የበለጠ ይጨምራል.
• የ HPV ኢንፌክሽን፡- የሰው ፓፒሎማ ቫይረስ (HPV) ኢንፌክሽን፣ በተለይም HPV-16፣ ከአፍ ካንሰሮች ስብስብ ጋር ተያይዟል። ከ HPV ጋር የተያያዙ የአፍ ውስጥ ካንሰሮች ብዙውን ጊዜ የጉሮሮ ጀርባ እና የምላሱን ሥር ይጎዳሉ.
• የቤተሰብ ታሪክ፡- የአፍ ካንሰር የቤተሰብ ታሪክ ያላቸው ግለሰቦች ለበሽታው የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ሊኖራቸው ይችላል, ይህም በየጊዜው የማጣሪያ ምርመራዎችን እና የመከላከያ እርምጃዎችን አስፈላጊነት ላይ ያተኩራል.
• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፡- የአትክልትና ፍራፍሬ እጥረት ያለባቸው እና በተቀነባበሩ እና ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው ምግቦች የበለፀጉ ምግቦች ለአፍ ካንሰር ተጋላጭነትን ይጨምራሉ። የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ደካማ የአመጋገብ ምርጫዎች የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት እና የካንሰር እድገቶችን የመዋጋት ችሎታን ያበላሻሉ.

የመከላከያ እርምጃዎች

ከመጠን በላይ የስኳር ፍጆታ እና ሌሎች የአፍ ካንሰር እድገትን የሚያጋልጡ ምክንያቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት በርካታ የመከላከያ እርምጃዎችን ተግባራዊ ማድረግ ይቻላል-

• በስኳር አነስተኛ እና በአትክልትና ፍራፍሬ የበለፀገ ጤናማ አመጋገብን መጠበቅ የአፍ ካንሰርን ተጋላጭነት ይቀንሳል።
• ስኳር የበዛባቸውን መጠጦችን ማስወገድ ወይም መጠነኛ ማድረግ እና ጥሩ የአፍ ንጽህና አጠባበቅ ልማዶችን እንደ መደበኛ መቦረሽ እና መጥረግ የመሳሰሉትን መከተል ለአፍ ጤንነት ወሳኝ ናቸው።
• ከጭስ-ነጻ እና አልኮል-ኃላፊነት ያለው የአኗኗር ዘይቤን መቀበል የአፍ ካንሰርን አደጋ በእጅጉ ይቀንሳል።
• መደበኛ የጥርስ ምርመራዎችን እና ምርመራዎችን መፈለግ የአፍ ውስጥ ያልተለመዱ እና ሊከሰቱ የሚችሉ የካንሰር እድገቶችን አስቀድሞ ለማወቅ ይረዳል።

ማጠቃለያ

ከመጠን በላይ ስኳር እና ስኳር የበዛባቸው መጠጦች በአፍ ጤንነት ላይ ጎጂ ተጽእኖ ሊያሳድሩ እና የአፍ ካንሰርን የመጋለጥ እድልን በእጅጉ ይጨምራሉ. በስኳር የበለፀጉ ምርቶች እና በአፍ ካንሰር ስጋት መካከል ያለውን ግንኙነት ከሌሎች አስተዋፅዖ አድራጊ ምክንያቶች ጋር መረዳቱ ይህንን ለሕይወት አስጊ ሊሆን የሚችል በሽታ ግንዛቤን ፣ መከላከልን እና አስቀድሞ ለይቶ ማወቅ አስፈላጊ ነው።

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመከተል፣ በመረጃ የተደገፈ የአመጋገብ ምርጫ በማድረግ እና መደበኛ የጥርስ ህክምናን በማስቀደም ግለሰቦች የአፍ ጤንነታቸውን ለመጠበቅ እና የአፍ ካንሰር ተጋላጭነትን ለመቀነስ ንቁ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ።