ለብዙ ግለሰቦች የሆርሞን የወሊድ መከላከያ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች ጋር ሊመጣ ይችላል. ይሁን እንጂ ከሆርሞን የወሊድ መከላከያ ብዙ ተፈጥሯዊ አማራጮች አሉ. ይህ ጽሑፍ እነዚህን አማራጮች፣ ውጤታማነታቸውን እና ከእርግዝና መከላከያ እና ተያያዥ የጎንዮሽ ጉዳቶች ጋር ያላቸውን ተኳኋኝነት ይዳስሳል።
የሆርሞን የወሊድ መከላከያዎችን እና የጎንዮሽ ውጤቶቻቸውን መረዳት
በተለምዶ የወሊድ መከላከያ ክኒኖች፣ patches እና injections በመባል የሚታወቁት የሆርሞን መከላከያዎች እርግዝናን ለመከላከል በሰውነት ውስጥ ያለውን የሆርሞን መጠን በመቀየር ይሰራሉ። እነዚህ ዘዴዎች በጣም ውጤታማ ሲሆኑ የተለያዩ የጎንዮሽ ጉዳቶችንም ሊያመጡ ይችላሉ. የሆርሞን የወሊድ መከላከያ አንዳንድ የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የክብደት መጨመር
- የስሜት መለዋወጥ
- ማቅለሽለሽ
- ራስ ምታት
- ሊቢዶአቸውን ውስጥ ለውጦች
- መደበኛ ያልሆነ የደም መፍሰስ
እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ብዙ ግለሰቦች ሊከሰቱ ከሚችሉ የሆርሞን መዛባት ውጭ የወሊድ መከላከያ የሚሰጡ ተፈጥሯዊ አማራጮችን እንዲፈልጉ ያደርጋቸዋል.
ለሆርሞን የወሊድ መከላከያ ተፈጥሯዊ አማራጮች
ለሆርሞን የወሊድ መከላከያ ብዙ ተፈጥሯዊ አማራጮች አሉ, እና ውጤታማነታቸው ሊለያይ ቢችልም, ከሆርሞን ዘዴዎች ጋር የተያያዙ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስወገድ ለሚፈልጉ ሰዎች አማራጭ ይሰጣሉ. አንዳንድ የተፈጥሮ አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የቀን መቁጠሪያ ዘዴ ፡ ይህ ዘዴ የሴቷን የወር አበባ ዑደት በመከታተል እና በጣም ለም በሆኑ ጊዜያት የግብረ ስጋ ግንኙነትን በማስወገድ ላይ የተመሰረተ ነው።
- የመከለያ ዘዴዎች ፡ ኮንዶም፣ ድያፍራም እና የማህጸን ጫፍ ሁሉም ሆርሞናዊ ያልሆኑ የእርግዝና መከላከያ ዓይነቶች ሲሆኑ የወንድ የዘር ፍሬ ወደ እንቁላል እንዳይደርስ አካላዊ እንቅፋት ይፈጥራል።
- የማውጣት ዘዴ፡- በተጨማሪም የመሳብ ዘዴ ተብሎ የሚታወቀው ይህ አካሄድ ወንዱ የዘር ፈሳሽ ከመውጣቱ በፊት መውጣቱን ያካትታል ይህም የወንድ የዘር ፍሬ ወደ ሴቷ አካል ውስጥ እንዳይገባ ይከላከላል።
- ከዕፅዋት የተቀመሙ የእርግዝና መከላከያዎች፡- እንደ የዱር yam እና Queen Anne's ዳንቴል ያሉ አንዳንድ እፅዋት በባህላዊ መንገድ እንደ ተፈጥሯዊ የእርግዝና መከላከያዎች ጥቅም ላይ ውለዋል።
- ማምከን፡- ይህ ቋሚ የእርግዝና መከላከያ ቢሆንም፣ ወደፊት ልጅ መውለድ እንደማይፈልጉ እርግጠኛ ለሆኑት ግን ከሆርሞን ውጭ የሆነ አማራጭ ነው።
ውጤታማነት እና ግምት
እነዚህ ተፈጥሯዊ አማራጮች ሆርሞናዊ ያልሆነ የወሊድ መከላከያ ለሚፈልጉ ግለሰቦች አማራጮችን ቢሰጡም፣ ውጤታማነታቸው ሊለያይ እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል። የቀን መቁጠሪያ ዘዴ፣ ለምሳሌ፣ ውጤታማ ለመሆን የሴትን ዑደት በትክክል መከታተልን ይጠይቃል፣ እና መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ላጋጠማቸው ላይሰራ ይችላል። የማገጃ ዘዴዎች, በተከታታይ እና በትክክል ጥቅም ላይ ሲውሉ እርግዝናን ለመከላከል በጣም ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ. የማስወገጃ ዘዴው ግን ከቅድመ-መፍሰስ የወንድ የዘር ፍሬን (sperm) ሊይዝ ስለሚችል አስተማማኝ ሊሆን ይችላል. ከዕፅዋት የተቀመሙ የእርግዝና መከላከያዎች እና ማምከን በጥንቃቄ እና በጤና ባለሙያ መሪነት መቅረብ አለባቸው.
ከተለመደው የወሊድ መከላከያ ጋር ውህደት
ለበለጠ ጥበቃ የተፈጥሮ አማራጮችን ከመደበኛ የወሊድ መከላከያዎች ጋር በማጣመር መጠቀም እንደሚቻል መጥቀስ ተገቢ ነው። ለምሳሌ፣ አንዲት ሴት ዑደቷን መከታተል ትችላለች፣ እንዲሁም ውጤታማነትን ለማጎልበት ለምነት ጊዜ መከላከያ ዘዴዎችን ስትጠቀም።
ማጠቃለያ
ግለሰቦች የሆርሞን የወሊድ መከላከያዎችን ሊያስከትሉ የሚችሉትን የጎንዮሽ ጉዳቶች የበለጠ ሲገነዘቡ, በተፈጥሮ አማራጮች ላይ ያለው ፍላጎት እያደገ ይሄዳል. ተፈጥሯዊ አማራጮች የወሊድ መከላከያ ሆርሞናዊ ያልሆኑ አማራጮችን ቢሰጡም፣ ውጤታማነታቸውን እና ሊከሰቱ የሚችሉትን አደጋዎች በጥንቃቄ መገምገም አስፈላጊ ነው። በመጨረሻም, ተፈጥሯዊ አማራጭ ወይም የሆርሞን የወሊድ መከላከያዎችን ለመጠቀም መወሰን የግለሰብን የጤና ፍላጎቶች እና ምርጫዎች ከግምት ውስጥ በማስገባት ከጤና ባለሙያ ጋር በመመካከር መወሰድ አለበት.