ለ ክሮንስ በሽታ አማራጭ ሕክምናዎች

የክሮን በሽታ የአንድን ሰው የህይወት ጥራት በእጅጉ ሊጎዳ የሚችል የጨጓራና ትራክት ሥር የሰደደ እብጠት ሁኔታ ነው። የተለመዱ የሕክምና ዘዴዎች ውጤታማ ሊሆኑ ቢችሉም, ብዙ ግለሰቦች ምልክቶቻቸውን ለመቆጣጠር እና አጠቃላይ ደህንነታቸውን ለማሻሻል አማራጭ ሕክምናዎችን ይፈልጋሉ.

ለ Crohn's በሽታ አማራጭ ሕክምናዎች የአመጋገብ ለውጦችን፣ የእፅዋት መድኃኒቶችን እና የአዕምሮ-አካልን ጣልቃገብነቶችን ጨምሮ ብዙ አይነት ልምዶችን ያጠቃልላል። እነዚህ አቀራረቦች የተለመዱ የሕክምና እንክብካቤን ለመተካት የታሰቡ ባይሆኑም መደበኛ ሕክምናዎችን ያሟላሉ እና ከክሮንስ በሽታ ጋር ለሚኖሩ ግለሰቦች ተጨማሪ ድጋፍ ሊሰጡ ይችላሉ.

የአመጋገብ ዘዴዎች

የክሮንስ በሽታ ምልክቶችን ለመቆጣጠር አመጋገብ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። አንዳንድ የአመጋገብ ማሻሻያዎች እና የአመጋገብ ማሟያዎች ይህ ችግር ላለባቸው ግለሰቦች ጠቃሚ ሆነው ተገኝተዋል. ሊረዱ የሚችሉ አንዳንድ አማራጭ የአመጋገብ ዘዴዎች እዚህ አሉ

• ፕሮባዮቲክስ፡- ፕሮቢዮቲክ ተጨማሪዎች እና የዳቦ ምግቦች ጤናማ የአንጀት ባክቴሪያዎችን ሚዛን ለመደገፍ ይረዳሉ፣ ይህም እብጠትን ሊቀንስ እና የምግብ መፈጨት ተግባርን ያሻሽላል።
• ፀረ-ብግነት ምግቦች፡- እንደ ቱርሜሪክ፣ ዝንጅብል እና ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ያሉ ፀረ-ብግነት ባህሪ ያላቸው ምግቦችን ማካተት በሰውነት ውስጥ ያለውን እብጠት ለመቀነስ ይረዳል።
• የማስወገድ አመጋገብ፡- ቀስቃሽ ምግቦችን በመጥፋት አመጋገብ መለየት እና ማስወገድ ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና የበሽታ መከሰትን ለመቀነስ ይረዳል።
• የተመጣጠነ ምግብ ማሟያዎች ፡ እንደ ቫይታሚን ዲ፣ የዓሳ ዘይት እና ቫይታሚን B12 ያሉ አንዳንድ ተጨማሪዎች የንጥረ-ምግብ እጥረት ላለባቸው የክሮን በሽታ ላለባቸው ግለሰቦች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች የምግብ መፈጨትን ጤና ለማራመድ እና የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን ምልክቶች ለማስታገስ ለብዙ መቶ ዘመናት ጥቅም ላይ ውሏል. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ብቃት ካለው የዕፅዋት ሐኪም ወይም የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር መማከር አስፈላጊ ቢሆንም፣ ለክሮንስ በሽታ ተብለው የሚታሰቡ አንዳንድ ዕፅዋት የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-

