ከአሰቃቂ ጭንቀት በኋላ (ptsd)

የድህረ-አሰቃቂ ጭንቀት (PTSD) አንድ ሰው አስደንጋጭ ክስተት ካጋጠመው በኋላ ሊዳብር የሚችል የአእምሮ ጤና ሁኔታ ነው. በግለሰብ አእምሮአዊ እና አካላዊ ጤንነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ይህ አጠቃላይ መመሪያ በPTSD ላይ፣ ከጭንቀት ጋር ያለውን ግንኙነት እና በአጠቃላይ ጤና ላይ ያለውን ተጽእኖ ለማብራት ያለመ ነው።

የድህረ-አሰቃቂ ጭንቀት (PTSD) ምንድን ነው?

እንደ የተፈጥሮ አደጋ፣ የውትድርና ውጊያ ወይም የግል ጥቃት ያሉ አሰቃቂ ክስተቶችን በግለሰብ ካጋጠመው ወይም ካየ በኋላ PTSD ሊዳብር ይችላል። በሽታው መጀመሪያ ላይ ከጦር ኃይሎች ጋር የተያያዘ ነበር ነገር ግን በአስጨናቂ ክስተት ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው ሊጎዳ ይችላል. ሰዎች በእንደዚህ አይነት ክስተቶች መጎዳታቸው ተፈጥሯዊ ነው, ነገር ግን ለአንዳንዶች, ተፅዕኖው ረዘም ያለ እና ከባድ ሊሆን ይችላል, ይህም የ PTSD እድገትን ያመጣል.

የ PTSD ምልክቶች

ፒ ቲ ኤስ ዲ ያለባቸው ሰዎች ለአሰቃቂው ክስተት አስታዋሾች ሲጋለጡ የሚረብሹ ትውስታዎችን፣ ቅዠቶችን፣ ብልጭታዎችን እና ከባድ የስሜት ጭንቀትን ጨምሮ የተለያዩ ምልክቶችን ሊያጋጥማቸው ይችላል። በተጨማሪም፣ ክስተቱን የሚያስታውሷቸው፣ በእምነቶች ወይም በስሜቶች ላይ አሉታዊ ለውጦች እንዲኖራቸው እና እንደ እንቅልፍ የመኝታ እና የማተኮር መቸገር ያሉ ሁኔታዎችን ወይም ማነቃቂያዎችን ሊያስወግዱ ይችላሉ።

PTSD፣ ጭንቀት እና የጤና ሁኔታዎች

የጭንቀት መታወክ ከ PTSD ጋር በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው። በእርግጥ፣ ፒ ቲ ኤስ ዲ በሚፈጥረው ከፍተኛ ፍርሃት እና እርግጠኛ አለመሆን የተነሳ እንደ ጭንቀት መታወክ አይነት ይቆጠራል። ከPTSD ጋር የተያያዘው የማያቋርጥ ፍርሃት እና ጭንቀት የግለሰቡን አጠቃላይ አካላዊ ጤንነት ሊጎዳ ይችላል፣ ይህም እንደ የልብ ሕመም፣ የምግብ መፈጨት ችግር እና ሥር የሰደደ ሕመም ላሉ በሽታዎች የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።

የ PTSD በጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

ፒ ቲ ኤስ ዲ (PTSD) ያለባቸው ሰዎች ጤናማ ባልሆኑ ባህሪያት ውስጥ የመሳተፍ እድላቸው ከፍተኛ ነው እና እንደ ድብርት እና የአደንዛዥ እፅ አላግባብ መጠቀምን የመሳሰሉ አብሮ-የሚከሰቱ የአእምሮ ጤና ተግዳሮቶች አሏቸው። ከ PTSD የሚመጣው ሥር የሰደደ ውጥረት በሰውነት ውስጥ የጭንቀት ምላሽ ስርዓቶች ውስጥ መስተጓጎልን ያስከትላል ፣ ይህም ለከባድ የጤና ችግሮች ተጋላጭነትን ይጨምራል። በተጨማሪም፣ የPTSD አካላዊ እና ስሜታዊ ምልክቶች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ፣ ይህም የህይወት ጥራትን ይቀንሳል።

ለPTSD ሕክምናዎች

ለPTSD የተለያዩ በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ ህክምናዎች አሉ፣ ቴራፒ፣ መድሃኒት እና አማራጭ አቀራረቦችን እንደ ማሰብ እና ዮጋ። የግንዛቤ-ባህርይ ቴራፒ (CBT) እና የአይን እንቅስቃሴን ማዳከም እና እንደገና ማቀናበር (EMDR) በተለይ የPTSD ምልክቶችን ለማከም እና ግለሰቦች ህይወታቸውን እንዲቆጣጠሩ ለመርዳት ውጤታማ ሆነው ተገኝተዋል።

ማጠቃለያ

PTSD እና በአእምሮ እና በአካላዊ ጤንነት ላይ ያለውን ተጽእኖ መረዳት በበሽታው ለተጎዱት ድጋፍ እና ውጤታማ ህክምና ለመስጠት ወሳኝ ነው። በPTSD፣ በጭንቀት እና በአጠቃላይ ጤና መካከል ያለውን ግንኙነት በመገንዘብ ግለሰቦች እና የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ፈውስን ለማስተዋወቅ እና ከPTSD ጋር የሚኖሩትን ደህንነት ለማሻሻል ሊሰሩ ይችላሉ።