በኮቪድ-19 ራስን የማጥፋት መጠን ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

የኮቪድ-19 ወረርሽኝ የአእምሮ ጤና እና ራስን የማጥፋት መጠንን ጨምሮ በተለያዩ የህብረተሰብ ክፍሎች ላይ ሰፊ ተፅዕኖ አሳድሯል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ ወረርሽኙ ራስን በራስ ማጥፋት ላይ ስላደረሰው ተፅዕኖ፣ ለዚህ ​​ጉዳይ አስተዋፅዖ ያላቸውን ነገሮች፣ ግለሰቦች እና ማህበረሰቦች የሚያጋጥሟቸውን ተግዳሮቶች፣ እና በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ የአዕምሮ ደህንነትን ለመደገፍ ስልቶችን እንወያይበታለን።

በኮቪድ-19 እና ራስን የማጥፋት ተመኖች መካከል ያለውን ግንኙነት መረዳት

ወረርሽኙ በዓለም አቀፍ ደረጃ ማህበራዊ ፣ ኢኮኖሚያዊ እና የጤና አጠባበቅ ስርዓቶችን አቋረጠ። ሰዎች በከፍተኛ ጭንቀት፣ ጭንቀት፣ ድብርት እና ማህበራዊ መገለል ተጎድተዋል፣ እነዚህ ሁሉ ራስን ለመግደል የሚያጋልጡ ምክንያቶች ናቸው። የኑሮ ውድመት፣ የገንዘብ እጦት እና ስለወደፊቱ እርግጠኛ አለመሆን እነዚህን የአእምሮ ጤና ተግዳሮቶች የበለጠ አባብሰዋል። በተጨማሪም በማህበራዊ ግንኙነቶች እና በአእምሮ ጤና አገልግሎት ላይ የተጣለው እገዳ በግለሰቦች ላይ የሚደርሰውን ጫና ጨምሯል.

ግለሰቦች እና ማህበረሰቦች የሚያጋጥሟቸው ተግዳሮቶች

ወረርሽኙ በአእምሮ ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ከግለሰቦች አልፎ እስከ መላው ማህበረሰቦች ድረስ ይዘልቃል። እንደ አረጋውያን፣ ቀደም ሲል የነበሩ የአእምሮ ጤና ችግር ያለባቸው ግለሰቦች እና የፊት መስመር ሰራተኞች ያሉ ተጋላጭ ህዝቦች ከፍ ያሉ ፈተናዎች ገጥሟቸዋል። ማኅበራዊ መገለል፣ የድጋፍ መረቦችን አለማግኘቱ እና የአዕምሮ ጤና ግብአቶች ውስንነት ቀደም ሲል የነበሩትን ተጋላጭነታቸውን አባብሰዋል፣ ይህም ራስን የማጥፋት አደጋን ይጨምራል።

የአእምሮ ደህንነትን ለመደገፍ ስልቶች

በእነዚህ ፈታኝ ጊዜያት፣ የአዕምሮ ደህንነትን ለመደገፍ እና ራስን የመግደል አደጋን ለመቀነስ ስልቶችን መተግበር ወሳኝ ነው። በቴሌ ጤና፣ በእርዳታ መስመሮች እና በኦንላይን የድጋፍ አውታሮች የአእምሮ ጤና አገልግሎቶችን ማሳደግ የተቸገሩ ግለሰቦችን ለመድረስ አስፈላጊ ነው። ማህበረሰቡን ስለአእምሮ ጤና፣ የጭንቀት አስተዳደር እና የመቋቋሚያ ስልቶች ማስተማር ግለሰቦች እርዳታ እንዲፈልጉ እና እርስበርስ እንዲደጋገፉ ያስችላቸዋል።

ወረርሽኙ ያስከተለውን እርግጠኛ ያልሆኑ ሁኔታዎች እና ችግሮች ለመዳሰስ ለግለሰቦች እና ማህበረሰቦች የመቋቋም እና የመቋቋም ችሎታዎችን ማዳበር እንዲሁ አስፈላጊ ነው። ስለ አእምሮ ጤና ግልጽ ውይይቶችን ማበረታታት እና እርዳታ ከመጠየቅ ጋር ተያይዘው የሚመጡትን መገለሎች በመቀነስ ከአእምሮ ደህንነታቸው ጋር ለሚታገሉ ደጋፊ ሁኔታዎችን ይፈጥራል።

ማጠቃለያ

የኮቪድ-19 ራስን በራስ ማጥፋት እና በአእምሮ ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ ሁሉን አቀፍ እና ርህራሄ የሚጠይቅ ውስብስብ እና ዘርፈ ብዙ ጉዳይ ነው። በወረርሽኙ እና በአእምሮ ጤና ተግዳሮቶች መካከል ያለውን ትስስር በመረዳት፣ ግለሰቦች እና ማህበረሰቦች የሚያጋጥሟቸውን ችግሮች በመቀበል እና የአእምሮ ደህንነትን ለመደገፍ ስልቶችን በመተግበር፣ በእነዚህ ታይቶ በማይታወቅ ጊዜያት ራስን የማጥፋትን ጫና ለመቀነስ መስራት እንችላለን።