ማጨስ በአፍ ጤንነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, ይህም መጥፎ የአፍ ጠረን, የቆሸሸ ጥርስ እና የድድ በሽታ ያስከትላል. የንግድ አፍ ማጠቢያዎች ኃይለኛ ኬሚካሎችን ሊይዝ ይችላል, ይህም የተፈጥሮ አማራጮችን ለአጫሾች ተመራጭ ያደርገዋል. ይህ ጽሑፍ ለአጫሾች ለንግድ አፍ ማጠብ ምርጡን የተፈጥሮ አማራጮችን ይዳስሳል።
ማጨስ በአፍ ጤንነት ላይ ያለው ተጽእኖ
ሲጋራ ማጨስ በአፍ ጤንነት ላይ ከፍተኛ አደጋ አለው፣ ምክንያቱም ይህ ወደ ተለያዩ ጉዳዮች ስለሚመራ፡-
- መጥፎ የአፍ ጠረን፡- ሲጋራ ማጨስ የማያቋርጥ መጥፎ የአፍ ጠረን ያስከትላል፣ይህም በመደበኛ የአፍ ንፅህና አጠባበቅ ሂደቶች ብቻ ለመፍታት አስቸጋሪ ይሆናል።
- የቆሸሹ ጥርሶች፡- በሲጋራ ውስጥ የሚገኙት ሬንጅ እና ኒኮቲን ጥርሶች ላይ ከፍተኛ የሆነ የቆዳ ቀለም ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ወደ ደብዘዝ ያለ እና ቢጫማ መልክ ይመራል።
- የድድ በሽታ፡- ሲጋራ ማጨስ በሽታ የመከላከል አቅምን ስለሚያዳክምና ወደ ድድ ውስጥ የደም ዝውውርን ስለሚገድብ አጫሾች ለድድ በሽታ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
ለንግድ አፍ ማጠብ ተፈጥሯዊ አማራጮች
የንግድ አፍ ማጠብ ከመጥፎ የአፍ ጠረን ጊዜያዊ እፎይታ ሊሰጥ ቢችልም ብዙ ጊዜ አልኮል እና ሌሎች በአፍ ላይ ጠበኛ የሆኑ እና ለረጅም ጊዜ አገልግሎት የማይውሉ ኬሚካሎችን ይይዛሉ። ተፈጥሯዊ አማራጮች ለአጫሾች የአፍ ውስጥ እንክብካቤን የበለጠ ገር እና ዘላቂ አቀራረብ ይሰጣሉ. አንዳንድ ውጤታማ የተፈጥሮ አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ዘይት መሳብ፡- የኮኮናት ዘይት ወይም የሰሊጥ ዘይት በአፍ ውስጥ ከ10-15 ደቂቃ መዋጥ ጎጂ ባክቴሪያዎችን እና የፕላክ ክምችትን ለመቀነስ ይረዳል። ዘይት መሳብ በፀረ-ተህዋሲያን ባህሪያቱ የሚታወቅ ሲሆን ከባህላዊ አፍ ማጠቢያዎች ውጤታማ አማራጭ ሊሆን ይችላል.
- ቤኪንግ ሶዳ ያለቅልቁ፡- የውሃ እና ቤኪንግ ሶዳ መፍትሄ መፍጠር በአፍ ውስጥ ያሉ አሲዶችን በማጥፋት ጠረንን ለመቀነስ ይረዳል። ቤኪንግ ሶዳ (baking soda) በሲጋራ ምክንያት የሚመጡትን የገጽታ ንጣፎችን ለማስወገድ የሚያግዝ መለስተኛ ማበጠር ነው።
- የሻይ ዛፍ ዘይት አፍን መታጠብ፡- የሻይ ዛፍ ዘይት ተፈጥሯዊ ፀረ ጀርም ሲሆን የአፍ ውስጥ ባክቴሪያዎችን በመቀነስ ረገድ ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል። ጥቂት ጠብታ የሻይ ዛፍ ዘይትን በውሃ ውስጥ ማሟሟት ማጨስ በአፍ ጤንነት ላይ የሚያስከትለውን ጉዳት ለመቋቋም የሚረዳ ተፈጥሯዊ የአፍ ማጠብን ይፈጥራል።
- ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ ያለቅልቁ፡- ሃይድሮጅን ፔርኦክሳይድን ከውሃ ጋር መቀላቀል ባክቴሪያን ለመቀነስ እና አጠቃላይ የአፍ ንፅህናን ለማሻሻል የሚረዳ ረጋ ያለ አንቲሴፕቲክ አፍ ማጠብን ይፈጥራል። የምግብ ደረጃውን የጠበቀ ሃይድሮጅን ፓርሞክሳይድ መጠቀም እና በትክክል ማቅለጥ አስፈላጊ ነው.
ለአጫሾች ውጤታማ የአፍ ማጠብ እና ማጠብ
ዝግጁ የሆነ የአፍ ማጠቢያ አማራጮችን ለሚፈልጉ አጫሾች፣ ከማጨስ ጋር ተያይዘው የሚመጡትን የአፍ ጤና ተግዳሮቶች ለመቅረፍ በተለይ የተዘጋጁ በርካታ ምርቶች አሉ። ከአልኮሆል የፀዱ እና እንደሚከተሉት ያሉ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን የያዙ አፍን ማጠብ እና ማጠብን ይፈልጉ፡-
- ክሎሄክሲዲን፡- በአፍ ማጠቢያዎች ውስጥ የተለመደ ንጥረ ነገር፣ ክሎረክሲዲን ፕላክ እና ጂንቭስ በሽታን በመዋጋት ረገድ ውጤታማ ነው፣ አጫሾች በቀላሉ ሊዳብሩ የሚችሉ ሁኔታዎች።
- የፔፐርሚንት ዘይት፡ የፔፐርሚንት ዘይት ትንፋሹን ከማደስ በተጨማሪ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ስላለው ማጨስ በአፍ ጤንነት ላይ የሚያስከትለውን ጉዳት ለመቋቋም ይረዳል።
- አረንጓዴ ሻይ ማውጣት፡- አረንጓዴ ሻይ አንቲኦክሲደንትስ በውስጡ የያዘው እና ፀረ-ብግነት ውጤት እንዳለው ታይቷል ይህም ከድድ እብጠት ጋር ለሚሰሩ አጫሾች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
- አልዎ ቬራ፡- አልዎ ቬራ በማረጋጋት እና በመፈወስ ይታወቃል። የኣሊዮ ቬራ የአፍ ማጠቢያዎች እብጠትን ለመቀነስ እና ጤናማ የድድ ቲሹን ለማራመድ ይረዳሉ.
አጫሾች ለአፍ ንጽህና ቅድሚያ መስጠት እና በተለይም ከማጨስ ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን የሚያነጣጥሩ የአፍ ማጠቢያዎችን እና ሪንሶችን መጠቀም አስፈላጊ ነው. ተፈጥሯዊ አማራጮች ውጤታማ ሊሆኑ ቢችሉም, ለግለሰብ የአፍ ጤንነት ፍላጎቶች በጣም ተስማሚ አማራጮችን ለመወሰን ከጥርስ ህክምና ባለሙያ ጋር መማከር ጥሩ ነው.