• አልዎ ቬራ ፡ በፀረ-ኢንፌክሽን እና በማስታገስ ባህሪያቱ የሚታወቀው አልዎ ቪራ የጨጓራና ትራክት እብጠትን ለመቀነስ እና ፈውስ ለመደገፍ ይረዳል።
• የማርሽማሎው ሥር፡- ይህ ሣር በባሕላዊ መንገድ የሚያገለግለው በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ የተቃጠሉ የሜዲካል ማከሚያዎችን ለማስታገስ እና የምግብ መፈጨት ችግርን ለማስታገስ ነው።
• የሚያዳልጥ ኤልም ፡ በ mucilage የበለፀገ፣ የሚያዳልጥ ኤልም የጨጓራና ትራክት ሽፋንን ለመልበስ እና ለማስታገስ ይረዳል፣ ይህም ብስጭት እና እብጠትን ይቀንሳል።
• ቦስዌሊያ ፡ የህንድ እጣን በመባልም ይታወቃል፡ ቦስዌሊያ የክሮንስ በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ሊጠቅም የሚችል ፀረ-ብግነት ውጤት እንዳለው ይታመናል።

የአእምሮ-አካል ልምዶች

የጭንቀት አያያዝ እና የመዝናኛ ዘዴዎች ክሮንስ በሽታ ላለባቸው ግለሰቦች አጠቃላይ ደህንነትን በመደገፍ ረገድ ትልቅ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ። የአእምሮ-አካል ልምዶች ውጥረትን ለመቀነስ, ስሜትን ለማሻሻል እና የመቋቋም ችሎታዎችን ለማሻሻል ይረዳሉ. በዚህ ምድብ ውስጥ ያሉ አንዳንድ አማራጭ ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ዮጋ ፡ ዮጋን መለማመድ ዘና ለማለት፣ ጭንቀትን ለመቀነስ እና ተለዋዋጭነትን እና ጥንካሬን ለማሻሻል ይረዳል፣ ይህ ሁሉ የክሮንስ በሽታ ያለባቸውን ግለሰቦች ሊጠቅም ይችላል።
• ማሰላሰል ፡ የንቃተ ህሊና ማሰላሰል እና ሌሎች የሜዲቴሽን ዓይነቶች ግለሰቦች ጭንቀትን እንዲቆጣጠሩ እና እራስን ግንዛቤን እንዲያሳድጉ፣ ከክሮንስ በሽታ ጋር የመኖር ተግዳሮቶችን የመቋቋም አቅማቸውን ሊያሻሽል ይችላል።
• አኩፓንቸር፡- ይህ ባህላዊ የቻይንኛ ህክምና ህመምን ለማስታገስ እና የደህንነት ስሜትን ለማበረታታት ጥሩ መርፌዎችን በሰውነት ላይ ወደ ተለዩ ነጥቦች ማስገባትን ያካትታል።
• ሃይፕኖቴራፒ ፡ ሂፕኖሲስ መዝናናትን እና አዎንታዊ አስተሳሰብን በማሳደግ ግለሰቦች እንደ ህመም ወይም ጭንቀት ያሉ የክሮን በሽታ ምልክቶችን እንዲቆጣጠሩ ለመርዳት ሊያገለግል ይችላል።

ጥንቃቄ እና ምክክር አማራጭ ሕክምናዎች የክሮን በሽታ ላለባቸው ግለሰቦች ጠቃሚ ድጋፍ ሊሰጡ ቢችሉም በጥንቃቄ ወደ እነርሱ መቅረብ እና የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎችን ማማከር አስፈላጊ ነው። በሕክምና ዕቅድዎ ውስጥ አማራጭ ሕክምናዎችን ለማካተት እያሰቡ ከሆነ፣ የእርስዎን ምርጫዎች ከጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ጋር መወያየቱ የተለመደ የሕክምና እንክብካቤዎን እንደሚያሟሉ እና በማንኛውም የታዘዙ ሕክምናዎች ውስጥ ጣልቃ እንዳይገቡ ማድረግ አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም፣ ለክሮንስ በሽታ አማራጭ ሕክምናዎችን ደህንነቱ የተጠበቀ እና ተገቢ አጠቃቀምን ለማረጋገጥ እንደ የተመዘገቡ የአመጋገብ ባለሙያዎች፣ የእፅዋት ባለሙያዎች እና የተቀናጀ የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ካሉ ብቃት ካላቸው ባለሙያዎች መመሪያ መፈለግዎን ያረጋግጡ።