የሆርሞናዊው የምግብ ፍላጎት እና እርካታ እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት ጋር ያለውን ተዛማጅነት ያብራሩ።

ከመጠን በላይ መወፈር በተለያዩ ምክንያቶች ተጽዕኖ የሚደረግበት ውስብስብ እና ሁለገብ ሁኔታ ነው, የምግብ ፍላጎት እና እርካታ የሆርሞን ቁጥጥርን ጨምሮ. በዚህ አጠቃላይ ርዕስ ክላስተር ውስጥ ፣ ረሃብን እና ሙላትን መቆጣጠር ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ላይ ያለው ተፅእኖ እና የኢንዶክራቶሎጂ እና የፓቶሎጂ ሚና ወደ ውስብስብ ዘዴዎች እንመረምራለን ።

የምግብ ፍላጎት እና እርካታ የሆርሞን ደንብ

ረሃብ እና እርካታ የሚቆጣጠሩት በሆርሞን፣ በነርቭ አስተላላፊዎች እና በኒውሮፔፕቲዶች ውስብስብ መስተጋብር ነው። የምግብ ፍላጎት እና እርካታን መቆጣጠር ውስጥ የሚሳተፉት ዋና ዋና ሆርሞኖች ሌፕቲን፣ ግሬሊን፣ ኢንሱሊን እና peptide YY (PYY) ያካትታሉ።

ሌፕቲን ፡ ሌፕቲን በአዲፖዝ ቲሹ የሚመረተው ሆርሞን ሲሆን የኃይል ሚዛን ቁልፍ ተቆጣጣሪ ሆኖ ያገለግላል። ስለ ሰውነት የኃይል ማከማቻዎች አእምሮን በማመልከት ረሃብን ይከላከላል እና እርካታን ያበረታታል። ከመጠን በላይ ወፍራም በሆኑ ሰዎች ላይ የሊፕቲን መቋቋም ብዙውን ጊዜ ይከሰታል, ይህም ወደ መደበኛ የምግብ ፍላጎት ቁጥጥር ይመራል.

ግሬሊን፡- ግሬሊን የምግብ ፍላጎትን እና የምግብ አወሳሰድን በማነሳሳት 'የረሃብ ሆርሞን' በመባል ይታወቃል። በዋነኝነት የሚመረተው በሆድ ውስጥ ሲሆን ረሃብን ለመጨመር በሃይፖታላመስ ላይ ይሠራል. የግሬሊን መጠን በተለምዶ ከምግብ በፊት ከፍ ይላል እና ከምግብ በኋላ ይወድቃል።

ኢንሱሊን፡- በቆሽት የሚመነጨው ኢንሱሊን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መቆጣጠር ብቻ ሳይሆን የምግብ ፍላጎትን በመቆጣጠር ረገድም ሚና ይጫወታል። በኢንሱሊን መቋቋም እና በ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ እንደሚታየው ከፍተኛ የኢንሱሊን መጠን ወደ ረሃብ እና ከመጠን በላይ መብላትን ያስከትላል።

Peptide YY (PYY) ፡ PYY የሚለቀቀው ለምግብ ፍጆታ በተለይም ከምግብ በኋላ ነው። አንጎል የምግብ ቅበላን እንዲቀንስ ምልክት በማድረግ የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ እና እርካታን ያበረታታል።

ከመጠን በላይ ውፍረት ላይ የሆርሞን ደንብ ተጽእኖ

የምግብ ፍላጎት እና እርካታ ሆርሞኖችን አለመቆጣጠር ከመጠን በላይ ውፍረት እንዲፈጠር እና እንዲቆይ አስተዋጽኦ ያደርጋል። ከመጠን ያለፈ ውፍረት ባለባቸው ግለሰቦች ውስጥ ብዙውን ጊዜ በእነዚህ ሆርሞኖች ውስጥ አለመመጣጠን አለ ፣ ይህም ወደ ረሃብ መጨመር ፣ እርካታ መቀነስ እና የምግብ ምርጫዎችን መለወጥ ያስከትላል ።

