የጨዋማ ውሃ ማጠብ እብጠትን ለመቀነስ እና በጥበብ ጥርሶች ምክንያት የሚመጣን ምቾት ለማቃለል ውጤታማ ዘዴ ነው። በአንድ የሞቀ ውሃ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው በመደባለቅ ለ30 ሰከንድ ያህል በአፍዎ ውስጥ ያንሸራትቱት። ይህ እፎይታ ለማቅረብ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ሊከናወን ይችላል.

2. የክሎቭ ዘይት

ክሎቭ ዘይት ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ስላለው ህመሙን ለማደንዘዝ እና ከጥበብ ጥርስ ጋር የተያያዘ እብጠትን ይቀንሳል. ትንሽ መጠን ያለው የክሎቭ ዘይት በጥጥ በተሰራ ኳስ ላይ ይተግብሩ እና በተጎዳው አካባቢ ላይ በቀስታ ይጫኑት። ብስጭትን ለማስወገድ ዘይቱን በማጓጓዣ ዘይት እንደ የኮኮናት ዘይት መቀባትዎን እርግጠኛ ይሁኑ።

3. ቀዝቃዛ መጭመቂያ

ቀዝቃዛ መጭመቂያ መጠቀም የጥበብ ጥርስን አካባቢ ለማደንዘዝ እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል. የበረዶ መጠቅለያውን በጨርቅ ጠቅልለው ለ 15 ደቂቃ ያህል ጉንጯን ውጭ ይተግብሩ። ይህ እፎይታ ለማግኘት በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ሊደገም ይችላል.

የጥበብ ጥርስ ችግሮችን መከላከል እና አስቀድሞ ማወቅ

ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ጊዜያዊ እፎይታ ሊሰጡ ቢችሉም የጥበብ ጥርስ ችግሮችን አስቀድሞ መከላከል እና መለየት ለረጅም ጊዜ የጥርስ ጤና አስፈላጊ ነው።

1. መደበኛ የጥርስ ምርመራዎች

ወደ የጥርስ ሀኪሙ አዘውትሮ መጎብኘት ችግር ከመፈጠሩ በፊት የጥበብ ጥርስ ያላቸውን ችግሮች ለመለየት ይረዳል። የጥርስ ሀኪምዎ የጥበብ ጥርስዎን እድገት ይከታተላል እና አስፈላጊ ከሆነ እንዲወገዱ ይመክራል።

2. ጥሩ የአፍ ንጽህና

ጥሩ የአፍ ንጽህና አጠባበቅ ልማዶችን ማለትም እንደ መደበኛ ብሩሽ መታጠብ፣ ክርን መታጠብ እና አፍን መታጠብ የጥበብ ጥርስ ችግሮች እንዳይከሰቱ ይረዳል። የጥበብ ጥርስን አካባቢ ንፁህ ማድረግ የኢንፌክሽን እና እብጠትን አደጋ ይቀንሳል።

3. ኤክስሬይ

ኤክስሬይ የጥርስ ሀኪሞች የጥበብ ጥርሶችዎን አቀማመጥ በዓይነ ሕሊናዎ እንዲመለከቱ እና ማንኛውንም ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳዮችን አስቀድመው እንዲያውቁ ይረዳል። መደበኛ የጥርስ ራጅ የጥበብ ጥርሶችን እድገት ለመከታተል እና ማንኛውንም ብቅ ያሉ ችግሮችን ለመለየት ይረዳል።

የጥበብ ጥርስን ማስወገድ

በአንዳንድ ሁኔታዎች ችግሮችን ለመከላከል ወይም ለመፍታት የጥበብ ጥርስን ማስወገድ ያስፈልጋል። ይህ አሰራር ህመምን ለማስታገስ እና የወደፊት ችግሮችን ለመከላከል በአፍ የሚወሰድ የቀዶ ጥገና ሀኪም ወይም የጥርስ ሀኪም ነው.

1. ከጥርስ ህክምና ባለሙያ ጋር ምክክር

የጥበብ ጥርሶችዎ ከፍተኛ ህመም የሚያስከትሉ ከሆነ ወይም በአፍ ጤንነትዎ ላይ ተጽዕኖ እያሳደሩ ከሆነ፣ ከጥርስ ህክምና ባለሙያ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው። ሁኔታዎን ይገመግማሉ እና የጥበብ ጥርስን ማስወገድ አስፈላጊ መሆኑን ይወስናሉ.

2. የማውጣት ሂደት

በማውጣት ሂደት የጥርስ ህክምና ባለሙያው ምቾት እና ከህመም ነጻ መሆንዎን ለማረጋገጥ የአካባቢ ወይም አጠቃላይ ሰመመን ይሰጣል። ጉዳት የደረሰባቸው ወይም ችግር ያለባቸው የጥበብ ጥርሶች ተጨማሪ ምቾትን ወይም ውስብስብ ነገሮችን ለመከላከል በጥንቃቄ ይወገዳሉ።

3. የድህረ-ኤክስትራክሽን እንክብካቤ

የጥበብ ጥርስን ካስወገዱ በኋላ፣ የጥርስ ህክምና ባለሙያዎ የሚሰጡትን የድህረ እንክብካቤ መመሪያዎች መከተል በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ በተለምዶ በታዘዙ መድሃኒቶች ህመምን መቆጣጠርን፣ የአፍ ንፅህናን መጠበቅ እና ፈውስን ለማበረታታት ለስላሳ አመጋገብ መከተልን ያጠቃልላል።

ርዕስ

የጥበብ ጥርስ መግቢያ፡ አናቶሚ እና ዓላማ