የሌፕቲን መቋቋሚያ ፣የተለመደው ውፍረት ባህሪ ፣ለሌፕቲን ጥጋብ ምልክቶች የመነካካት ስሜትን ይቀንሳል ፣ይህም ከመጠን በላይ መብላትን እና ክብደትን ይጨምራል። በሌላ በኩል፣ ከፍ ያለ የግሬሊን መጠን መጨመር ረሃብን እና የምግብ ፍጆታን ዑደት እንዲቀጥል ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም ተጨማሪ ውፍረትን ያባብሳል።

የኢንሱሊን መቋቋም፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና የሜታቦሊክ ሲንድረም ምልክት የግሉኮስ ቁጥጥርን ከማበላሸት ባለፈ የምግብ ፍላጎትን ይቆጣጠራል፣ ይህም ከመጠን በላይ ለካሎሪ አወሳሰድ እና ለክብደት መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋል። በተመሳሳይ፣ የተዳከመ PYY ምርት ወይም ምልክት ማድረጊያ እርካታን ሊጎዳ ይችላል፣ ይህም ከመጠን በላይ መብላት እና ውፍረት ሊያስከትል ይችላል።

ከመጠን በላይ ውፍረት ውስጥ የኢንዶክሪን ፓቶሎጂ እና ፓቶሎጂ

እንደ ታይሮይድ መታወክ፣ አድሬናል እክል እና ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድረም (PCOS) ያሉ የኢንዶክሪን ፓቶሎጂ በቀጥታ በሆርሞን የምግብ ፍላጎት እና እርካታ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል በዚህም የሰውነት ክብደት እና የስብ መጠን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

የታይሮይድ እክሎች፡- ሃይፖታይሮዲዝም በቂ ያልሆነ የታይሮይድ ሆርሞን ምርት በመኖሩ የሚታወቀው በሜታቦሊዝም እና በሃይል ወጪ ላይ በሚኖረው ተጽእኖ ምክንያት የሰውነት ክብደት እንዲጨምር እና የምግብ ፍላጎት እንዲቀየር ያደርጋል።

አድሬናል ዲስኦርደር ፡ እንደ ኩሺንግ ሲንድረም፣ ከመጠን ያለፈ ኮርቲሶል ምርት ተለይቶ የሚታወቅ፣ የምግብ ፍላጎት መጨመር በተለይም ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ላለው ምግብ እና ለማዕከላዊ ውፍረት አስተዋጽኦ ያደርጋል።

ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድረም (ፒሲኦኤስ) ፡ ፒሲኦኤስ ያለባቸው ሴቶች ብዙውን ጊዜ የሆርሞን መዛባት ያጋጥማቸዋል ይህም የኢንሱሊን መጠን መጨመር እና አንድሮጅን ከመጠን በላይ መጨመርን ጨምሮ የምግብ ፍላጎት ቁጥጥር እና የሜታቦሊክ ጤና ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል, ይህም ለውፍረት ያጋልጣል.

እንደ ሥር የሰደደ እብጠት ፣ ኦክሳይድ ውጥረት እና የኢንሱሊን መቋቋም ያሉ የፓቶሎጂ ሂደቶች እንዲሁ ከመጠን በላይ ውፍረት እድገት እና እድገት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። እነዚህ ሂደቶች ውስብስብ የሆነውን የሆርሞን ሚዛን ሊያበላሹ ይችላሉ, ይህም ወደ የተዳከመ የምግብ ፍላጎት እና የእርካታ ምልክቶች ያመራሉ, እና የክብደት መጨመር እና ከመጠን በላይ መወፈር ዑደትን ያስቀጥላሉ.

ማጠቃለያ

የምግብ ፍላጎት እና እርካታ የሆርሞን ደንብ ውስብስብ እና ጥብቅ ቁጥጥር የሚደረግበት ሂደት ነው, ይህም የሆርሞን አውታር እና የምልክት ምልክቶችን ያካትታል. የዚህን የቁጥጥር ስርዓት ውስብስብነት እና የስርዓተ-ፆታ ቁጥጥርን ከውፍረት እና ከኤንዶሮኒክ ፓቶሎጂ አንፃር መረዳት ከክብደት አያያዝ እና ተዛማጅ የጤና ጉዳዮች ጋር ለሚታገሉ ግለሰቦች የታለሙ ጣልቃገብነቶችን እና የሕክምና ዘዴዎችን ለማዘጋጀት ወሳኝ ነው።